Кислі продукти, які слід видалити у випадку з R
Кислі продукти для видалення у випадку Р.Г.О.
Кислі продукти для видалення у випадку R.G.O
Людям з виразкою травлення або просто подразненням шлунка слід уникати продуктів, які можуть збільшити вироблення шлункової кислоти.
Деякі продукти харчування та напої викликають шлунковий рефлюкс.
Примітка: Не плутайте кислу їжу та їжу з кислою реакцією (наприклад: дуже стиглий ананас, навіть якщо цей фрукт є кислим у роті, спричинить лужну реакцію в шлунку).
Окрім шкоди, спричиненої певними препаратами - головним чином аспірином та протизапальними препаратами - два найгірші стимулятори вироблення соляної кислоти в шлунку:
сигарету та каву*.
До них належать:
- Шоколад
- Зелені та перцеві монетні двори
- Алкогольні напої
- Жирна та смажена їжа
- Цибуля
- Цитрусові
- Гостра їжа
Також застарілим є:
- цільнозерновий хліб і, загалом, усі продукти, що містять цільнозернове борошно.
*Зверніть увагу, що в каві дратує не кофеїн, а фітонциди в каві. Тож чай дозволений, тоді як кава без кофеїну заборонена, як і звичайна кава.
Далеко позаду них, приходять спеції (так італійські страви, ясен, монетний двір та напої типу кока-кола).
Чим м’якше і незначніше ваш раціон, тим краще для вашого шлунка.
Але що ж тоді ми можемо їсти ?
- Їжа, багата білком, дуже корисна для шлунку: риба, м’ясо (не перчене і не приготоване на деревному вугіллі), а також молочні продукти (якщо їх не вживати в надмірних кількостях).
- Фрукти та овочі зазвичай нейтральні до шлунку. З огляду на це, сік слід розбавляти наполовину водою, а яблучного соку, виключно, слід уникати.
- А помідори? Вони не кислі? Так, але не так сильно, як шлунок. Однак, хто говорить помідори, говорить базилік або естрагон (спеції, тому заборонені), Табаско (заборонені) тощо.
Можна було дозволити лише помідори. Але стежте за своєю особистою толерантністю.
Для людей із виразкою шлунка, Приємно знати, що у багатьох людей, які страждають на подразнення травлення, справжньою причиною є збереження роздратування (пригнічений гнів). Справа не в самому стресі.
Наприклад, це може бути працівник, який стає жертвою авторитарного та метушливого керівника. Навпаки, це може бути боротьба керівника з підлеглим, який не поважає його вказівок, хоч і явних, незважаючи на безліч попереджень. Це може бути мати у владі, яка конфліктує зі своїм підлітком. І т. Д.
Чим більше людина, яка потрапила в такий контекст, зовні повністю контролює себе, тим більше - в глибині серця - у нього буде смак кишечника іншої людини, з якою він конфліктує, тим більше це стримане роздратування робить у так що вона буквально їсть живіт.
Їжа окислюється під час травлення і відбувається утворення залишків. Якщо в цих залишках у більшій кількості виявляються такі мінерали, як натрій, калій, кальцій і магній, вони позначаються як "їжа з лужною реакцією".
Ці продукти мають властивість нейтралізувати так звані продукти “кислої реакції”.
Їжа з кислою реакцією утворює сечову, сірчану, оцтову, молочну та фосфорну кислоти. Пророслі насіння викликають лужні реакції в організмі. Добре збалансована дієта повинна містити 20% продуктів "кислої реакції" та 80% продуктів "лужної реакції". Занепокоєння, безсоння, перевтома, переїдання, запор, діарея, а також проблеми з печінкою та нирками підвищують рівень кислотності людського організму.
Apple: ваш найкращий союзник проти ГЕРХ
Враховуючи його багатство, він чудово підходить для шкіри та очей. Це один із найбільш споживаних фруктів, особливо за своїми поживними властивостями. Крім того, діти легко його вживають. Тому діти з ГЕРХ можуть приймати його у вигляді скибочок, компоту або соку. Ще одним ефективним рішенням є яблучний оцет. Яблучний оцет отримують подрібненням яблук і вилученням соку. Це звичайний інгредієнт, який ми майже завжди маємо на своїх полицях. Він також доступний у формі капсул. Лікар може призначити яблучний оцет. Взагалі кажучи, споживається в невеликих кількостях. Через високий вміст кислоти його не слід вживати у великих кількостях.
Яблучний оцет, знову і знову
Ви можете додати його до деяких рецептів. Він ефективний проти захворювань крові, захворювань кісток, розладів дихання, каменів у нирках тощо.
яблучний оцет багатий вітамінами та мінералами. Це пом’якшує шкіру. Ви можете зробити їх вдома. Капсули не можуть містити тих самих інгредієнтів, що і рідина. Тому вони можуть бути неефективними проти ГЕРХ. Зберігайте яблучний оцет у місцях, що не потрапляють під прямі сонячні промені, в прохолодне, сухе місце, а не в холодильник.
Його також рекомендують вагітним жінкам, оскільки він позбавляє організм від токсинів. Дозування: столова ложка у воді або соку. Не приймайте це безпосередньо. Двічі на день: вранці, за 30 хвилин до першого прийому їжі та ввечері, через 30 хвилин після обіду. Рекомендується для будь-якого віку.
Яблучний/яблучний оцет - найкраще домашнє засіб від шлункового рефлюксу.