Книга Аллена Карра; простий спосіб перестати пити жанр, зміст, огляди - Література 2021

У Росії не проводилось статистичних досліджень, що підтверджували б ефективність методів Аллена Карра. Але, можливо, у кожного курця є знайомий, який хоча б раз рекомендував їм прочитати «Простий спосіб кинути палити». Вона дуже допомогла. Менш популярною є книга "Простий спосіб кинути пити". Тема алкогольної залежності дуже чутлива. Той, хто успішно подолав цю проблему, не вагаючись порекомендує роботу засновника клініки «Легкий шлях» друзям і знайомим.

У чому полягає особливість методу

Кинути палити не простіше, ніж підкорити Еверест. Але Аллен Карр - творець унікальної техніки - зумів спростувати цей міф. Коли вийшла книга "Простий спосіб кинути пити", багато хто сумнівався. Затятий курець може тримати сигарету в руці і читати, поступово вводячи свої думки про небезпеку нікотину. Однак важко уявити, як сильно сп’яніла людина із захопленням вивчає книгу «Простий спосіб кинути пити».

Цікаво, що метод Карра, вперше застосований у боротьбі з курінням, а потім випущений в середині 1980-х років, є універсальним для всіх видів наркоманії. Так сказав один із колишніх пацієнтів клініки "Легкий шлях".

Хвороба легко перемогти

Алкоголізм - це хронічне захворювання, яке неможливо усунути. Ремісія можлива, повне одужання - ні. Цю точку зору поділяють багато лікарів. Автор книги «Легкий спосіб кинути пити» був супротивником загальновизнаних догм. Але він не змагався з анонімними алкоголіками.

Відгуки про "Простий спосіб кинути пити", земляк Аллен Карр, можуть відрізнятися від думок російськомовних читачів. На пострадянському просторі алкоголізм завжди мав більший ступінь, ніж у Європі та Америці. Тому спосіб позбавлення від нього повинен бути більш ефективним.

Аллен Карр вважає, що алкоголізм не можна вважати невиліковною хворобою. Крім того, він вважав, що позбутися цієї хвороби можна всього за чотири години, якби ми провели сеанс лікування в його клініці. За допомогою книги Аллена Карра «Легкий спосіб кинути пити» людина, що вживає залежність, зможе її подолати. Але перш за все, ви повинні знайти сили взяти цю книгу у свої руки. Це не так просто для тих, хто регулярно вживає алкоголь, але не вважає себе алкоголіком. Але той, хто зрозуміє, що опинився в пастці і вирішить прочитати “Простий спосіб кинути пити”, повинен буде лише уважно і уважно прочитати кожну главу.

"Хижа рослина"

Це назва однієї з глав «Легкого способу кинути пити». Ми не будемо вдаватися до змісту книги тут. Ми подаємо найцікавіші моменти. Позитивні відгуки про книгу Аллена Карра "Легкий спосіб кинути пити" часто свідчать про те, що стиль автора легкий і необмежений. Суворих вказівок немає. Під час читання створюється ілюзія щирої дружньої розмови.

Найпростіший спосіб кинути пити - це консультування. Автор жартома називає свою книгу детективом. Зрештою, йдеться про залежність, яка вбиває людину.

Хижа рослина - пастка для дрібних комах. Це як ілюзія, що алкоголь знімає проблеми і знімає стрес. Карр приводить такі порівняння у своїй книзі «Простий спосіб кинути пити».

Одна з цілей автора - допомогти читачам позбутися не тільки залежності, але й почуття сорому. Той, хто хоча б раз у житті страждає від нестерпного алкогольного тягаря, опиняється в абсурдній ситуації. Часто залежність призводить до втрати роботи, сім’ї та інших серйозних проблем.

Недостатньо відкрити книгу Аллена Карра. Головне, визнати існування проблеми - спраги алкоголю, якої недостатньо, щоб позбутися від себе. Але книгу Аллена Карра також варто прочитати тим, хто нечасто п’є, «Літні канікули». Це свого роду профілактика, невеликий урок, який дозволить вам не робити помилок у майбутньому.

Карр пише: "Я ненавиджу слово алкоголік, але ця ненависть не стосується наркоманів". П'ючий страждає від болю совісті, що заважає йому позбутися спраги алкоголю. Карр дуже добре подає інформацію. І це важлива перевага його книги.

У неволі

Залежність від алкоголю - це полон. Можливо, всі погоджуються з такою інтерпретацією. Але техніка Аллена Карра досить незвична. Автор книги "Легкий спосіб кинути палити" стверджує, що в'язниця, в якій п'ють люди, створюється забобонами, що панують у суспільстві. Часто лікарі, намагаючись відмовити пацієнтів від вживання алкоголю, складають повний перелік хвороб, які розвиваються в результаті регулярного вживання. Це не найкращий спосіб.

