Китайський сніданок; Час Туїни
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Привіт всім,
Бажаю тобі гарного і солодкого 2017 року, наповненого радістю, безтурботністю та життєвою силою !
Я радий поділитися з вами перевагами китайської енергетики ... інформацією, пропозиціями та семінарами. А щоб рік добре розпочався, я запрошую вас відкрити для себе переваги китайського сніданку
Гарної дегустації і до нових зустрічей !
Надеж
Що робити, якщо ви перевірили китайський сніданок на енергію? !
Часто святкування кінця року є синонімом надлишку. Ми їмо занадто багато, занадто багато жиру, занадто багато цукру, і ми мало спимо. Наша травна система ослаблена. Щоб добре його поповнити і якомога краще підживити наш організм, не що інше, як хороший китайський сніданок.
Згідно з китайською медициною, сніданок не повинен бути кількісним. Ідеал - віддавати перевагу їжі хорошої якості та засвоюваної, щоб не втомлювати тіло вранці і зберігати всю енергію, накопичену за ніч.
Запропоновані нижче препарати повинні бути оформлені відповідно до вашого бажання моменту (колір, смак,…). Саме повсякденний сорт забезпечує правильний баланс.
Рецепт 1: тип каші (підготовка: 5 хв). Швидко виготовляється, засвоюється та відновлює організм.
Залиште постояти кілька хвилин на вогні, додавши натуральні олійні культури (мигдаль, арахіс, кеш'ю, волоські горіхи, фісташки, насіння кунжуту, льон, кабачок, мак ...) та кілька шматочків сухофруктів (виноград, фініка, абрикос, інжир, зацукрований лимон, ягоди годжі ...), що природним чином підсолодить препарат. Мед, коричневий тростинний цукор і кленовий сироп - також чудові природні цукри. Згадайте також ваніль, корицю, імбирні спеції ....
Рецепт 2: рисова каша (підготовка: близько 1 години протягом декількох днів). Засвоювана та легко засвоювана рисова каша особливо рекомендується під час втоми для поліпшення травлення, концентрації та зміцнення енергії.
Протягом 4 порцій прополощіть 1 склянку органічного білого рису, якщо це можливо, вилийте його в каструлю з 8-10 склянками холодної води, мета полягає в тому, щоб отримати більш-менш рідку кашу залежно від ваших уподобань. Варити 1 хвилину при кипінні, потім 45 хвилин принаймні на повільному вогні (продовжувати кип’ятити).
Цей препарат можна зберігати в холодильнику та розігрівати перед вживанням. Як і кашу, ви можете прикрасити її як завгодно у солодкому варіанті (свіжі або сушені фрукти, рослинне молоко, олійні насіння, спеції тощо), а також у солоному варіанті (м’ясним бульйоном, імбиром, овочами, соєвим соусом, вставити місо, гомасіо, лляне насіння ...)
(Дякую моїм викладачам Джоел Вассай і Паскале Перлі)