Коензим Q10 - купуйте харчові добавки від Sportnahrung Engel

Коензим Q10 - раніше відомий лише як засіб проти старіння - незамінний для нашого енергетичного балансу та імунної системи. Наш організм може виробляти частину поживних речовин сам - решту ми повинні приймати за допомогою дієти.

Коензим Q10 багатьом відомий як зміцнюючий, омолоджуючий засіб, саме тому поживна речовина міститься у багатьох кремах для шкіри. Коензим Q10 - це більше, ніж засіб проти старіння, який повинен регенерувати шкіру та протидіяти зморшкам. Здається, коензим Q10 є настільки ж необхідним для нашого енергозабезпечення, як і для імунної системи, оскільки, як кажуть, поживна речовина сприяє зміцненню серця і нервів, а також спалюванню жиру. Ви можете детально дізнатись, якими перевагами володіє коензим Q10, і чому ви також можете приймати поживні речовини як харчову добавку в Sportnahrung Engel.

всього 2 вироби

Термін доставки: 1-2 робочих дні

Що таке коензим Q10?

Коензим Q10 - це хімічна сполука, яку наше тіло може виробляти самостійно і зберігати в мітохондріях - найменших «електростанціях» організму. Навіть якщо коензим Q10 часто неправильно називають "вітаміном", це не вітамін, оскільки люди (і тварини) можуть частково утворювати сполуку самі.

Коензим Q10 може діяти як антиоксидант в нашому організмі, оскільки він забезпечує клітини енергією і може підтримувати захист від вільних радикалів.

Які продукти містять кофермент Q10?

Навіть якщо наш організм може виробляти більшу частину коферменту Q10 сам, ми також повинні отримувати його зі свого раціону. При збалансованому повноцінному харчуванні, що складається як з рослинної, так і з тваринної їжі, надходження коферменту Q10 не повинно бути проблемою.

Найкращі постачальники коензиму Q10 включають:

плоть
птиця
Сардини
горіхи
Соєві продукти
Кукурудза та бобові

Функція коензиму Q10: які завдання він виконує в нашому організмі?

У нашому організмі кофермент Q10 бере на себе багато завдань, що захищають імунну систему та функцію органів та нервів. Тому спортсмени повинні забезпечувати регулярне вживання коензиму Q10.

Постачання енергії є однією з найважливіших функцій коензиму Q10. Коензим Q10 бере участь у виробництві АТФ, який постачає ваші клітини новою енергією. Як тільки рівень коферменту Q10 низький, функція клітин може бути порушена, що в свою чергу може призвести до проблем зі здоров'ям або захворювань.

Дефіцит коензиму Q10: які симптоми можуть виникати?

Оскільки організм може виробляти частину активного інгредієнта сам, недостатнє надходження коензиму Q10 є рідкістю. Однак рівень коензиму Q10 може знижуватися із збільшенням віку, тому додатковий запас коензиму Q10 може бути корисним. Дефіцит коензиму Q10 може призвести до розладів серцевого м'яза, серцевої недостатності, високого кров'яного тиску та артеріосклерозу.

Коензим Q10 як харчова добавка: чому додатковий прийом може бути корисним?

З одного боку, вміст коферменту Q10 в нашому організмі зменшується із збільшенням віку - з іншого боку, частка коферменту Q10 в їжі може сильно коливатися, так що симптоми дефіциту не рідкість. Дефіцит коензиму Q10 може спостерігатися переважно у вегетаріанців та веганів, які відмовляються від м’яса та риби. Через високу фізичну працездатність спортсмени можуть також мати більшу потребу в коферменті Q10.

Дієтичні добавки з коферментом Q10 можуть бути корисними в цьому плані для збільшення споживання та покриття добової потреби в коферменті Q10. Капсули з коферментом Q10 є найкращим вибором у цьому плані, оскільки вони містять активну речовину в концентрованій формі та легко дозуються.

Висновок

Чи для виробництва енергії, чи для імунної системи: коензим Q10 може бути розумною дієтичною добавкою, особливо для спортсменів, для збільшення споживання коензиму Q10 - особливо, коли організм відчуває сильний стрес під час змагань чи важких тренувань або коли дієта вегетаріанська або веганська.