Книга; Ми їмо себе до смерті; Найактивніший європейський форум з триатлону
Вищевказана книга тепер для мене історія. Мені вона здалася дуже цікавою і суперечить усьому, що я читав досі.
Автор Галина Шаталова вважає, що теорія калорій є неправильною і що нам потрібно набагато менше енергії, ніж ми припускаємо.
Вона також проводила експерименти зі спортсменами на витривалість та її пацієнтами в російській пустелі - 550 км покрили за 16 днів 1 літром води та 500 ккал.
Висококваліфіковані бігуни, ймовірно, додали 10 л і тисячі ккал і їли згідно із західними рекомендаціями (білки, жири, х). Очевидно, їм довелося зупинити експеримент.
Інший момент - надходження тваринного білка - це також суперечить цьому і стверджує, що кишечник може сам виробляти амінокислоти за допомогою різних реакцій (бактерії та азот).
Загалом, ця перспектива мені здалася дуже цікавою, і книгу взяли швидко.
Я не можу сказати, що з цим правильно - але коли я дивлюся на себе, я точно додаю занадто багато енергії
Хтось ще читав цю книгу?
Вищевказана книга тепер для мене історія. Мені вона здалася дуже цікавою і суперечить усьому, що я читав досі.
Автор Галина Шаталова вважає, що теорія калорій неправильна і що нам потрібно набагато менше енергії, ніж ми думаємо.
Вона також проводила експерименти зі спортсменами на витривалість та її пацієнтами в російській пустелі - 550 км покрили за 16 днів 1 літром води та 500 ккал.
Висококваліфіковані бігуни, ймовірно, додали 10 л і тисячі ккал і їли згідно із західними рекомендаціями (білки, жири, х). Очевидно, їм довелося зупинити експеримент.
Інший момент - надходження тваринного білка - це також суперечить цьому і стверджує, що кишечник може сам виробляти амінокислоти за допомогою різних реакцій (бактерії та азот).
Загалом, ця перспектива мені здалася дуже цікавою, і книгу взяли швидко.
Я не можу сказати, що з цим правильно - але коли я дивлюся на себе, я точно додаю занадто багато енергії
Хтось ще читав цю книгу?
Щоб 99,9999% людства їли занадто багато, але все одно 100% людей вмирає, повинні бути й інші причини смерті .
Що ми робимо з усіма зайвими калоріями, які нам не потрібні? Вам не потрібно всіх, щоб жирувати.
І хлопець із легкою їжею, мабуть, також вважає, що 500 ккал на день - це неймовірна обжерливість.
Що вони були для "висококваліфікованих" спортсменів, які гинуть на 34 км на день і для цього потребують 10 літрів води? Або це було, включаючи особисту гігієну?
Я теж не можу сказати, що саме про це думати, але всередині мене щось говорить, що це не зовсім неправильно, я навіть не уявляю, як це відчувається.
Останнім часом я багато читав у цьому напрямку, і всі автори виглядають дуже добре - хоча (на думку західних країн) їх слід зламати через симптоми дефіциту від не їжі м'яса.
І є багато прикладів, коли вегани/вегетаріанці виступають з найкращими виступами. Перше, що спадає на думку, це Скотт Юрек, потім гість Арне: Віганд.
Чувак також посилався на сторінку: thefruitary.com
Чоловік також виглядає надзвичайно підтягнутим, хоча їсть лише фрукти та овочі.
Я зараз просто трохи експериментую.