Китайські засоби 3 рослини, які відновлюють ваше самопочуття Новини ПСИХОЛОГІЇ Журнал Румунія
Прочитайте далі
Як діти переживають стрес, страх і тривогу
Якщо ви шукаєте природні засоби проти втоми, ви можете почати з рослин, що використовуються в традиційній китайській медицині, які мають інші переваги для організму.
Женьшень - це багаторічна рослина, родом з Китаю, але вирощується і в інших частинах світу (Корейський півострів, В’єтнам, США, Канада, Росія), відоме своїм коренем, який за формою схожий на людський організм.
Корінь женьшеню впродовж століть використовувався в китайській медицині завдяки своїм підбадьорливим якостям. Женьшень знімає втому, як показали деякі дослідження, і покращує пам’ять, тому чай з женьшенем може бути гарною заміною кави чи інших енергетичних напоїв. У Китаї, Кореї та В’єтнамі корінь женьшеню широко використовується на кухні як інгредієнт курячих супів.
Гінкго білоба - це вид дерева з дуже старим походженням, останній представник групи дерев, що існувала 200 мільйонів років тому, саме тому часто кажуть, що це жива копалина. Він родом з Китаю, але також культивується в Японії та Кореї для декоративних та лікувальних цілей.
Гінкго білоба - це високе дерево з багатою кроною, листя та плоди якого мають багато користі для здоров’я. Екстракт гінкго білоба має антиоксидантні властивості, покращує кровообіг, допомагає пам’яті, бореться з депресією та полегшує деякі захворювання очей. Його можна використовувати у формі капсула гінкго білоба, чаї та настоянки.
Також називається "жіночий женьшень", китайська дягель ( Angelica sinensis ), це рослина, яка походить з Китаю, але також росте в Японії та Кореї, в гірських районах. Його корінь використовується в традиційній китайській медицині для лікування дисменореї, нерегулярних менструацій, анемії та втоми, але він також має протипоказання - не рекомендується вагітним і не слід поєднувати з добавками на основі імбиру, часнику або гінкго білоба.
Корінь дягелю також можна використовувати в кулінарії, наприклад, для приготування кисло-солодкого азіатського курячого супу або китайського овочево-грибного супу. Все слід споживати в помірних кількостях. Рослина також включено в рецепт таких напоїв, як лікер, джин і гіркий.
Підпишіться на розсилку!
Отримуйте щотижневі ресурси електронною поштою!