Клізма на; Переваги солоної води, небезпека, дозування, побічні ефекти
Це акт, який може бути включений як частина програми детоксикація та з молодий.
солона вода клізма складається з пиття суміші теплої води та нейодованої солі.
Клізма з солоною водою
Питна сіль, розчинена в гарячій воді, має проносний ефект.
Зазвичай це викликає дефекацію протягом 30 хвилин до години, хоча це може зайняти більше часу.
Прихильники цього процесу вважають, що ця процедура допомагає вивести токсини, «Старі» відходи та паразити які можуть сховатися і злипатися всередині товстої кишки.
Але перед тим, як робити клізму з солоною водою, слід пам’ятати кілька речей.
Що говорить дослідження?
Немає сумнівів, що в більшості випадків клізма з солоною водою ефективна в короткостроковій перспективі для очищення товстої кишки, викликаючи дефекацію. Проте немає наукових доказів того, що солона вода клізмою детоксикує організм або виводить відходи та паразити травний тракт.
Однак існує безліч анекдотичних доказів.
Інтернет переповнений відгуками про клізму з солоною водою, деякі хороші, менш хороші та навіть погані.
Хоча ці читання можуть бути цікавими, конкретні показники успіху важко знайти.
Однак дослідження датується 2010 р. у Журналі альтернативної та комплементарної медицини, показало, що чергування пиття теплої солоної води та виконання певних пози йоги ефективно очищає кишечник під час підготовки до колоноскопії.
Невідомо, чи лише те, що пити теплу солону воду, матиме однакові результати.
Хто може робити солону водну клізму?
- нерегулярні дефекації
Однак офіційних медичних вказівок для кандидата з солоною водою, яких слід дотримуватися, не існує.
Прихильники рекомендують природний засіб для людей, які страждають на хронічні запори або які страждають від нерегулярні дефекації.
Клізма також може бути рекомендована як частина Детокс-дієта та сік.
Як робити солону водяну клізму ?
Неофіційною стандартною процедурою клізми з солоною водою є:
Розчиніть дві чайні ложки нейодована морська сіль (як рожева гімалайська кам’яна сіль) в одному літрі (чотири кружки) теплої води.
Додати лимонний сік для поліпшення смаку за бажанням.
Ви повинні відчути бажання спорожнити кишечник незабаром після вживання суміші солоної води.
A солона вода клізма зазвичай робиться на вранці, прокинутися.
Це також можна робити ввечері, через кілька годин після останнього прийому їжі.
Не має значення, в який час доби ви робите клізму з солоною водою, якщо це робите натщесерце .
Не плануйте виконувати доручення або займатися спортом протягом декількох годин після вживання солоної води.
Ви, ймовірно, неодноразово ходите у ванну .
Тож не наважуйтесь занадто далеко від них.
Ризики та запобіжні заходи ?
Ризики:
- Вживання підсоленої води натщесерце може спричинити нудота і блювота.
- Клізма з солоною водою може збільшити ризик сперевантаження натрієм.
- Перевантаження натрієм може призвести до гіпертонія.
Ви також можете відчувати судоми, з здуття живота та ан зневоднення.
Очищення товстої кишки загалом може спричинити електролітний дисбаланс через швидку втрату натрію та рідин.
Це може призвести до:
нерегулярне серцебиття
проблеми з артеріальним тиском
Хоча більшості людей доводиться ходити у туалет після солоної клізми, деякі люди не відчувають потреби.
Запобіжні заходи:
Не використовуйте солону клізму, якщо у вас є:
шлунково-кишкові проблеми, такі як виразка або запальні захворювання кишечника
Невідомо, як клізма з солоною водою впливає на мікробіом, мікробна спільнота, що включає хороші та погані бактерії, що живуть у вашому кишечнику.
Немає наукових доказів того, що клізма з солоною водою допомагає або шкодить вашому мікробіому. Теоретично він може змінити свій баланс.
Згідно з дослідженнями мікробіологічної екології в галузі здоров'я та хвороб, a нездоровий мікробіом може призвести до підвищеного ризику кишкові розлади.
Візьміть a пробіотик протягом декількох днів після проведення сольової водяної клізми може допомогти зберегти мікробіом в рівновазі.
Які є альтернативи клізмі з солоною водою?
молоді, сік лікує, детокс-чаї, та проносні таблетки є альтернативними способами очищення товстої кишки.
Напій псиліум
Вони можуть спричинити термінові випорожнення кишечника, але немає наукових доказів того, що вони виводять токсини або допомагають в довгостроковій перспективі керувати запорами. Вони можуть бути небезпечними для деяких людей.
найкращий спосіб очищення товстої кишки і провести детоксикацію вашого тіла підтримують органи детоксикації природні, як печінка та нирки.
Вони фільтрують токсини з крові, щоб організм міг їх виводити через кишечник або нирки.
Ви можете допомогти роботі печінки та нирок, виконавши:
пити багато води
приймати природні засоби
мати здорову та збалансовану дієту
обмежити вживання алкоголю
обмежити вплив токсичних речовин із засобів для чищення, пестицидів, інсектицидів та засобів особистої гігієни
підтримувати здорову вагу
регулярно робити вправи
Примітка: Збільшення споживання розчинна клітковина і нерозчинний (псиліум) допомагає підтримувати кишечник здоровим і здоровим. Їжте більше клітковини ймовірно, не принесе негайних результатів клізми з солоною водою, але це може допомогти краще керувати хронічні запори.
Підсумовуючи
Клізма з солоною водою, швидше за все, спричинить термінові випорожнення кишечника і очистити товсту кишку.
Якщо у вас немає серйозних захворювань або ви не вагітні, періодична клізма із солоною водою навряд чи зашкодить або спричинить ускладнення, хоча вона може відчувати себе млявою.
Клізми з солоною водою не можна робити регулярно .
Оскільки сольова водяна клізма та інші види очищення товстої кишки непередбачувані і можуть бути небезпечними, тому не піддавайтесь на галас .
Натомість зробіть усе можливе для підтримки систем.природне очищення"і з очищення організму і покладатися на них, щоб утримати токсини.
Якщо ви хочете спробувати клізму з солоною водою, спершу зверніться до лікаря, щоб визначити, чи це безпечний варіант для вас. .
Очистіть кишечник і підтримуйте його здоровим за допомогою псиліуму ?
Магазин Anastore поширює харчові добавки дуже хороша якість, та ринки a органічний порошок псилію найвища якість.