Книга dr

Найефективніші заходи для профілактики та терапії захворювань способу життя

Тверда обкладинка (512 сторінок) із понад 1400 цитованими дослідженнями, 50 графіками та схемами, а також Dr. План харчування Джейкобса.

З передмовами:
Професор доктор Клаус Лайтцман
Професор доктор мед. Інгрід Герхард

З кола тем:

Як харчуються найздоровіші та найдовші люди на землі?
Як порушений мінеральний та кислотно-лужний баланс сприяє розвитку інсулінорезистентності, метаболічного синдрому, серцево-судинних захворювань, остеопорозу та ниркової недостатності?
Як сіль робить судини твердими, а калій пом’якшує їх?
Спочатку інсулін робить нас великими, потім жируючими та хворими - ключовими факторами синдрому анаболічної дегенерації
Глікемічний індекс ≠ Інсуліновий індекс
Тваринний білок з м’яса та молока: багатий метіоніном, кислотоутворюючим та проокислювальним
Як тріо відгодівлі «цукор, м’ясо та молочні продукти» веде до жирової тканини шлунку та печінки?
Яку роль відіграють інсулін та IGF-1 при раку, як їх знижувати?
Чи діє кетогенна дієта проти раку?
Шлях від хронічно підвищеного рівня інсуліну та адреналіну до вигорання
Причини та наслідки дисфункції мітохондрій та цитопатії
Що діє проти окисного та нітрозативного стресу?
Занадто багато «здорових» жирів може завдати шкоди?
Які страви спричиняють дисфункцію ендотелію?
Чому дієти з низьким вмістом вуглеводів призводять до втрати ваги, але завдають довгострокової шкоди?
Які фактори збільшують/зменшують ризик хвороби Альцгеймера?
Найефективніші дієтичні методи лікування серцево-судинних захворювань, раку простати, діабету, ревматизму, фіброміалгії
Як може наша цивілізаційна дієта кишковий дисбіоз і дірявий хороший сприяти?
Доказове та рослинне харчування без симптомів дефіциту та догм

“Цей підручник поєднує особисте Застосування та досвід використання клінічно та епідеміологічно найуспішніших харчових концепцій у світі з урахуванням інсуліну, рН та окислювально-відновного балансу в практичному плані харчування. Стале здоров'я також означає відмову від того, що шкідливо, але перш за все велику вигоду. Мій план харчування - це кулінарний шлях до відкриттів ".

"Лікар. Шлях Якоба поблажливого зречення - найефективніші заходи для профілактики та лікування цивілізаційних хвороб »д-ра. мед. Л.М. Яків (2013, 3-е видання, Nutricamedia Verlag, 39,90 євро, ISBN 978-3-9816122-3-3)

Замовлення через книгарні або Amazon *

* Рекламне посилання: nutricaMEDia є учасником партнерської програми Amazon EU, яка була розроблена для забезпечення середовища для веб-сайтів, які можна використовувати для отримання відшкодування рекламних витрат шляхом розміщення реклами та посилань на Amazon.de.

Відгуки покупців

Нарешті кінець безглуздим дієтамВід доктора Манфред Гесслер 12 липня 2014 рокуОсновна увага приділяється поживному захисту, доповненому обґрунтованими порадами щодо правильних рухів, дихання та розслаблення.
Беручи до уваги понад 1400 наукових досліджень, ця робота, з одного боку, відповідає високим науковим стандартам, а з іншого боку, що є особливою заслугою, вона залишається навмисно навмисною, а також доступною для наших пацієнтів. Останні отримують досить зрозумілу базову роботу, результати якої можна негайно втілити в життя.
Тут баланс між наукою і практикою є зразковим.

Надзвичайно твердийГерхард Вольф, 28 листопада 2016 рКнига містить надзвичайно надійну інформацію про спеціалістів та джерела, також зрозумілу для немедичних фахівців.
Пропозиції щодо оптимізованого харчування дуже зрозумілі та добре структуровані.

Найширша та НАЙКРАЩА німецька книга про харчуванняСирою енергією 11 листопада 2016 рокуУ цій книзі є понад 1400 цитованих досліджень, які в сукупності підтверджують одне твердження: "Дієта, яка майже повністю на рослинній основі, є найздоровішою у світі". Ми з дружиною є веганами майже 4 роки і взяли багато порад із книги. Звернення уваги на здорові жири (наприклад, лляне насіння), а також прийом вітаміну D3 насправді привели нас далі. Гарна книга! Але вам слід було прочитати кілька книг у цій галузі, оскільки це цілком технічно. Ідеально підходить для лікарів, натуропатів, дієтологів та інших терапевтів.

