Клуб Монтан Урсул Брун ПОХІДНА ФУД

Пригоди для подорожей Спогади Друзі

клуб

Понеділок, 3 травня 2010 р

Пішохідна їжа

ІНШІ ПОКАЗАННЯ ПРОДУКЦІЇ

ЗАПОР
Через різку зміну раціону та велику втрату рідини через пітливість, запори часто трапляються в перші дні походів. Звичайно, незручності цього невеликого інциденту можна вирішити за допомогою проносного драже. Однак ми вказуємо туристу на те, що він повинен негайно вжити більш масштабних заходів для боротьби із запорами, оскільки опосередковано це порушить нормальне функціонування організму, знизить нервово-м’язову ефективність та гарний настрій.
Заходи полягають у збільшенні споживання солодощів (цукру) для полегшення кишкового бродіння та збільшення споживання горіхів та овочів, які містять велику кількість неперетравних речовин, збільшення вмісту та посилення перистальтичних рухів кишечника.

ДЖЕРЕЛО: Медичний посібник для походу - Алекс Барбучану