Кінцевий посібник з удару
Цей посібник навчить вас найважливішої зброї в боксі - JAB! Усі чудові боксери, такі як Мухаммед Алі та Оскар Де Ла Хойя, можуть виграти цілий бій лише з ударом. Навіть якщо ви просто хочете бути хорошим боксером (не чудовим), вам все одно знадобиться хороша ведуча рука.
ДЖАБ: ТЕОРІЯ ВЕДЕННЯ РУК В БОКСІ
Навіщо мені удар, і що робить його таким особливим?
Удар швидкий, вибуховий і налаштовує ваші наступні хіти. Боксери з відмінним ударом мають спокійну та розслаблену ведучу руку, яка приземляється з великою точністю та іскрою сили. Джебс сідає важче, роблячи крок вперед або маючи правильний час, роботу ніг та ефективні кути. Ваш удар повинен бути достатньо сильним, щоб зупинити опонента в середині комбінації. Ні більше, ні менше! Звідси ваш удар буде позиціонувати вас, щоб нанести свої силові удари. Застосовуючись в обороні, удар дозволяє вам тримати противника подалі, створювати дистанцію та відволікати його, поки ви віддаляєтесь від мотузок.
АТЕН ЯБ
Існує багато різних типів ударів і багато способів використовувати їх у боксі. Далі ви знайдете кілька прикладів, які допоможуть вам розпочати роботу. Бажано використовувати джеб, який найкраще вам підходить.
за замовчуванням - стандартний удар - це саме те, що випливає з назви: удар. Щоб вдарити удар із базового положення, крокуйте вперед передньою ногою, простягаючи ведучу руку до опонента. Коли ви тягнете руку назад, ваша задня нога рухається вперед, і ви повертаєтеся в основне положення.
Тапер - легкий удар, який використовується, щоб прикрити супротивника, щоб ви встигли нанести сильніший удар або вивести вас з-під шкоди. Ударний штифт можна використовувати не один раз. Основна увага полягає в тому, щоб прикрити опонента. Оскільки ви не вкладаєте все у свій удар, у вас є більше енергії для сильної прямої прямої. Ви навіть можете просто постукати його боксерськими рукавичками, а потім вдарити прямо в його обличчя. Або постукайте по його обличчю і приземліться на його тілі прямою лінією. (Часто використовується Бернардом Хопкінсом та Джо Кальзаге)
Удар в тіло - Цей удар вдарився об тіло. Цей удар може бути недостатньо сильним, щоб завдати шкоди тілу, але він може відволікти вашого супротивника і змусити їх прикрити. Тоді він схильний до прямої прямої лінії до голови. (Часто використовується Шейном Мослі та Артуро Гатті)
Зустрічний удар - Ця техніка вимагає точних термінів і найкраще працює, коли ви спритні та розслаблені. Якщо ви напружені або помітно чекаєте контратаки, це не спрацює так добре. Ось як це працює: як тільки ваш супротивник вдарить свою ведучу руку, ви негайно зупиняєте його удар правою рукою, не смикаючи головою назад, крокуєте вперед і ставите йому жорсткий удар в обличчя. Переконайтесь, що ви не зайшли занадто далеко з головою, якщо ваш опонент вдарить прямо по ній. Якщо він намагається посадити джеби, які стрибнули, зробіть крок назад, коли ви блокуєте його ведучу руку, а потім швидко крокуйте вперед, щоб посадити власний удар. Більшість не очікує такої раптової контратаки після руху назад. (Часто використовується Еріком Моралесом)
МОЖЛИВОСТІ ПРОТИВПОЧИНЕННЯ ЯБ
На жаль, захистити хороший удар дуже важко. Наблизитися до бурчання непросто, а іноді це просто дратує. В аматорському боксі може бути особливо неприємно боксувати проти хорошого джаббера, оскільки очки також можна досягти за допомогою "слабких" ударів, таких як удар. Ось декілька способів протистояти хорошому удару.
