Китайська їжа ,, здорова; при схудненні форум
Обговорити китайську їжу "здоровою" для схуднення? Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт усім, я просто хотів запитати вас, як ви ставитеся до китайської їжі? Я люблю їсти свою смажену локшину зі свининою та
Китайська їжа «здорова» при схудненні?
Я хотів поцікавитись у вас, як ви стоїте на тему китайської їжі?
Я люблю їсти свою смажену локшину зі свининою та овочами, або курку з відбивною свиною та рисом/локшиною.
Це заповнює вас і зазвичай вистачає на цілий день ^ _ ^
Зараз єдине питання - чи допомагає це схудненню?
Я можу уявити, що рис/локшина хороші та важливі. М’ясо та овочі особливо. Як щодо соусу, хоча?
Їжте їжу переважно опівдні (12 - 14:00) або ввечері (18:00 - 20:00), а потім, як правило, переходьте до фізичних вправ (витривалість/сила) протягом 2-3 годин.
Я вдячний за кожну відповідь ^ _ ^
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
Китайська їжа цілком здорова - принаймні те, що під нею розуміють китайці.
Однак, що ви описуєте, це німецький фаст-фуд з Китаю, який є чим завгодно здоровим і, звичайно, не підходить для схуднення.
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
здоровий так чи ні - цього не можна сказати легко, особливо з китайською їжею.
Найкраще рішення - ви готуєте його самостійно, тоді ви можете самі впливати на "ступінь здоров'я".
Використовуйте високоякісне м’ясо (бажано органічне), а може, також курку замість свинини, свіжих овочів, соєвого соусу та цінних олій і готуйте його у воку з покриттям.
У хорошій порції рису або макаронних виробів у правильних пропорціях немає нічого поганого
Ще одна порада:
Я люблю поєднання імбиру, чилі, лайма та кокоса в китайській їжі. але тоді іде більше у Thai напрямок, я здогадуюсь
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
Мені дуже подобається їсти з "шведського столу" в азіатському ресторані, якому я довіряю. Завжди є можливість скласти власну їжу та приготувати її на грилі, що особисто мені завжди подобається. Ви можете вибрати нежирне м’ясо з великою кількістю овочів і самостійно змінювати кількість соусів. Якщо мені хочеться взяти один із жирних соусів, що містять глутамат, тоді я також приймаю його, але лише в невеликій мисці. Тоді ваш апетит задовольняється без того, щоб калорії стрімко зростали. Може, це щось для вас теж? Це може бути не дуже корисно для здоров’я, але точно краще, ніж жирна смажена локшина.
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
Тому я люблю багато їсти азіатські страви.
Коли я готую сам, у мене зазвичай немає соусу. Однак у ресторані доводиться розраховувати, що деякі речі виготовляються з цукром та кокосовим молоком.
Однак мені пощастило, що я не проти.
Їжте до 3 разів на тиждень в азіатському ресторані і худніть, як бачите
Тож просто спробуйте, як ваше тіло реагує на це. Тоді ви швидко помічаєте, можливо це чи ні
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
ма трохи відгуку ^. ^
Я схудла завдяки китайському XD
Всупереч думці друзів та колег, їжа, включаючи соус (жирний монстр !), змусила мене почуватись ситою. І не просто, як McDoof та співпраця протягом 2/3 годин, ні, а цілий день!
Іноді я навіть їв банан, яблуко, фруктовий салат або помідори скибочками з сіллю і перцем (смачно, яммі!).
В середньому я худнув, тим більше, що я їв менше їжі завдяки китайській закусочній.
AW: Китайська їжа "корисна" для схуднення?
скільки ви з цим втратили і за який проміжок часу?
Оскільки зазвичай буває так, що ви схуднете дуже швидко і дуже багато спочатку.
Іншими словами: якщо ви їли значно вище загального обсягу продажів, а зараз значно нижче, то очевидно, що ви худнете - незалежно від того, яку їжу ви їсте.
Це означає, що ваші втрати, безумовно, не пов’язані із закускою, а просто через зменшення споживання Ккал.
Якщо ви хочете зробити щось корисне для свого організму, перейдіть на здорову, збалансовану та якісну їжу