Дуже цікаво!З М. кімната 6 вересня 2016 року
Дійсно дуже цікава робота з обґрунтованими знаннями та логічно розвиненими зв’язками. АЛЕ: багато-багато матеріалів для читання!

Гарна книга
З Читач 29 лютого 2016 року
Вже прочитав кілька книг з питань харчування, і я радий, що замовив книгу. Оскільки воно добре читається і узагальнює все, що ви повинні знати про здорове харчування та те, як можна їсти. Лікар. Якоб узагальнив усі відповідні дослідження в цій книзі та пояснив, що харчування сприяє здоров’ю та як можна відновити здоров’я.
Дякую за чудову книгу. Тепер все, що вам потрібно зробити, це реалізувати це і дотримуватися цього.

Для здорового способу життя не потрібно більше
З чудотворнийТОП-1000 РЕЦЕНЗЕРІВ від 30 жовтня 2015 року
У мене є книга доктора Якобс читав із великим інтересом. Він містить майже все, що потрібно для здорового способу життя. Ще ніколи у мене в руках не було такої всеосяжної, добре обґрунтованої, заснованої на навчанні роботи.
Я хотів би дати п’ять зірок за цю чудову, всебічну інформативну книгу, бо з моєї точки зору вона унікальна. Цю книгу повинен прочитати кожен, хто хоче оздоровитись чи залишитися здоровим. Автор чітко дає зрозуміти, що профілактика починається з сорока років, тому я із задоволенням рекомендую її також здоровим читачам. Я маю чітку рекомендацію для всіх, хто хоче щось зробити для свого здоров’я.

Обґрунтоване харчове дослідження - настійно рекомендується
З Eichi Ironcity6 жовтня 2015 року
Нарешті, лікар, який обґрунтовано займається правильним харчуванням і який достовірно обґрунтовує свої висновки результатами численних досліджень.

Чудова книга з чудовою інформацією
З анемон 23 вересня 2015 року
Чудова книга з чудовою інформацією, кожен повинен отримати тих, хто цікавиться власним здоров’ям та харчуванням. Однак читач не повинен бути “зеленим” у цій галузі, оскільки використовується багато технічних термінів. Для всіх, хто вже трохи цим займався і не боїться отримати ще більше знань і, можливо, шукати той чи інший термін та отримувати додаткову інформацію, ця книга є 100% рекомендацією.

Шлях Якоба у 21 столітті
З Хеді 1 серпня 2015 року
Велика кількість та актуальність досліджень роблять текст незмінно переконливим. Я також знаходжу скоєний правопис Dr. Джейкобс симпатичний та спонукальний.

П’ять зірок
З Мартін 15 липня 2015 року
Найкраща і найповніша книга про харчування (німецькою мовою)
Краще не може бути, велике спасибі!

Дуже обгрунтований
З S L 31 травня 2015 року
Дуже обгрунтована книга з докладними поясненнями фізіології аж до біохімічного рівня. Тому це перевага, якщо ви хоч певно уявляєте загальний контекст. Різні харчові стратегії обговорюються критично та диференційовано на науковій основі з постійним розглядом різних досліджень. Самі дослідження також критично вивчаються щодо їх інформативного змісту. Книга мені дуже допомогла у джунглях порад з питань харчування. Тому чітка рекомендація щодо покупки!

Хвороби цивілізації просто відчуваються через зміни дієти? Цікаві та практичні підходи!
З Патрік Боміо 9 лютого 2015 року
Однак, якщо ви дійсно хочете зайнятися темою харчування та життєво важливих речовин, незалежно від того, йдеться про те, щоб підготуватися чи вилікувати деякі наші цивілізаційні хвороби, я хотів би рекомендувати цю книгу вам. Книга доставить вас у цікаву подорож навколо світу, а отже, до харчових звичок різних довгожителів. Лікар. Джейкобс пояснює вам різні функції органів в організмі та взаємодію з продуктами та їх інгредієнтами.

Інші цікаві та важливі теми, які ми розглядаємо, включають AD (H) D, депресію, вигорання та рак - хоча я завжди дивлюся на останні з обережної точки зору. Тим не менше: Багато читається злагоджено та логічно. Як особисто для мене смаколиком, я також знайшов тематику різних форм дієти, таких як добре відома палео дієта, спостерігач із низьким вмістом вуглеводів та вагою. Факти подаються замість міфів та перелічуються переваги та недоліки - все завжди добре перераховано та, звичайно, можна дослідити.

