Кислі продукти Їх слід уникати
Надмірно кислі продукти: слід уникати їх
9 березня 2018 р. - 14:59
Ці продукти підкислюють організм
За скаргами типу втома, Виснаження і млявість можуть призвести до закислення організму. З іншого боку, це допомагає, якщо обійтися без кислої їжі. Прочитайте тут, на що слід звернути увагу.
Термін тенденції Детокс описує детоксикацію організму токсинами, які накопичуються в нашому організмі через погану їжу та стрес. Під час детоксикації слід виключати кислу їжу зі свого раціону.
Що відбувається з гіперацидністю?
Не тільки надмірно кислі продукти можуть буквально зробити наше тіло кислим, стрес також сприяє незбалансованості нашого кислотно-лужного балансу. Головне, що ви повинні робити, якщо вам незручно - це перевіряти рівень рН. Важливо знати, що наше тіло не повинно перебувати ні в кислому (значення рН між 1-6), ні в основному (значення рН між 8-14) стані, а в нейтральному (рН- Значення 7). Слід також зазначити, що органи потребують різних станів. Наприклад, товста кишка віддає перевагу кислому клімату, тоді як тонка кишка - основному. Коли порушується кислотно-лужний баланс, органи вже не можуть нормально працювати, і ми почуваємось погано.
Ми можемо протидіяти підвищеній кислотності шляхом Мінерали приймати через їжу. Ми робимо це занадто мало, проте, ми їмо занадто багато продуктів, які є кислими. Тіло починає атакувати власні мінеральні відкладення (в нігтях, кістках та волоссі) із надмірним підкисленням. Якщо в нашому організмі все ще занадто багато кислоти, так званий шлак тимчасово зберігається і викликає зморшки та Целюліт.
Навіть якщо наше тіло зазвичай може добре регенеруватись із внутрішнього дисбалансу, ми все одно повинні підтримувати його правильним харчуванням - і це також включає вилучення надмірно кислої їжі з меню в майбутньому. Якби ми їли лише здорову їжу, кислотно-лужний баланс навряд чи був би невдалим. В наш час наш організм постійно зазнає жорстокого поводження з багатьма кислотоутворюючими продуктами.
Уникайте кислої їжі
Якщо ви з Гіперацидність Якщо ви хочете одужати, слід в першу чергу уникати нікотину, алкоголю та харчових добавок. Безалкогольні напої з цукром також мають кислу дію.
Ці натуральні продукти також негативно впливають на наш кислотно-лужний баланс:
- Тваринні білки (містяться в яйцях, м’ясі та ковбасах)
- Соєві продукти
- Молочні продукти
- Макарони (з високою часткою білого борошна)
При збалансованому харчуванні слід додавати в організм як кислоти, так і основи. Ось чому немає сенсу просто забороняти всі тваринні жири та молочні продукти. Годуйте свій організм більшою кількістю продуктів, що утворюють основу. Це:
- фрукти та овочі
- Салати
- горіхи
- Лужні чаї
- Цілюща земля
- Суперфуд (ягоди годжі, насіння маки або чіа)
До речі: сауни, лімфодренаж або йога також підтримують детоксикацію.
Вас цікавить здоров’я та харчування? Тоді ви знайдете тут ще статті, які можуть вам сподобатися.