Книга "Дієта про довголіття", написана Вальтером Лонго - Актесом Судом

від Вальтера Лонго

в Actes Sud

Вийшов 29.08.2018 | М’яка обкладинка 332 сторінки

дієта

есе в перекладі з італійської Ізо Пелло

  • Четверта обкладинка
  • |
  • резюме
  • |
  • Відгуки читачів
  • |
  • Технічний аркуш

Дієта довголіття

Чи може те, що ви їсте, визначити тривалість та якість вашого життя? Відповідь - так. Але клінічно доведено так. Майже тридцять років досліджень зв’язків між харчуванням, генами, старінням та хворобами дозволили професору Вальтеру Лонго розробити унікальну стратегію для переходу у здоровий вік. Як? 'Або' Що? Приймаючи режим повсякденного довголіття та практикуючи дієту, що імітує голодування (Ящур), три-чотири рази на рік - дієту, що імітує наслідки голодування - протягом п’яти днів. Завдяки ящуру ви отримаєте всі переваги голодування, не зазнаючи недоліків (голод, відсутність енергії, труднощі із засипанням).

Вальтер Лонго сформулював дієту довголіття та дієту, що імітує голодування, після проведення численних експериментальних досліджень у США та Європі з чудовими результатами: ящур активізує вироблення стовбурових клітин, регенерує та омолоджує клітини та органи. Таким чином, це обмежує появу захворювань (серцево-судинних, нейродегенеративних, запальних, аутоімунних), а також ризики раку, діабету, або допомагає зупинити їх, або навіть зменшити. Коротше кажучи, це пробуджує сонливу здатність організму до самовідновлення і викликає "омолодження зсередини".

Наслідки цієї комбінованої стратегії: втрата ваги та зменшення окружності талії; значне продовження тривалості життя; запобігання втраті м’язової та кісткової маси; захист від хвороб. Що жити здорово, довго і. повністю !