Киньте палити Як легені та тіло відновлюють здоров’я
Актуальні новини в Süddeutsche Zeitung
Панель приладів
економіка
Мюнхен
Культура
суспільство
Знання
Киньте палити: легені курців не забувають
Відкрити малюнок на новій сторінці
Яка шкода залишається в організмі, коли люди кидають палити?
(Фото: picture альянс/dpa)
Імовірність серцевого нападу та інсульту швидко зменшується у колишніх курців. Це виглядає гірше, якщо мова йде про хронічний бронхіт та рак легенів.
Чи варто це взагалі? Той, хто відмовляється від звички через десятиліття і відмовляється від неї від одного дня до іншого, в кінцевому підсумку хоче знати, чи буде це їм на користь. Безсумнівно, є перевагою покласти край давнім порокам - це може тривати щонайбільше деякий час, поки не буде досягнуто врожаю. Лікарів і непрофесіоналів завжди цікавить, наскільки швидко курці, які відмовляються від нікотину, такі ж здорові, як той, хто ніколи не тягнувся за сигаретою, сигарою чи люлькою.
Відповідь подвійна. Після успішної відміни самопочуття покращується швидко і протягом декількох днів або тижнів. Незабаром колишні курці зможуть дихати вільніше і не будуть так швидко задихатися. Хронічна позива до кашлю, яка мучить багатьох курців, стихає, і не тільки їх дихання, але і шкіра виглядає свіжішою. Однак потрібен час, поки залишковий ризик раку, інфаркту та інших недуг знову дорівнює нулю.
Сигарета була не просто речовиною, що викликає звикання: вона була супутником нашого автора, найдовшою з усіх любовних стосунків. Про нездорові стосунки і пекло розставання.
Автор: Фрідеріке Зої Грассхофф
Чим молодше ви починаєте палити, тим більший ризик рано померти
Досить швидко - тобто протягом п’яти років після відмови від куріння - ймовірність серцевого нападу, інсульту та оклюзії артерій знову є настільки ж низькою, як у тих сучасників, які ніколи не курили. Це виглядає гірше, якщо мова йде про ризик розвитку хронічного бронхіту, емфіземи або раку легенів, незважаючи на те, що він не вживає нікотин. Після п'яти років без куріння не було усунуто навіть третини залишкового ризику. Лише приблизно через 20 років імовірність тих, хто ніколи не палить, зрівнюється.
Звичайно, такі прогнози завжди стосуються дози та тривалості дії шкідливих речовин. "Крім того, чим молодше ви починаєте палити, тим більший ризик рано померти", - говорить епідеміолог Гарварду Меїр Штамфер. І, звичайно, це також залежить від інших умов життя та схильності до того, наскільки стійко організм реагує на багаторічні напади забруднювачів і знову відновлюється.
Скільки шкоди нікотину, дьогтю тощо, видно також з того, скільки часу потрібно тілу, щоб стряхнути отруйне навантаження, коли курці страждають на запалення пазух. "Коли ви зупиняєтесь, стан покращується - але це займає до десяти років", - каже ЛОР-лікар Ахмад Седагат, який вивчав процеси ремонту. Реснички регенерують, набряки та запалення відступають. Тільки тоді слизова оболонка може знову видалити самі соплі. "Скарги, якість життя та споживання наркотиків також покращуються за цей час", - каже лікар.
Кмітливі курці заперечують, що збільшення ваги після відмови від куріння може, в свою чергу, збільшити ризик серцевого нападу та інсульту, і тому користь від цього не була сумнівною. Це не так. Це правда, що люди, які кинули палити, набирають в середньому чотири-п’ять кілограмів у наступному році. Однак ці зайві кілограми на стегнах рідко пов'язані з підвищеним ризиком для серця та мозку, тоді як дві третини смертей від куріння пов'язані з їхньою залежністю. Тому: Краще живіт, ніж дим.
Хайді К. курить по одній пачці на день протягом 38 років. Тоді її тіло здається. Історія курця, який бореться з дорогою до життя.