Кінетотерапія після розтягнення CENTROKINETIC

Фізіотерапія після розтягнення зв’язок

Розтягнення зв’язок - одне з найпоширеніших захворювань, яке зустрічається в ортопедії, і є однією з найпоширеніших спортивних травм. Він включає травми однієї або декількох зв’язок суглоба. Вираженість симптомів розтягнення зв’язок варіюється від легкого розтягнення зв’язок, яке заживає за кілька днів, до тижня, до важких і дуже серйозних розтягнень, які спричиняють серйозні пошкодження зв’язок і вимагають складної хірургічної операції, а потім різні періоди знерухомлення та відновлення. Вивихи трапляються в будь-якому суглобі, але частіше трапляються в кулак і щиколотку.

1 ступінь (легкий розтягнення зв’язку) - характеризується легкими травмами капсуло-зв’язочного апарату, локалізованими болями та відносною функціональною імпотенцією
2 ступінь (середній вивих) - часткові капсулолігаментарні ураження, більш сильний біль, виражений місцевий набряк та часткова функціональна імпотенція
3 ступінь (важке розтягнення зв’язку) - включає повний розрив зв’язок або розрив зв’язок разом із фрагментом кістки, рентгенографія, що показує великий вивих суглобових поверхонь.

Загальне лікування розтягнення зв’язок - метод RICE

Відпочинок - лікар порекомендує вам деякий час не використовувати поранений суглоб. У цьому сенсі суглоб буде іммобілізований за допомогою гіпсового ортезу або шини, який буде зберігатися залежно від тяжкості розтягнення.
Лід - покладіть лід на травмовану ділянку, щоб обмежити набряки, які виникають при будь-якій травмі цього типу. Постарайтеся покрити ділянку льодом якомога швидше після того, як сталася травма. Застосовуйте пакети з льодом на 20-30 хвилин 3-4 рази на день.
Компресія - покрийте свою область бинтом або еластичним бинтом
Посилення - кінцівку слід тримати вище рівня серця, щоб максимально обмежити місцевий набряк.

Більшість розтягнень щиколотки гояться за допомогою належних лікувальних та відновлювальних вправ. У разі сильних розтягнень, що вимагали іммобілізації гіпсу, після зняття гіпсу необхідно: уникати фізичних навантажень протягом 2-4 тижнів, використання щиколотки, фізіотерапії та місцевого запального запалення.

Захист від травм, зняття болю та контроль набряків
Повне відновлення рухливості
Зміцнення литкових і гомілковостопних м’язів
Відновлення рівноваги та пропріоцептивної діяльності щиколотки
Відновлення швидкості та спритності суглоба
Набуття навичок, характерних для спортивної діяльності
Повернення до спортивних занять

Прогресування лікування вивиху щиколотки

Етап 1 - Захист від травм, зняття болю та контроль набряків. Для досягнення цього необхідно застосовувати принципи лікування методом RICE, згадані в загальному лікуванні розтягнень.

Фаза 2 - повне відновлення рухливості. Якщо ви належним чином захистите пошкоджені зв’язки, вони функціонально фіброзуються, що призведе до повної функціональності суглобів. Формування зрілої фіброзної тканини займає не менше 6 тижнів. Протягом цього періоду слід стежити за реконструкцією фіброзної тканини, щоб забезпечити повну функціональність щиколотки та запобігти утворенню недостатньої фіброзної тканини для повторного пошкодження. Дуже важливо подовжити та сформувати фіброзну тканину за допомогою масажних та відновлювальних вправ, розроблених для того, щоб забезпечити повний спектр рухів щиколотки.

Фаза 3: Зміцнення м’язів ніг і гомілковостопного суглоба. М'язи ніг, гомілковостопного суглоба і стопи вимагають тонізування після розтягнення щиколотки. Важливо відновити, якщо не збільшити, м’язову масу на цьому рівні, щоб забезпечити нормальний динамічний та функціональний контроль щиколотки. Силу потрібно поступово збільшувати від уникнення навантаження до повного навантаження на пошкоджену кінцівку. Одночасно, як тільки пацієнт почне навантажувати травмовану кінцівку, будуть розпочаті вправи проти опору різного ступеня.

Лікування ударів

ВИ МОЖЕТЕ СКЛАДАТИ ГРАФІК ТУТ для консультації, для МРТ або для медичного відновлення. У Centrokinetic до ваших послуг найкращі лікарі та терапевти щодо будь-яких суглобових та опорно-рухових апаратів, починаючи від первинної консультації та повного обстеження в клініці, закінчуючи лікуванням та повним медичним відновленням при захворюваннях хребта, травматичних або післяопераційних захворюваннях.

Centrokinetic - це місце, де ви знайдете чіткі відповіді та рішення своїх рухових проблем. Клініка, присвячена кістково-суглобовим захворюванням, поділена на такі спеціалізовані відділення:

Ортопедія, відділення, що складається з надзвичайно досвідченої команди лікарів-ортопедів, яку очолює доктор Андрій Іоан Богдан, головний лікар з ортопедії-травматології, з хірургічною діяльністю в ортопедичній лікарні Medlife, що спеціалізується на спортивній травматології та хірургії гомілковостопного суглоба.
Дитяча ортопедія, де лікують дитячі спортивні умови (пошкодження зв’язок та менісків), деформації хребта (сколіоз, кіфоз, гіперлордоз) та стопи (hallux valgus, hallux rigidus, конська гортань стопа, вальгусна плоскостопість, порожниста стопа).
Неврологія, яка має надпрофесійне відділення, де проводяться консультації, електроенцефалограми (ЕЕГ) та електроміографи (ЕМГ).
Медичне відновлення для дорослих та дітей, відділення, що спеціалізується на відновленні працездатних спортсменів, при розладах хребта, на відновленні дітей з неврологічними та травматичними захворюваннями. Наш досвід надзвичайно багатий, лікуючи понад 5000 спортсменів.
Медична візуалізація, клініка оснащена ультразвуком та МРТ, високоефективними пристроями, присвяченими опорно-руховому апарату, а також укомплектована досвідченою групою рентгенологів: д-ром Соріном Гією та д-ром Косміном Панту, що спеціалізується на оглядовій системі опорно-рухового апарату.

Дізнайтесь новини, стежачи за акаунтами клініки Centrokinetic у Facebook та YouTube.