Китайська їжа! фітнес
Обговоріть китайську їжу! в Втрата жиру - спалювання жиру - дієта Форум у галузі харчування - рецепти - втрата жиру - спортивне харчування; Привіт, народ! Завтра я їду китайську з родиною. Але оскільки їжа там дуже жирна, я хотів би знати, яку китайську ви рекомендуєте
китайська їжа!
Завтра я їду китайську з родиною.
Оскільки їжа там дуже багата жиром, я хотів би знати, що ви можете порекомендувати щодо китайців.
Це повинна бути їжа з низьким вмістом вуглеводів.
Бажано щось з овочами!
Чи знаєте ви щось, що містить білок і є здоровим?
Просто залиште рис і не їжте нічого смаженого. Можна їсти все інше.
Китайська їжа має чудовий смак. На жаль, смаковий вибух, який часто трапляється в цих ресторанах, також має свої причини.
У їжі зазвичай є багато підсилювачів смаку (глутамат), цукру та жиру. Зараз я не так часто ходжу до китайців, але час від часу роблю це собі (зрештою, азіатський фаст-фуд).
Низьким вмістом вуглеводів? З овочами? В принципі бажано і є в кожному меню, але, можливо, вам слід спробувати наступне:
- трохи рису (ніхто б не був надто жорстоким зараз)
- відсутність смажених речей (див. попередній спікер)
- відсутність панірування
- відсутність соусів (занадто багато цукру, занадто багато жиру)
- відсутність смаженої локшини або рису (знову занадто багато жиру)
- відсутність десертів (наприклад, запечений банан у меді мммм)
На даний момент я не можу придумати нічого іншого. Але що тоді можна навіть їсти? Можливо, просто робіть спеціальні прохання?
Вок овочі, курка, суп (хоча тут потрібно стежити за жиром і цукром), злегка приправлений. Ні соусу, ні легкого. Але я не знаю легкого соусу від китайців.
Або ви їсте все, але лише від невеликих до менших порцій, і збираєтеся разом протягом усього дня. Також можливість.
Час від часу це завжди працює. Тільки тоді, коли це стає нормою час від часу, це погіршується .
Добре жуйте і багато говоріть, смійтесь і т. Д. Тоді ви автоматично їсте менше. Скажіть, будь ласка, як це пройшло. Дякую.
Дякую за безліч порад!
Повідомлятиму про це завтра.
Гей, найкраще, як я помічаю, це страва з вегетаріанського куточка. Тофу містить білок (звичайно не ту кількість, яку б вам хотілося), і овочі також підходять. Тепер стежте за рисом, і тоді це справді нормально.
Найкраще заздалегідь добре випити, тоді теж.
Побажайте удачі, і якщо цього буде трохи більше, просто розгляньте це як позначений тег, і тоді він підходить
Це хворий! Більше нічого сказати. Навіть у професіоналів є день обману.
як вже запропонував Умбра - використовуйте день як довідку.
Просто їжте те, що вам хочеться - це також підвищує настрій, і все-таки ваша сім’я збирається на гарну зустріч, а не просто для того, щоб поїсти.
Особисто я можу тут лише погодитися. Коли я їду на вечерю до китайців, для мене це явна «рекомендація», і я насправді ні про що не дбаю.
Вживання «нездорової їжі» не має негативного впливу на склад тіла.
Ось мій звіт (як і обіцяно):
Коли я з’їв змішаний салат, першим сюрпризом було: він був цукровим. вже тоді мені довелося залишити половину, бо я просто не міг її збити.
Потім головне меню:
Тофу з овочами. коли я дістав його, він був настільки покритий маслом, що я побачив на ньому своє обличчя. Буквально сяяло . !
Як ти вже говорив раніше. рекомендований день за порівнянням .
О, чоловіче, сподіваюся, ти хоча б сподобався. І сподіваємось, ви згодом щось з’їли .
Тож деякі справді занадто турбуються! Ви не професійний BBler, який повинен звертати увагу на кожен грам їжі! Якщо ви навіть не можете насолоджуватися виходом, щоб поїсти щось не так
Втрата ваги не допомагає, якщо їжа перестає бути цікавою
Можливо, навпаки це перетвориться на взуття: вся втрата ваги дійсно корисна, якщо ви більше не будете розважатися всією попередньою їжею. У чому задоволення занадто солодкого салату або тофу, що капає олією? Ви можете зробити його більш смачним. Старі харчові звички нарешті внесли свій внесок у вагу. Добре позбутися кількох.
