Кисла не висміює журнал біля басейну
Баланс між кислотами та основами є запорукою здоров’я та життєвих сил.
«Бережіть своє тіло», - це китайське прислів’я, «це єдине місце, де ви можете жити».
Дієта та здоров’я нерозривно пов’язані. Хоча сивого волосся не можна запобігти ножем та виделкою, наприклад, передчасні зморшки, непривабливі рятувальні круги, мучні кишкові проблеми та багато серцевих нападів.
Баланс між кислотами та основними речовинами в організмі людини є запорукою здоров’я, життєвих сил та красивого, здорового зовнішнього вигляду. Здорове харчування вимагає свідомого вживання їжі та пиття.
Наскільки небезпечна гіперацидність
Сьогодні до 85 відсотків щоденного споживання їжі складається з кислотоутворюючих продуктів, таких як кондитерські вироби (оцтова кислота), кава, чорний чай та вино (дубильна кислота), а також лимонади (фосфорна кислота) та м’ясо (сечова кислота).
В організмі свинина метаболізується у високоагресивну сірчану кислоту, тоді як підсолоджувачі виробляють мурашину кислоту.
Підкислення - це небезпечне захворювання способу життя, яке зазвичай недооцінюється: захворювання підшлункової залози, печінки та жовчного міхура, виразка шлунка, остеопороз, ревматизм, артроз, грибкові інфекції, пошкодження зубів та хронічна втома часто є наслідком порушеного кислотно-лужного балансу в організмі.
Якщо організм надмірно кислий, він захищається нейтралізуючи кислоти, інакше відбудеться пошкодження.
Він приймає "надзвичайну програму" і здає відходи там, де вони можуть заподіяти найменшу шкоду, особливо жировій та сполучній тканині - це призводить до целюліту у жінок, - а також в руках і ногах.
Риба починає смердіти на голову - людина на ногах: неприємний запах поту в ногах є вірним показником ацидозу.
На додаток до кислої дієти, широко розповсюдженому ацидозу сприяють також стрес, мало сну, відсутність розслаблення, недостатнє споживання рідини у вигляді чистої води та недостатня кількість фізичних вправ.
Сьогодні кислотно-лужний баланс майже є лише у спеціалістів-сироїдів, корінних народів та немовлят на грудному вигодовуванні, оскільки грудне молоко лужне, тоді як пастеризоване коров’яче молоко виробляє кислоту.
Повзучий або прихований ацидоз проявляється, наприклад, у вигляді частого позіхання, кілець під очима, запаморочення, покритого язика, неприємного запаху з рота, алергії, шкірних проблем, таких як вугрі та прищі, кандида, запор та целюліт.
Поширена думка, що спорт допомагає проти целюліту, не відповідає дійсності. Відсутність фізичних вправ підвищує рівень вугільної кислоти в організмі, але фізичні вправи призводять до збільшення виробництва молочної кислоти.
Стрес і гнів навіть виробляють соляну кислоту. Надмірне підкислення обмежує активність ферментів, вільні радикали все більше утворюються, а життєво важливі речовини в їжі використовуються недостатньо.
Сприйнятливість до інфекцій зростає, оскільки імунна система ослаблена, а люди схильні до головного болю та мігрені.
Виміряним значенням ступеня кислої або основної реакції речовини є значення рН. Абревіатура pH означає латинське "potentia hydrogenii", що означає "сила водню".
Вимірюється концентрація іонів водню, що надає інформацію про кислотний або основний характер розчину. Шкала кислотності коливається від 0 до 14, при цьому 0 позначає найсильнішу кислотність, а 14 найвищу основну реакцію. Нейтральною точкою чистої води є рН 7
Розкислення сауною
Але де стосунки до сауни? Тіло також детоксикується і розкислюється в сауні та паровій лазні.
Однак багато хто не знає, що якщо ви п'єте занадто мало і недостатньо мінералізуєтесь, ви ризикуєте навіть збільшити свою кислотність через втрату рідини та мінералів у сауні.
Тим важливіше супроводжувати відвідування сауни розумними заходами і тим самим забезпечувати очищення в першу чергу. Для цього потрібен базовий курс, який повинен складатися з трьох етапів:
Базова обробка - спочатку: розчинити
Розчинення відкладених метаболічних відходів за допомогою спеціальної основної рослинної чайної суміші.
Тільки після того, як сполучна тканина звільнилася від цих кислот, надходження клітин та видалення відходів знову працює.
Базове лікування - друге: нейтралізувати
Нейтралізація розчинених кислот.
Слід завжди пам’ятати, що нирки не можуть виводити кислоти та токсини без допомоги мінералів. Для того, щоб нейтралізувати зайві кислоти, замість того, щоб (знову ж) їх осідати, організму потрібна достатня кількість мінеральних речовин, таких як кальцій, калій, магній, натрій і фосфор.
Ці мінерали найкраще засвоюються організмом, коли вони рослинного походження. Для цього особливо підходить ціла вегетаріанська кухня, а також багато харчових добавок, наприклад гранули основних життєво важливих речовин.
Базове лікування - третє: елімінація
Виведення кислот, для чого організм потребує підтримки.
Наприклад, обтиранням в сауні або повноцінною ванною з лужно-мінеральними солями для ванн. Також важливо багато пити. Цьому сприяє основний трав'яний чай (близько одного літра на день) плюс близько двох літрів води з осмосу або негазованої води з низьким вмістом мінералів, щоб полегшити роботу нирок.
Основне харчування
Крім того, для того, щоб швидше пройти кишковий транзит, слід їсти багато їжі, багатої клітковиною, наприклад мюслі, салат, фрукти та овочі.
Наш раціон має вирішальний вплив на кислотно-лужний баланс. Часто помилково вважають, що продукти, які мають кислий смак і мають значення рН в кислотному діапазоні, також є кислими. Це аж ніяк не так.
Причина проста: наші смакові рецептори на мові реагують лише на кислі, але не на лужні, тому ми не можемо відчути лужний смак.
Фрукти кислого смаку, такі як лимон, містять велику кількість основ у вигляді органічно зв'язаних мінералів, які ми не можемо скуштувати, але які відповідають за лужну дію на організм.
У нашому сприйнятті смаку переважають додаткові фруктові кислоти, що містяться у фруктах, такі як лимонна кислота, які повністю розщеплюються в метаболізмі і не обтяжують кислотно-лужний баланс.
У часи Стародавнього Єгипту, Давньої Греції та римлян дієта та особиста гігієна були основними. Ці культури використовували харчову соду, молоко або основне мило для особистої гігієни.
Обгортання бабусиним кварком також є частиною основного догляду за тілом. Підкислення - це хвороба цивілізації.