Кокосова молочна каша без випічки - корисна та смачна

Каша на кокосовому молоці, що не готується

Я шанувальник каш, щоразу мені дуже подобається.

Для змін я зробив цей з кокосовим молоком, він був справді смачним і дуже гладким, але раджу робити це раз у раз.

Для людини без горіхів або сухофруктів: залежно від використовуваного кокосового молока макроелементи дійсно можуть відрізнятися.

342 калорії, 5,6 г вуглеводів, 34,2 г жиру, 2,8 г. білка

випічки

Для однієї людини:

40 г вівсяних пластівців

200 мл кокосового молока

1 чайна ложка сиропу агави або меду або цукру на ваш вибір (за бажанням)

1 чайна ложка ванільного екстракту (за бажанням)

Змішайте всі інгредієнти і поставте на ніч у холодильник.

Ви можете додати трохи горіхів (волоські, фундук, мигдаль.) Та/або трохи сухофруктів (родзинки, журавлина, абрикоси.)