Ну, але коли я отримую жах вийти їсти, все це заходить занадто далеко. Так само, як теми "Зробіть тиждень перерви, як я все одно можу добре тренуватися/харчуватися?". Якщо ви більше не можете насолоджуватися такими речами, як відпочинок та їжа, оскільки вас одразу турбує ваше астральне тіло, я вважаю це сумнівним.
* Майте на увазі, я припускаю "їжте на вулиці", я не кажу про набивання шлунку 2-3 рази на тиждень фаст-фудом.
Йому не слід турбуватися про астральне тіло, коли він йде в ресторан. Язичницькі культові споруди, священні будівлі та храми ворожінь становлять тут більшу небезпеку.
Але в основному я погоджуюся з вашим твердженням. Коли в мене такий жах їжі, я навіть не ходжу в ресторан. Я роблю свій салат з паростків вдома. Про гроші соромно.
В основному погоджуюсь, але оскільки я занадто товстий, я уважніше розгляну його.
Правильно. Але де це було згадано тут? Той факт, що ви дізнаєтесь, що корисного в стравах, які подають у переважній більшості місцевих китайських ресторанів, я не можу визнати поганим. І більше нічого не сталося.
Якщо ви їсте «жир» раз на кілька тижнів, вам, звичайно, не потрібно турбуватися. Це не повинна бути смажена їжа на кілограми. Але якщо щось подібне вам більше не подобається (щось інше, ніж боятися цього!), Це хороший знак.
Рокче, я думаю, ти робиш собі це занадто легко для себе. Це може, наприклад, Крім того, батьки обрали цей ресторан, і sant0 не хочуть зіпсувати їм радість. І це - НІЧОГО - не пов’язане з божевіллям для здоров’я, якщо ви хочете їсти нежирний та „вуглеводний” (з низьким вмістом вуглеводів).
Те, що ви говорите про це та обмінюєтесь ідеями, мабуть, суть цього форуму (www.workout.de).
І тут, в Регенсбурзі та поблизу, у нас дуже висока щільність барів та ресторанів. Я відвідав кілька, якщо не багато, ресторанів. Я можу сказати одне - і я не кажу нічого нового - у нас є щонайменше 1793,5 китайських ресторанів, а меню в основному однакове (жирне та солодке).
Але ви праві, європейська кухня теж має свої проблеми. У нас смажена свинина з варениками, можливо навіть цукрова капуста (карамелізована) та картопляний салат - це національна страва. Якщо я з’їм це, китайці можуть впевнено завернути .
Як вже говорить Рамі, менше менше (і) більше, наприклад, коли ходите до ресторанів, і важливо активно формувати свій раціон і обмінюватися думками з іншими. На жаль, коли щось смакує сьогодні, це часто означає підсилювачі смаку, цукор, жир, сіль.
Часто ми навіть не знаємо, який хороший овоч може бути на смак (власний смак без солі). Нас систематично накривають рекламою і тупо кивають.
Не дивно, що в усьому цьому смітті, що б'ється нашою їжею, утворився противагу - навіть якщо вона іноді надзвичайна, але недостатньо екстремальна.
Я теж тут на цьому форумі, щоб схуднути. І тоді я не скористаюся можливістю обговорити яблуко щодо його компонентів, якщо це необхідно .
Можливо, ви думаєте, що я непослідовний, але що стосується їжі, я все одно більше зосереджуюся на тому, подобається мені щось чи ні.
Насправді мені зазвичай подобається азіатська кухня. Моя улюблена їжа - тайська, і я її дуже радію.
До речі, я люблю їсти великі супи в китайських ресторанах. Вони мають хороший смак і, можливо, теж не надмірно жирні (це прозорі супи з рисовою локшиною та начинкою).
На щастя, завдяки своїм спортивним заняттям я можу тримати свою вагу під контролем настільки добре, що можу побалувати себе смачним тайським каррі, щоб компенсувати.
Їжа - це одна з речей, які роблять моє життя приємним, тому я не хотів би втрачати тут задоволення через обмежувальні обмеження.