Кока-кола та ко. Дієтична сода без цукру може спровокувати інсульт Augsburger Allgemeine
Багато хто вважає, що дієтичні газовані напої корисніші, і замість коки з цукром використовують дієтичну колу. Але підсолоджувачі, які вони містять, так само шкідливі для вашого здоров’я.
Якщо ви любите солодкі напої, такі як лимонад та кола, але хочете уникати цукру, ви можете вибрати дієтичні версії, що містять підсолоджувачі. Але американські дослідники застерігають: це не обов’язково здоровіші. Згідно з дослідженням Американської асоціації серця, існують зв’язки між споживанням дієтичних газованих напоїв, що містять підсолоджувачі, та ризиком інсульту або діабету.
Діабет, інсульт, проблеми з серцем від дієтичної соди?
Тому дієтичні газовані напої не обов’язково корисніші за підсолоджені газовані напої, вони просто спричиняють інші проблеми зі здоров’ям. У ряді досліджень вже вивчався негативний вплив соди на здоров’я. За даними Американської асоціації серця, солодкі газовані напої пов’язані з проблемами серця та ожирінням, а дієтичні газовані напої з підсолоджувачами пов’язані навіть з діабетом, проблемами серця та інсультом. Дослідники підкреслюють, що тут немає принципово-наслідкових наслідків, але існує лише взаємозв'язок між обмеженнями та захворюваннями та напоями.
Дієтична сода: Подальші дослідження повинні довести ризик для здоров’я
Результати "дослідження Північного Манхеттена", яке з'явилося в журналі "Stroke" 20 квітня, також свідчать про зв'язок між споживанням дієтичних газованих напоїв, що містять підсолоджувачі, та ризиком інсульту. Дані збирали протягом десяти років на різних етапах, починаючи з 1991 по 2001 рр. Було встановлено, що регулярне вживання дієтичних газованих напоїв значно збільшує ризик розвитку деменції та інсультів. Це навіть вище, ніж у учасників, які регулярно п’ють звичайно підсолоджені газовані напої.
Дослідження припускає, що дієтичні газовані напої без цукру збільшують ризик деменції та інсульту - навіть у порівнянні з людьми, які вживають газовану воду з цукром.
Однак дослідники наголошують, що також слід враховувати багато факторів, що впливають. Наприклад, якщо учасник був курцем або вже страждав ожирінням, ризик вже принципово вищий. Питання потрібно дослідити шляхом подальших досліджень, зазначають дослідники. Ті, хто п'є воду, знаходяться в безпеці.
Підсолоджувач замість цукру: все більше людей п’ють дієтичну соду
Хоча споживання соди зменшилось за останні два десятиліття, за даними Американської асоціації серця, ми все ще споживаємо більшу частину цукру через соду. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), людина не повинна вживати більше 25–50 г цукру на день, стільки, скільки вже є в банку з лимонадом. Американська асоціація серця стурбована тим, що споживання нібито здорових підсолоджувачів газованих напоїв збільшується, особливо в Америці та навіть серед дітей. EJ