Клейковинна дієта - без глютену для вашої фігури, про яку мрієте
Інша дієта з низьким вмістом вуглеводів проходить під назвою Клейковинна дієта. Нібито новий секретний рецепт із США. Як часто, вона обіцяє швидко схуднути за кілька днів.
Що таке клейковина і де вони виникають?
Клейковина також відома як клейковина і в основному міститься в продуктах з високим вмістом вуглеводів, таких як хліб і макарони. Очевидне питання полягає в тому, чим глютенова дієта відрізняється від інших дієт з низьким вмістом вуглеводів. І важко розібрати якісь відмінності. Виняток становлять лише рис і картопля, які не містять глютену, але в інших дієтах з низьким вмістом вуглеводів їх немає. Інакше план харчування визначається фруктами, овочами, рибою та м’ясом.
Однак походження глютенової дієти зовсім інше. Безглютенову дієту практикують люди з метаболічним захворюванням целіакією. У вас є серйозні проблеми з травленням при обробці глютену. І те, що деякі бізнесмени хочуть отримати з цього прибуток, здається трохи жахливим.
Якщо ви хочете точно знати, які продукти не містять глютену, ви знайдете детальний список на веб-сайті Aponet. У будь-якому випадку, глютенова дієта не рекомендується людям, які не страждають целіакією, оскільки це може призвести до дефіциту поживних речовин.
Якщо вас зацікавила глютенова дієта, наступне також може вас зацікавити дієти з низьким вмістом вуглеводів подібно до:
- Дієта Glyx
- Дієта логі