Кишкові бактерії в рівновазі - Так, щоб кілограми падали

Регулярна програма вправ, план здорового харчування та дисципліна - ви насправді берете з собою все, щоб це спрацювало із втратою ваги. Але як би ти не старався, це насправді не виходить. До того, як здатися, чи знали ви, що ваша вага також пов’язана з бактеріями в кишечнику? Тут діють дві групи бактерій: бактерії Firmicutes та Bacteroidetes. Дослідження показали, що люди, які мають нормальну вагу, мають однаково присутні обидві групи. Натомість у людей із надмірною вагою група бактерій Firmicutes багаторазово колонізувала кишечник.

Ці бактерії Firmicutes можуть витягувати більше калорій з кожного прийому їжі і навіть особливо ефективно розщеплюють неперетравлювану клітковину на вуглеводи з короткими ланцюгами. Потім отримані молекули цукру зберігаються у формі любовних ручок - організм думає про це, коли виникає потреба. Потім фірмікути можуть перевести організм на економний режим у цей надзвичайний час - наприклад, під час дієти - так, що тоді воно споживає особливо мало калорій. Як тільки ви знову їсте нормально, організм накопичує всі отримані калорії. Виникає так званий ефект йо-йо.

Супротивники різні: бактерії Bacteroidetes. Вони розпізнають, коли людина споживає більше цукру, ніж корисно для нього. Перетворюючи цукор в алкоголь, він може в основному пошкодити печінку. Тому бактерії Bacteroidetes інкапсулюють його безпосередньо в кишечнику і викидають при наступному спорожненні кишечника. Кишкова флора, багата бактеріями Bacteroidetes, забезпечує виведення більше невикористаних калорій. Обидві групи бактерій добре значать для вас - лише ефект сильно відрізняється. Запитайте нас в аптеках MAXMO, що ви можете зробити, щоб повернути рівновагу між двома групами бактерій.