Книга дієт 37
Ми віримо в це, боремось .
ПОВІДОМЛЕННЯ ТИЖНЯ:
Давай, ми не даємо себе перемогти, цього тижня ми знову мотивуємо себе на приємні сюрпризи наступного понеділка !
Підсумок буде проводитися щопонеділка.
Тож щотижня не забувайте давати свій RECAP у неділю або понеділок вранці, додавши в заголовок свого повідомлення: Підсумок (ваш псевдонім) для кращої візуалізації між дискусіями .
І не забудьте повернути своє ім’я користувача в повідомлення:
Прізвисько:
Дата планування:
Стартова вага:
Втрати від початку дієти: (у 1-й день дієти)
Втрата тижня:
Нинішня вага:
Перша мета: (для тих, у кого вона є: колишня я хочу стільки кілограмів скинути за стільки.)
Бажана вага:
Розріз:
Вік:
Тип дієти:
Незалежно від того, маєте ви схуднути трохи чи багато, це не має значення.
У всіх випадках вас ласкаво просимо.
DIDO217
Дата плану: 22 серпня 2009 року
Стартова вага: 82,2
Втрати з початку дієти: 3,5 кг
Щотижневі втрати: 800г
Поточна вага: 78,7 кг
Перший гол: 74 кг на моє весілля 7 листопада
Бажана вага: 67 кг довгостроково
Висота: 1м66
Вік: 23
Тип дієти: Натурхаус, плюс акупунктура + 2 години спорту на тиждень
МАГЕВАЖУМО
Дата дієти: 7 вересня 2009 р. (Але дієта вже проводилася в листопаді 2008 р./Червень 2009 р.)
Стартова вага: 66 кг
Поточна вага: 64,5 кг
Втрата тижня: - 2,5 кг
Втрати з самого початку: - 1,5 кг
Завдання 1: 60 кг на Різдво
Завдання 2: 55 кг - це було б здорово
Бажана вага: 58 кг, щоб скласти середнє значення
Вік: 29 років
Висота: 1м56
Мої коментарі: Сьогодні я знову запускаю SD після схуднення 25 кг, але цього літа я зробив що-небудь і плачу за це .
MYMI128:
Дата плану: 8 червня 2009 р
Стартова вага: 69.600 кг
Втрати від початку дієти: (на 1-й день дієти) - 1,6 кг
Тижнева втрата: 1,6 кг
Поточна вага: 70 кг
Перша мета: досягти 65 кг до кінця жовтня (-6,6 кг за 1 місяць). ми можемо мріяти !
Бажана вага: досягайте від 60 до 62 кг на день
Розмір: 1M65
Вік: 30 років, дві дівчинки 7 років і 3 років.
Тип плану: WWW
ЛЮДИЙ ПАПІЕТ
Дата плану: 05.05.2009
Стартова вага: 114,5 кіло
Втрати від початку дієти: -29,2 кіло
Втрата тижня: -800гр
Поточна вага: 85,3
Перша мета: менше 100 кілограмів за квітень (досягнуто)
Друга мета: 85 кілограмів, вага моїх 15 років! (досягнуто)
Бажана вага: 75 кілограмів
Висота: 1,68 м
Вік: 24 роки
Тип дієти: Dukan My Way
CH1403
Дата плану: 01.09.09
Початкова вага: 70 кг
Поточна вага: 69 кг
Втрати з самого початку: -1 кг
Щотижневі втрати: +1 кг
Перша мета: е-е. добре втратити те, що я взяв за ці останні тижні
Бажана вага: 62 кг (вага, яку я мав до того, як кинути палити!)
Висота: 1м58
Вік: 37 років і в тесті на дитину протягом 7 місяців
відсутні на тижні:
LAETIVAMP:
Дата плану: 17.08.2009
Стартова вага: 80,3 кг
Втрати від початку дієти: - 2,9 кг
Щотижневі втрати: - 0,4 кг
Поточна вага: 77,4 кг
ІМТ: 27.20
Перший гол: 70 кіло
Бажана вага: 65 кіло
Розмір: 1M69
Вік: 34 роки
Тип дієти: .
Особливість: Тестування дитини 1
ЧУВАЙ51
Дата плану: 15 травня 2009 р
Стартова вага: 73 кг
Втрати від початку дієти: (у 1-й день дієти): 19 кг
Втрата тижня: замість цього беруть: 500 г.
Поточна вага: 54 кг
Перша мета: досягти 50 кг
Бажана вага: 48 кг
Розмір: 1,58 м
Вік: 30 років
Тип режиму: анархічний !
БІЛООН
Дата планування: 5 грудня 2008 р
Стартова вага: 112,2
Втрати від початку дієти: 24,5
Втрата тижня: 0
Поточна вага: 87,7
Перший гол: 80
Бажана вага: 75
Висота: 1м70
Вік: 35
Тип дієти: збалансована, шлункова смуга
ПЕТИТЕЛЬНО24
Дата дієти: 01.05.09
Стартова вага: 79 кг
Втрати з початку дієти: 9,2 кг
Втрата тижня: -100гр
Поточна вага: 69,8 кг
Перша мета: 65 до кінця жовтня
Бажана вага: 63
Висота: 1м71
Вік: 23 роки та 2 дитини (двійнята)
Тип дієти: ну особиста дієта
І звичайно, ми не забуваємо про знамениту самоаналіз тижня .