Книга Q10 - надмірна вага, ожиріння, ожиріння
а) Вплив споживання Q10
Можна говорити про ожиріння, коли нормальна вага перевищує більше 10%. Жінки, особливо у другій половині життя, частіше хворіють, ніж чоловіки. В даний час це одне з найпоширеніших порушень, пов’язаних з дієтою.
Дієтологи вважають, що кожен третій дорослий має зайву вагу. За підрахунками, близько 20% чоловіків та жінок у віці від 20 до 30 років мають надлишкову вагу; у віці 50-60 років це, мабуть, понад 50%.
Якщо у вас надмірна вага, споживання калорій занадто велике у порівнянні з вашими потребами. Невикористана кількість калорій зберігається як "жир депо". Переважними жировими відкладеннями є підшкірна жирова клітковина за очеревиною, між м’язами, навколо нирок та серця. Крім того, жир накопичується в клітинах печінки.
Проблеми зі здоров’ям часто пов’язані із зайвою вагою. Через посилену роботу серця доводиться задишка, почастішання пульсу та набряки в області щиколотки. Артеріальний тиск майже завжди надмірний. Виникають оклюзійні захворювання артерій, особливо церебральних артерій та артерій ніг. Існує ризик інсульту та захворювань вен. Суглоби та зв’язки вкрай напружені, що часто призводить до пошкодження.
Довготривале ожиріння часто супроводжується цукровим діабетом (діабетом). Зазвичай вміст холестерину та тригліцеридів у крові високий. Камені в жовчному міхурі та подагра є загальним явищем. Хірургічні втручання, швидше за все, матимуть вищий рівень ускладнень і, зрештою, ускладнення можуть виникнути під час вагітності.
З впливом убихінону Q10 на ожиріння стало - за пропозицією Д-р Франц Енцманн - ван Гаал та ін. (146).
Введення Q10 поєднувалося з дієтою. У дослідження було включено чоловіків та жінок із середнім віком 37,2 року. Суб'єкти були розділені на дві групи, одна група з нижчим рівнем Q10, ніж друга група на початку лікування.
Дієта була розроблена таким чином, щоб організм отримував 1,5 г білка на кілограм ідеальної ваги. Також було 100 мг Q10 на день.
Визначаючи рівень Q10, вчені виявили, що люди з надмірною вагою мають дефіцит Q10 близько 50%.
Результати дослідження надзвичайно цікаві, оскільки зниження ваги було значним, як і значно нижчі значення ІМТ.
Помітно, що пацієнти, які мали значно нижчий рівень Q10 до лікування, зазнали найбільшої втрати ваги після лікування.
Зниження ваги на 16,6% було описано як значне вченими.
Зміна маси тіла після лікування Q10
| Початкова основа * | Початкова вага в кг | через 8-9 місяців прийому Q10 | через 3 місяці прийому Q10 |
| Нижній | 110,0 ± 21,0 | 97,5 ± 19,8 | 94,6 ± 18,4 |
| Вища | 103,5 ± 17,9 | 97,7 ± 15,2 | -- |
Зміна ІМТ після лікування Q10
| Відправна точка | Точка індексу результату | через 8-9 місяців прийому Q10 | через 3 місяці прийому Q10 |
| нижній | 41,4 ± 6,3 | 36,4 ± 6,3 | 35,7 ± 6,0 |
| вище | 37,3 ± 1,7 | 35,3 ± 1,5 | -- |
Процентна зміна маси тіла та ІМТ через 8-9 тижнів і через 3 місяці
| Відправна точка | через 8-9 тижнів у% | через 3 місяці у% | |
| нижній | Вага ІМТ | 12,2 ± 3,4 12,3 ± 3,3 | 16,6 ± 3,2 16,5 ± 2,7 |
| вище | Вага ІМТ | 5,4 ± 3,3 5,4 ± 1,8 | 5,9 ± 1,7 6,0 ± 1,8 |
У цих дослідженнях було виявлено, що у деяких досліджуваних спочатку спостерігався незначний приріст ваги, але це регресувало через 1-3 тижні. Потім відбулася втрата ваги.
Автори дійшли висновку, що ці випробувані спочатку мали встановити "баланс" в організмі з адекватним рівнем Q10; тоді регулювання могло розпочатися зі схуднення.
б) Ефекти прийому хрому III
Як зазначалося на початку, ожиріння є основною проблемою серед населення. Як правило, Хаунер називав зайву вагу показником нездорового способу життя (Deutsches Ärzteblatt 51/52, 1996). Значне зниження ризику можна спостерігати за зниженням маси тіла.
Однак тут починаються розчарування. Мета постійно зменшити масу тіла часто не досягається. Постійне почуття голоду, яке іноді поєднується з ненажерливими нападами голоду, змушує "художників голоду" здатися.
Дослідники знайшли ще одне пояснення почуття голоду - крім гіпоглікемії, спричиненої підвищеною секрецією інсуліну, - зменшенню утворення передавальної речовини серотину. Ця речовина складається з триптофану в мозку і змушує тіло відчувати себе повноцінним.
Триптофан може потрапити в мозок лише за допомогою інсуліну. За допомогою Хрому III інсулін, у свою чергу, може оптимально стикуватися з клітинами. Отже, дефіцит хрому III призводить до резистентності до інсуліну і, отже, до браку серотину.
Хром III не має прямого впливу на масу тіла, але він необхідний для постійного регулювання ваги. Це діє, знижуючи високий рівень інсуліну в крові.
Пояснити: Важливим фактом є те, що внаслідок підвищеного вивільнення інсуліну порушується регуляція голоду/ситості в проміжному мозку. Спіраль приводиться в рух, що призводить до ожиріння з шаленою швидкістю.
Постійний надлишок вуглеводів і високий рівень цукру в крові викликають високий рівень інсуліну і поповнюють жирову тканину. Постійно високий рівень інсуліну породжує тягу. Люди їдять більше - з описаними вище ефектами. Трапляються "напади голоду". Вся система поступово виходить із суглоба і неминуче призводить до остаточного стану метаболічного синдрому.
Наступні симптоми є загальними для цього синдрому: