Китайська кухня поживна цінність SHRIMP - Подагра

Не рекомендується для: 1. Креветки - стимулююча їжа, тим, хто страждає від екземи, стригучого лишаю, дерматиту, свербежу та тепла від вакууму Інь, не слід їсти. 2. Ті, хто страждає алергічною конституцією, такі як алергічний риніт, бронхіт, повторний алергічний дерматит та люди похилого віку не повинні їсти. 3. При вживанні великої дози вітаміну С слід уникати споживання креветок.

поживна

Рекомендовано для: Населення в цілому може їсти креветки. Особливо підходить для літніх людей, вагітних жінок, пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями та тих, хто страждає від імпотенції через порожні нирки, чоловіче безпліддя та слабкість ніг та талії. він також підходить для судом ніг через дефіцит кальцію у людей похилого віку.

Рецепти SHRIMP Ефекти та ролі SHRIMP

Креветки (на 100 грам)

  • Калорії (ккал) 93
  • Жир (г) 0,8
  • Білок (г) 18,6
  • Вуглеводи (г) 2.8
  • Калій (мг) 215
  • Фосфор (мг) 228
  • Холестерин (мг) 193
  • Натрій (мг) 165,2
  • Магній (мг) 46
  • Кальцій (мг) 62
  • Ніацин (мг) 1.7
  • Залізо (мг) 1,5
  • Вітамін С (мг) -
  • Вітамін Е (мг) 0,62
  • Цинк (мг) 2,38
  • Вітамін В1 (мг) 0,01
  • Мідь (мг) 0,44
  • Вітамін В2 (мг) 0,07
  • Вітамін А (мкг) 15
  • Селен (мкг) 33,72
  • Харчові волокна (г) -
  • Марганець (мг) -
  • Вітамін В6 (мг) -
  • Вітамін В12 (мг) -
  • Йод (мг) -
  • Каротин (мг) -
  • Фолієва кислота (мкг) -

Ефекти та ролі креветок:

Харчова цінність креветок:

1 . Креветки містять 20% білка, що є однією з продуктів, багатих білком, вміст яких у кілька разів, а то і вдесятеро перевищує рибу, яйця та молоко. Порівняно з рибою, вміст амінокислот та валіну в креветках не високий, але це збалансоване за поживою джерело білка. Крім того, креветки містять гліцин, чим вищий вміст цієї амінокислоти, тим більше солодкість креветок.
2 . У порівнянні з рибою та м’ясом птиці, креветки містять менше жиру, і вони майже не містять тваринного цукру, який є джерелом енергії, вміст холестерину в креветках високий, вона багата на таурин, який може знизити рівень холестерину в сироватці крові. Креветки також багаті калієм, йодом, магнієм, фосфором та іншими мікроелементами та вітаміном А тощо.