Змінити відстань - Один із способів захистити удар - це рухатись і виходити за межі вражаючої відстані. Боксери, які часто використовують удар, зазвичай добре усвідомлюють свою відстань до суперника.
Правий гачок - Цей лічильник підходить проти більших суперників або проти боксерів, які не рухають головою після удару джебом. Ви можете протистояти удару, просто вступивши в нього своїм тілом, ухиляючись головою до внутрішньої сторони колотого удару і вдаряючи правою рукою по голові вашого опонента. Це жорстока контратака і призводить до багатьох нокаутів, якщо ваш опонент не бачить, що ваші права надходять. Знову ж таки, правим гачком над джебом є один з найбільш руйнівних ударів у боксі, оскільки він використовує перевагу сліпої зони опонента.
Парирування, а потім пряма пряма лінія - Ця контратака особливо підходить проти боксерів, які вдарили "ледачий" удар або які люблять штовхати ведучу руку і тримати руку витягнутою. Ця контратака також є варіантом, якщо ваш супротивник стомлюється і вимагає більше часу, щоб відвести свою ведучу руку. Все, що вам потрібно зробити, це парирувати удар, трохи заблокувавши руку опонента. Потім ви швидко крокуєте вперед і б'єте прямо прямо над його ведучою рукою. Для того, щоб ви досягли успіху в цій контратаці, вам потрібно рухатись по м'ячу ноги і нахилятись тілом трохи вперед, коли ви бачите, як гніздо підходить.
Ніколи не здригайся - Важливо не здригатися, коли ваш супротивник б'є удар. Трохи потренувавшись, ви можете навчити цей рефлекс далеко. Тому що, якщо ти здригаєшся, опоненту легко розрахувати себе. Він може обдурити вас і нанести пізній удар.
СПОСОБИ ВИКОРИСТАННЯ JAB
Окрім методів, про які я згадав вище, існує багато теорій про те, як правильно користуватися джебом.
Закінчують уколом - Більшість боксерів люблять закінчувати свої комбо жорстким правом. Проблема полягає в тому, що якщо ви нічого не влучите, вам легко буде протидіяти суперник. Існує просте рішення: закінчити комбінацію джебом і відступити назад. Закінчивши комбо, подивіться, чи стрибає ваш опонент за вами. Якщо він це зробить, схопіть його своїм ударом і відступите задньою ногою і вийдіть із небезпечної зони. Вдалим ударом ви не тільки набираєте очко, але й захищаєтесь від контратаки з правильної прямої стрілки.
Удар вгору-вниз - Дуже просто: удар у голову, удар у тіло. Джаб до тіла бився по голові.
Легко/важко - Ляпніть легким ударом боксерські рукавички і вдаріть сильним ударом через кришку. Вдаріть легким ударом тіла та сильним ударом обличчя. Або вдаримо сильним ударом голови, а потім швидким легким ударом, щоб підняти захист, і закінчимо комбо жорстким правом до тіла. Не завжди потрібно натискати легкий удар, досить фінту.
Jab/Правий фінт/Jab - Вдарте джебом, підробіть праву руку і ще раз вдаріть.
Удар/крок назад/удар - Вдарте про удар, зробіть крок назад і збивайтеся з дороги. Як тільки він пропустить контратаку, ви перейдете в наступ і вдарите ще один удар. Слідуйте сильними ударами при ударі.
ЗАКЛЮЧНІ ДУМКИ
Удар - явно найкраща зброя в боксі. Він завдає шкоди опоненту, захищає вас від правої руки, може звільнити для вас місце, відштовхнути суперника і навіть завдати рани супернику. Практикуйся і використовуй! Хороший спосіб вправляти удар - це накласти на боксерську грушу трохи стрічки і використовувати її як мішень для підвищення точності.
Як завжди, я з нетерпінням чекаю більше корисних порад щодо удару. Просто залиште коментар. Чекаю ваших відповідей