Кофеїн знижує чутливість до інсуліну

ОЛЕКСАНДРІЯ (ddp). Кофеїн може сприяти розвитку інсулінорезистентності. Канадські колеги спостерігали цей ефект у дослідженні з діабетиками 2 типу та людьми без діабету.

кофеїн

Опубліковано: 22.03.2005, 8:00

Лікар. Роберт Росс з Квінського університету в Кінгстоні, Канада, та його колеги досліджували метаболізм вуглеводів до і після тримісячної програми вправ у восьми худорлявих та семи чоловіків із надмірною вагою та у восьми діабетиків із надмірною вагою 2 (Diabetes Care 28, 2005, 566).

Випробовувані отримували або добавку кофеїну (5 мг на кілограм маси тіла), або плацебо. Для порівняння: чашка кави (150 мл) містить в середньому 100 мг кофеїну.

Перед тренуванням кофеїн знижував чутливість до інсуліну приблизно на третину у всіх чоловіків порівняно з плацебо. Після фітнес-програми ефект все ще можна було спостерігати: кофеїн знизив чутливість до інсуліну у худорлявих чоловіків на 23 відсотки, у чоловіків із надмірною вагою - на 26 відсотків. У випадку з діабетиками він залишався на рівні близько 33 відсотків.

Тим не менше, результати ще не є підставою для відмови від ранкової кави. Оскільки напій також містить антиоксиданти, калій або магній, які можуть позитивно впливати на метаболізм глюкози. "Якщо ви даєте комусь чистий кофеїн без усіх інших речовин у каві, це зовсім інше", - сказав Росс.