Втрата ваги Як справи
Один з мої основні цілі на цей рік полягає в тому, щоб схуднути. Оскільки операція на грижі, але також через свою недбалість у грудні 2011 року я досяг піку в 102 кг. Тоді я мав і розтягнення щиколотки, що тримало мене в барі протягом місяця.
Тепер, якщо я не отримаю травму знову, я старанно тренуватимусь, щоб доторкнутися до себе мета досягти 80 кг. Я не думаю, що це станеться до кінця цього року, але я також не виключаю цієї можливості.
Ось графік з еволюцією, точніше інволюцією, моєї ваги. Інші цифри, помаранчеві, відображають кількість спалених калорій.
Отже, ця діаграма говорить наступне:
- Грудень 2011 - вага 102 кг
- Січень 2012 р. - вага 100 кг - спалено 2650 ккал
- Лютий 2012 р. - вага 97 кг - спалено 5118 ккал
- Березень 2012 р. - вага 96 кг - спалено 11666 ккал
- Квітень 2012 - вага 95 кг - спалено 5533 ккал
- Травень 2012 - вага 94 кг - спалено 13 886 ккал
Пухнасті люди, як я, тренуються або чекають чудодійного рішення?