Щоб завершити все це, оскільки це частина предмета здоров’я, додаткова інформація на тему фізичних вправ, сну, розслаблення тощо. С. Поверхово торкалася. Книга - це легка для розуміння і всебічна робота на тему харчування, і вона зарекомендувала мене як невелику “продовольчу біблію”, що виправдовує її високу ціну.

Наукове обґрунтування здорової форми харчування
З Таміра Бі23 грудня 2014 року
Існує стільки хибних знань про харчування - тут публікуються дослідження, довідкова інформація тощо про те, чому ви можете насолоджуватися життям і залишатися чи ставати здоровими. Книга написана добре, особливо підходить для людей, які підходять до дієти раціонально, можливо, хочуть скинути кілограм-два або підвищити свої спортивні показники, і обов’язкове читання для всіх, кого лікар надсилає спеціалісту з кардіології, який має стент Рекомендували або застосовували шунтування або подібне, або коли ліпіди в крові, показники печінки, холестерин виходять з-під контролю. Тут ви отримуєте знання, які ваш лікар може вам відмовити.

Однозначно прочитав.
З КарінК. 14 жовтня 2014 року
Книга не є "легким тарифом", але її повинен прочитати або вивчити кожен, хто хоче йти по життю здоровою та здоровою формою. Це відкриває вам очі! Дуже вичерпні перспективи, написані дуже обширно та докладно, дуже медичні та в той же час незрозумілі навіть для неспеціаліста. З багатьма поясненнями та порадами щодо здорового харчування на рослинній основі.

ЧудовоЗ Гідрон30 вересня 2014 року
Коли ви попрацювали над цією книгою, навряд чи залишилось питання щодо харчування. Тоді вам більше не потрібно робити всі поради щодо харчування та нові диво-дієти. Перш за все, ця книга дає змогу судити про харчові поради на основі представлених досліджень.
Як медичний неспеціаліст, звичайно, не можна зрозуміти всіх тверджень автора, але основні твердження можна зрозуміти дуже добре, тепер я розумію, чому тваринна їжа викликає проблеми.
Побічний ефект читання: Я глибоко вражений складністю обмінних процесів.

Дуже детальний та вимогливий
З Крістіана 20 липня 2014 року
Для читачів, які мають попередні знання, дуже хороше джерело з багатьма детальними поясненнями щодо взаємного впливу дієти на організм та впливу на вагу та здоров’я. Жодного “легкого тарифу”, але дуже цікавого.

приріст здоров'я замість жертви
З Каліна 10 травня 2014 року
Перше одне: я медичний неспеціаліст. Вперше я поважав величезний обсяг книги (понад 500 сторінок, понад 1400 цитованих досліджень). Однак вступний розділ настільки зрозумілий і надихаючий, що вам просто доведеться читати далі. Спеціально позначені уривки, які можна пропустити, якщо речі стають "занадто науковими", також корисні; Крім того, чітка графіка сприяє кращому розумінню. Я вважаю особливо вартим детального розділу про взаємозв'язок між кислотно-лужним та мінеральним балансом.
І щоб все це не залишалося лише теорією, в останньому розділі з доктором План харчування Джейкобса містить детальні практичні поради щодо дієти на рослинній основі, яка приносить задоволення. Прочитавши цю книгу, багато людей, мабуть, переосмислять свій раціон ...

Лікар. Якобс Вег, наукове обґрунтування поблажливого зречення
З Деніел Келлер 14 лютого 2014 року
Наш спосіб життя є причиною багатьох захворювань, багато людей це знають, багато хто страждає. Також з’явилося незліченна кількість публікацій на цю тему. Вони, як правило, призводять до того, що науково зацікавлений читач не знаходить достатньо відповідей на запитання або більше не бачить лісу (огляд) для дерев (детальні факти). Лікар. Якобсу вдається щось на зразок квадратури кола: він оцінює понад 1400 досліджень; він відповідає на ключові питання зрозуміло і вичерпно; він застосовує цілісний підхід, що включає також психіку; він пропонує змінити дієту, яку можна поступово впроваджувати в повсякденне життя; він успішно пішов цим шляхом сам і супроводжував багатьох своїх пацієнтів по дорозі.

На мою думку, книга орієнтована на лікарів, дієтологів та неспеціалістів, які цікавляться наукою. Він має модульну структуру, спеціалізацію можна пропустити, глава. 12 (Шлях до стійкого здоров’я, дієтичні рекомендації) можна прочитати самостійно, а також зрозуміло для неспеціалістів. Не вистачає покажчика, який би зробив книгу доступною за ключовими словами.