Книги про управління стресом Книги про управління стресом
відкрийте для себе найкращі книги та довідкові роботи, присвячені темі Управління стресом, обрані редакцією "Психології".
Менше стресу завдяки сексу
Коли стрес охоплює нас, це також атакує нашу сексуальність. Втрата бажання, проблеми з ерекцією, дифузний біль або тривоги щодо працездатності.
Управління стресом: антистрес-релаксаційна терапія
Пошук рішень для стресу турбує кожного. Ці шість сеансів релаксації, що проводяться, розроблені, щоб полегшити вам пошук.
21 день, щоб припинити стрес
Цей ігровий набір, розроблений психологами, містить вісімдесят чотири картки, розділені на чотири теми: “голова”, “тіло”, “серце” та “хробаки.
Мій маленький блокнот із нульовим стресом
Після програми, книги. Флавія Мазелін Сальві, наш фахівець з розвитку особистості та журналіст, пропонує нам цінний інструмент. Дотримуючись п’яти рівнів.
Стрес? Вийміть свого жартівника !
Суад і Гіта Філал, психологи (і мати, і дочка), знають, про що говорять: студентка, Гіта впала в сильну депресію через стрес. Його мама.
Управляйте своєю енергією
Ви більше не можете терпіти і відчуваєте, що кінець вашої мотузки? Багато з нас сьогодні відчувають це виснаження, як фізичне, так і емоційне. .
Я перестаю підкреслювати !
Ваші ночі неспокійні і, як правило, білі? Ваша спина вільна? Чи найменші зусилля еквівалентні сходженню на гору? Напевно, вам підлягає ваучер.
SuperStress
Ви відчуваєте себе пригніченими? Розриваючись між професійними, сімейними, дружніми та любовними зобов’язаннями? Ви страждаєте від безсоння, болів у спині та шлунку.
Допоможіть, моя дитина переживає стрес !
Діти ненавидять зміни і тиск часу. Якщо у вас часто болить живіт, злиться ні на що, погано спить, ця книга вам допоможе.
Подолайте втому, стрес, депресію і захистіть своє серце
Після свого бестселера "Що, якби це пішло зі шлунка?", П'єр Палларді представляє основи свого антистресового методу: дієта, дихання, сон, спорт.
Успіху, не знищуючи себе
Перевіривши наші знання про стрес, психіатр та професійний лікар у компанії детально описують усі фактори стресу.
Покласти край стрессу
Чи зумовлена наша стійкість до стресу нашою сімейною історією? У формі практичного посібника Бернадетта Піказо, клінічний психолог, тренер і.
Стрес
Ми знаємо, що стрес - це складне явище, яке включає біологічні, психологічні та поведінкові виміри. Ми також знаємо, що стрес є природним.
Життя в рожевому
Як вийти із сучасного стресу, щоб знайти гармонію? Від прикраси вашого будинку до прослуховування вашого біологічного годинника за допомогою магії.
Управління стресом за допомогою пильності
Розвиток пильності - самоспостереження та концентрація уваги за допомогою софрологічних вправ дозволяє нам передбачати та зменшувати реакцію на стрес.