Так, випиваючий може скласти список страшних хвороб і опублікувати його кожного разу, коли хоче пити. Але рано чи пізно, і це трапляється в більшості випадків, він розірве цей жахливий список на дрібні шматочки і викине.

Цікавий приклад наводить Аллен Карр. Уявіть, що лікар пішов до камери графа Монте-Крісто і, оглянувши в’язня, сказав йому: «Перебування тут - не найкращий спосіб вплинути на ваше здоров’я, ви вибралися б звідти або тим менше вийшли б на вулицю частіше. " Монте-Крісто вже знає, що перебування у в'язниці ні до чого доброго не призведе. Така порада є дурною і непотрібною. В’язень роману в кінцевому підсумку виходить зі свого підземелля. Але чи може людина його пити? Проблема в тому, що він виступає як в’язнем, так і в’язницею.

В алкоголі алкоголік прагне позбавлення від проблем. Коли він усвідомлює, що пияцтво зайшло занадто далеко, він не може вирішити боротися з ним. Лікарі стверджують, що позбутися алкоголізму неможливо, а шлях до ремісії довгий і складний, а також це негативно позначається на психіці та самопочутті. П'ючий опиняється в пастці забобонів, породжених суспільством.

Правила Аллена Карра

Щоб позбутися своєї залежності, потрібно зрозуміти три прості речі:

П'ючий повинен виключити фактори, що перешкоджають обмеженню кількості алкоголю. Одним з цих факторів є помилка, що жодна святкова вечірка не пройде без алкоголю.
Намагаючись обмежити кількість споживаного алкоголю, замислюючись про його проступки, людина опиняється в тій самій надійній в'язниці, що і в'язень у романі "Думи".
Останнє, що хоче почути алкоголік, наскільки він нещасний. Щоб позбутися своєї залежності, потрібно перестати звинувачувати себе.

Користь від алкоголю

У своїй книзі Аллен Карр не стільки критикує алкоголь, скільки намагається знайти його позитивні сторони. І не знайти. Карр каже, що негатив від алкоголю не переважає над позитивом. Але наполягайте: вживання алкоголю не приносить користі. Алкоголь систематично руйнує волю та гідність. Інших дій у нього немає. У книзі, опублікованій у 1985 році, автор не наполягає на терміновій відмові від куріння. Аллен Карр зробив те саме, коли писав про алкоголізм. Він не рекомендував обмежувати кількість алкоголю під час читання. У цьому полягає специфіка методу.

Перестань обманювати себе

Всі люди, залежні від алкоголю, брешуть. Не тому, що вони нечесні. Можна сказати, що це один із симптомів алкоголізму. А люди, що п’ють, брешуть не інших, а й себе. Щоб вибратися з алкогольної пастки, перестаньте брехати собі.

Аллен Карр рекомендує читачам скласти два списки. Першими представлені недоліки отруєння алкоголем. В іншому - гідність. Складаючи перший і другий список, потрібно бути гранично чесним із собою.

Промивання мозку

У 20 столітті в різних країнах проводились антиалкогольні кампанії. Проте реклама алкогольних напоїв завжди була дуже ефективною. Алкоголь - це весело, розслабляє. Є багато цікавих тем для розмов.

Аллен Карр стверджував, що все це помилка. Він дотримувався тієї ж точки зору, коли писав свою першу книгу, в якій стверджував, що нікотинова залежність вигідна лише виробникам тютюнових виробів. Що стосується реклами алкоголю, Аллен Карр наводить приклад американських вестернів. Герої таких фільмів проводять більшу частину часу в барах. Здається, вони практикують лише підкачування дешевого віскі.

Наприклад, російськомовні читачі можуть згадати не одну радянську чи російську комедію. Герої популярних фільмів, напідпитку, не втрачають своєї чарівності, і навіть трапляється так, що вони потрапляють у кумедні ситуації, які не ускладнюють життя, але вирішують багато проблем. Тоді виникає запитання: "Яка шкода алкоголю тоді?". Метод Аллена Карра полягає у відмові від помилок, до яких ми звикли з дитинства і які ми вважаємо правдою.

Думки

Як не дивно, читачі з Росії, Білорусі та України позитивно відгукуються про книгу британського автора. Ці огляди підтверджують, що метод, розроблений людиною, яка в 1990-х роках прихильниками традиційних методів лікування розглядалася як шахрай і шахрай, насправді працює.