КЛІМІКА, ЗВІЛЬНЕНА В РІВЕНЬ Якщо вам було встановлено підвищений ризик діабету 2 типу, вам слід це зробити
Measures ️ Заходи захисту від вірусів корони в клініках
Тест на депресію - шкала PHQ-9 Добре відомий тест
Діабет можна вважати правильним
У пацієнтів з діабетом 2 типу - скринінг
Якщо ви дізналися, що у вас підвищений ризик діабету
Якщо ви виявите, що у вас підвищений ризик діабету 2 типу, вам слід зробити три речі:
1. Зверніться до свого сімейного лікаря або спеціаліста
Тільки ваш лікар може точно сказати, чи є у вас діабет або переддіабет, і може порекомендувати додаткові обстеження
Це можливо зробити протягом декількох років, перш ніж ви зіткнетеся з першими симптомами. Цукровий діабет не болить.
Якщо раніше цукровий діабет вважався хворобою людей у віці старше 50 років, то в наш час такий стан захворювання спостерігається у молодих людей.
У моєму кабінеті працюють люди віком від 30 до 40 років, у яких діагностовано цукровий діабет і у яких, на жаль, вже є ускладнення діабету.
Тож, незалежно від того, скільки тобі років, якщо ризик діабету високий, звернись до лікаря!
2. Слідкуйте за своїми симптомами
Важливо знати свої фактори ризику, але не забувайте звертати увагу на симптоми, які можуть свідчити про наявність у вас цукрового діабету типу 2. Вони можуть виникати і розвиватися повільно, тому ви можете цього не усвідомлювати. тоді як вони важливі.
Більшість нещодавно діагностованих пацієнтів, яких я зустрів, були здивовані виявленням ненормальних показників глікемії, які діагностували діабет, оскільки вони не відчували жодних змін у самопочутті та не виявляли жодних симптомів.
Це ж причина, чому питання "з якого часу у вас діабет?" велика частина пацієнтів відповідає: з того року, коли Ніколаеску вирішив зробити безкоштовні тести. Чому? оскільки вони не виявляли жодних симптомів, вони не вважали необхідним переносити глікемію. Чому? Бо, на жаль, не кожен має доступ до медичної освіти.
Так представлено: часте сечовипускання, відчуття спраги, втрата ваги без дієти, втома, розлад зору
Якщо відповідь позитивна на будь-яке з цих питань, зверніться до свого лікаря. Не ігноруйте прикмети.
Чим раніше ваш лікар проконсультується з вами, тим швидше ви отримаєте допомогу, яка допоможе вам уникнути будь-яких інших проблем зі здоров’ям, які можуть виникнути через діабет.
3. Вжити заходів для зменшення ризику
Профілактику слід починати з дитячого садка, оскільки менталітет людини виховується з дитинства. Щоб щось змінити, ми маємо почати з ментальності дітей!
Діабет можна запобігти! Близько 9 з 10 випадків діабету можна запобігти
- якщо ви підтримуєте здорову вагу,
- якщо існує здорове харчування та активне життя і
- якщо людина не палить.
Той, хто прийде зі мною на консультацію з питань харчування, буде здивований тим, що не отримає на столі персоналізовану диво-дієту відповідно до індивідуальних уподобань.
Я завжди рекомендую змінити спосіб життя, оскільки це значно зменшить ризик розвитку діабету 2 типу, раку чи серцево-судинних захворювань.
Ми шукаємо чарівну формулу, необхідну для порятунку населення від діабету. Що саме потрібно зробити?
Так, ми можемо запобігти діабету! Ключ ваш!
Маленькі кроки можуть сильно змінити ситуацію та допоможуть вам жити довше та здоровіше.
І якщо у нас все ще діабет, це ще не кінець світу. Ми можемо жити з цим станом
- якщо ми це розуміємо,
- якби ми це усвідомлювали,
- якщо ми інтегруємо це у своє життя і
- якщо ми знайдемо міждисциплінарну команду, яка зрозуміє нас і допоможе нам у цій новій подорожі.