Схуднути за допомогою форуму про стан стресу

Втрата ваги через стрес ?

Внесок від Сенді1990 »8 червня 2009 р., 17:40

Привіт привіт!
Я тут новачок, тож спочатку представлюсь
Про мене: мені 18 років, зріст близько 162 м і вага 47-48 кг.

Тож тепер до моєї "проблеми".
Раніше я був досить товстим і дуже страждав від цього, особливо в школі, під час плавання тощо.
У дитинстві я любив їсти з друзями багато морозива та шоколаду, що ви бачили .

Але потім я відносно рано почав їсти здоровіше. На жаль, я вже точно не знаю вік. Я здогадуюсь у 14 це було приблизно. Ну, я давно катався і тому мав необхідні фізичні вправи, але кілограми не дуже хотіли йти, хоча в нашій сім'ї ніхто не товстий (через схильність чи щось інше).

Отож, о 16-17 прийшли перші дні відпустки з друзями, і відвідування озера, коли була гарна погода, почастішало, тому я вирішив час від часу займатися бігом.
Але оскільки я не такий прихильник бігу, це було обмежено .

Але коли мені було 17, я хотів знати, і зайві кілограми повинні піти! Я важив близько 56-57 кг.
Тож я їздив верхи на конях, бігав, їсти було просто для того, щоб вижити, багато води, нічого не їли протягом дня, не мали вуглеводів тощо.
Так, моє тіло слабшало, і в якийсь момент навіть сходи в школі стали для мене надто напруженими. тож я знову почав їсти трохи нормальніше, але все ще дуже, дуже здорово.

Отже, канікули прийшли, я важив близько 53 кг (з великим зусиллям і потребою) і дозволив собі всіляку їжу на канікулах. Тож повна протилежність моїй фітнес-програмі перед поїздкою.

Отже, відпустка закінчилася, і їжа знову стала досить «нормальною». Однак моє меню вдома складалося з кукурудзяних пластівців (наприклад, Nestle Fitness), іноді булочки, а часом і дуже рідко щось тепле і багато кави .

Ну, вага залишився колишнім, ні набраним, ні втраченим. Потім прийшов Abitur.
Чистий стрес, плюс мої власні коні, мій друг, котрий хотів розважитись, стрес у родині та і та.
Моє меню все ще було таким, як і після відпустки. Звичайно, я час від часу балував себе Мак Дональдсом, смачною піцою, молочним коктейлем, шоколадом, Фантою, Колою та і і.
Не так часто, але коли мені захотілося, його також подавали на тарілці .
Так, просто якось ваги показували все менше і менше. У якийсь момент мені тоді було менше 50 років, хоча я сидів за партою більше, ніж на коні, через свій Абітур, і давно кинув біг підтюпцем.
Апетит у мене теж ставав все менше і менше, іноді мені було важко зробити рулет вранці, а голод повертався лише ввечері.

Ну, Abitur майже закінчився, але на даний момент я маю 47-48 кг (коливається досить часто), і я здивований, що я так боровся, щоб скинути кілограми, і тепер мені нічого не потрібно було робити, і я стільки втратив . Мій хлопець запитує мене, чи я все ще їжу, але я їжу те, що мені хочеться. Якщо я відчуваю себе лазаньєю, я теж її їм, і як засіб для початку я також маю плитку шоколаду та кокс (нуль).

Я людина, яка всередині дуже неспокійна, про все думає тисячу думок і часто вечорами довго лежить не спавши в ліжку, але насправді завжди думала, що стрес збільшує вагу?!

Тому я все ще займаюся верховою їздою, але на даний момент менше, ніж раніше.
У мене стрес майже щодня, і я повільно вважаю, що це певним чином збільшило споживання калорій.

Що я помічаю все частіше і частіше: Після багатьох страв мені стає погано і мене спазують шлунки. На жаль, я не знаю чому.

Вибачте, що я так багато писав, але тепер ви можете, можливо, трохи судити про мою ситуацію .