Китайські рецепти з низьким вмістом калорій
Китайський салат із спагетті
Низькокалорійний і швидко готується
Китайська куряча сковорода
низький вміст вуглеводів, низька калорійність, поєднання їжі
Китайський спред
для Thermomix TM31 - низькокалорійний
Варена курка з горіхами кеш'ю
Китайська, смачна, низькокалорійна, швидка
Спаржа та креветки з воку
Китайська, низькокалорійна, вишукана, швидка - легка їжа на вечір.
Китайське яловиче філе (гостре) зі змішаними овочами та рисом басмати
Для приготування м’яса: Яловиче філе наріжте дрібними соломками, змішайте з подрібненим зубчиком часнику та спеціями, а також 1-3 столовими ложками кунжутного масла і дайте постояти в закритому стані 1 годину. За цей час ви можете чистити та подрібнювати овочі (але ні
Китайські яйця - локшина
WW = 6,25 п. На людину.
Курка в китайському стилі з овочами та арахісом
У мисці середнього розміру розмішайте соєвий соус, вустерширський соус, омелек самбал, яєчний жовток, цукор, сіль, перець та часник. Маринуйте в ній курку приблизно 15 хвилин, бажано 30 хвилин. Вимийте всі овочі
Китайська смажена локшина
Китайський салат з білокачанної капусти Firebird
Очистіть і розріжте білокачанну капусту і видаліть тверду внутрішню плодоніжку. Очистіть і грубо натріть моркву. Білокачанну капусту наріжте дуже дрібно. Покладіть капусту у досить велику миску і посипте сіллю та куркумою. Капуста вручну,
Цвітна капуста по-китайськи
Наріжте цвітну капусту вузькими смужками, покладіть імбир в гарячу олію і додайте цвітну капусту. Нехай коротко кип’ятять. Додайте соєвий соус і цукор і знову доведіть до кипіння. Подавайте негайно.
Китайські кабачки з устричним соусом
Спочатку очистіть кабачки від шкірки і наріжте скибочками товщиною приблизно 5 см. Потім розділіть їх на ручки товщиною приблизно 1 см. Лук-шалот дрібно наріжте, а зубчики часнику наріжте тонкими скибочками. Розігрійте сковороду або вок і зачекайте. поки вона/е
Китайський суп гострий
Приготуйте суп із супу із зелені та ніжок, віддайте шкіру та кістки, наріжте все крихітними шматочками. Також наріжте паприку та зелену цибулю мініатюрними кубиками приблизно 3 х 3 мм і обсмажте в кунжутній олії. Деглазуйте супом і додайте м’ясо. Тофув
Суп з китайської грибної локшини
Гриби вимити, обсушити кухонним папером і нарізати тонкими скибочками. Огірок навпіл розріжте навпіл і ложкою вишкрібте насіння. Наріжте огірок тонкими скибочками. Зелену цибулю дрібно наріжте, часник дрібно наріжте
Китайська паприка для птахів
Рис відварити в підсоленій воді. М’ясо промити, обсушити і нарізати соломкою. Очистіть і розріжте на половинки цибулю і наріжте соломкою. Очистіть і помийте паприку і цибулю-порей і наріжте соломкою. Смажте м’ясо на олії, через 3 хв
Китайський овочевий суп зі скляною локшиною
Замочіть гриби в холодній воді приблизно на 30 хвилин, видаліть їх, видаліть стебла і наріжте невеликими шматочками. Замочіть макарони також у воді, а потім наріжте ножицями невеликі шматочки і відкладіть. Очищати та мити овочі та i
Філе лосося по-китайськи
Весь процес приготування простий: обсмажте філе лосося, зробіть китайський соус, під час смаження 2-3 рази полийте соусом рибу. Змішайте всі інгредієнти для соусу в мисці і відкладіть в сторону. Трохи олії в одному
Китайські обсмажені овочі з рисом
Зваріть рис згідно з інструкцією на упаковці та в бажаній кількості. Курячу грудку промити, обсушити і нарізати соломкою. Наріжте цибулю, подрібніть часник. Наріжте овочі на ваш вибір на шматочки розміром з укус. Курка в ПФА
Китайська овочева локшина
Спочатку наріжте овочі довгими вузькими соломками. Потім зварити макарони. Вилийте у воду і додайте овочі за 4 хвилини до того, як вони звариться al dente. Потім просійте разом і додайте в сковороду з олією. Зараз бамбукові пагони і квасоля проростає
Китайський рисовий суп
Легкий, гострий суп з імбиром та овочами
Салат з китайської локшини
Основний рецепт з варіантами
Сковорода китайської індички
Шніцель з індички помити і обсушити і нарізати невеликими кубиками. Очистіть гриби і наріжте скибочками. Помийте і паростки квасолі. Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці. Смажте м’ясо на невеликій кількості олії на сковороді. Відповідь
Китайська рисова сковорода
Зваріть рис відповідно до інструкцій на упаковці. Тим часом перець та цибулю нарізати шматочками, а моркву тонкими скибочками. Розігрійте олію у воку або великій сковороді, додайте овочі та обсмажте, а потім складіть рис
Китайська сковорода вок з креветками та куркою
Спагетті відварити, процідити, змішати з 1 столовою ложкою олії і відкласти. Змішайте соєвий соус з цукром, омлеком самбал, лимонним соком та спеціями та відкладіть. У воку розігріти решту олії, додати м’ясо з креветками і варити
Китайський скляний салат з локшини
Помістіть скляну локшину в окріп і дайте постояти 2 хвилини, а потім злийте і дайте охолонути, поріжте ножицями коротше, якщо хочете. Очистіть перець і наріжте дрібною соломкою, з цибулі-порею світло-зелену на дрібні кільця
Китайська локшина з овочами
найкраще готувати у воку
Риба на пару, китайська
Зробіть маринад з кунжутної олії, саке, соєвого соусу та соку лайма. Наріжте рибу 4 рази з одного боку. Покладіть по 1 шматочку імбиру і по 1 скибочці цибулі в кожну. Залити рибу маринадом, приправити сіллю і залишити постояти, а решту залишити