Кокосова олія корисна для догляду за зубами
Якщо ви любитель природної медицини або просто шукаєте спосіб отримати біліші зуби, не проходячи побілку для відбілювання зубів, ви напевно чули про кокосове масло для зубів.
Цю рослинну олію справді підтримують багато зірок кіно та пісні, починаючи з американської актриси Гвінет Пелтроу, яка щодня використовує його для зволоження шкіри та догляду за зубами.
Але чи справді цей природний метод ефективний для здоров’я порожнини рота? Чи представляє це якісь ризики ?
Якщо вам цікаво, як використовувати кокосове масло для зубів, відкрийте цей повний файл, підготовлений командою Dentaly.org !
У чому користь кокосового масла для зубів ?
Кокосова олія добувається з м’якоті кокосових горіхів. Він майже повністю складається з тригліцеридів із середньою ланцюгом та, зокрема, лауринової кислоти. Ця кислота має антибактеріальні властивості, особливо проти S. mutans та C. albicans бактерій.
Тому кокосова олія очистить рот і зуби і позбавить їх від ряду бактерій, деякі з яких відповідають за пожовтіння зубів. Це також зменшить накопичення нальоту, атакуючи шкідливі бактерії в роті.
Крім того, кокосове масло є ліпофільним, а це означає, що воно буде залучати інші жири, що містять токсини, які можуть бути в роті.
Окрім цих перевірених властивостей, послідовники кокосового масла для зубів стверджують, що воно матиме й інші позитивні наслідки для здоров'я порожнини рота, зокрема:
- Це дозволило б вам краще дихати
- Це зменшило б кровотечу та подразнення ясен
- Це дало б біліший і блискучий вигляд емалі зуба
Інші корисні властивості кокосової олії для здоров’я
Якщо кокосове масло, здається, має цікаві властивості для зубів і рота, це має набагато більше переваг для загального стану здоров’я:
- Перш за все, його багатство на вітаміни Е і К, а також на залізо зробить його союзником вибору для красивого волосся.
- Вміст вітаміну А також сприяє оновленню клітин шкіри
- Його антиоксидантні властивості боротимуться зі старінням шкіри
- Його насиченість насиченими жирними кислотами також допоможе боротися з зневодненням шкіри
Як бачите, кокосова олія - це натуральний продукт, який багаторазово застосовується, і ми краще розуміємо, чому багато зірок розбирають його. !
Як використовувати кокосове масло для білих зубів ?
Відбілювання зубів, незалежно від того, проводиться воно в офісі або за допомогою домашніх наборів для відбілювання, іноді критикують за його хімічну сторону, навіть агресивну для зубів і ясен. Наявність перекису водню дійсно може спричинити певну чутливість ясен і з часом пошкодити емаль зубів.
Саме з цієї причини, а також з економічних причин все більше людей звертаються до природних альтернатив, таких як активоване вугілля, харчова сода або навіть кокосова олія, щоб знайти білі зуби. Як ми бачили, ця рослинна олія має велику кількість переваг для зубів, включаючи боротьбу з плямами та пожовтінням емалі.
Більш конкретно, це так метод «витягування масла», що походить з аюрведичної медицини, яка оновлена. Це лікування полягає у вживанні столової ложки кокосового рослинного масла (можна також використовувати кунжутне масло) у рот, а потім енергійному полосканні рота, циркулюючи масло протягом 5-20 хвилин.
Кокосове масло для полоскання рота слід робити вранці натщесерце, на чисті зуби, і послідовники рекомендують робити це щодня для досягнення оптимальних результатів. Крім того, не плювайте масло в раковину, оскільки при охолодженні воно може створити пробку (кокосова олія застигає на морозі).
Щоб побачити демонстрацію цього методу "витягування масла", перегляньте відео нижче:
Як зробити домашню зубну пасту з кокосового масла ?
Ще один спосіб використовувати кокосове масло для догляду за зубами - це включити його в натуральну домашню зубну пасту.
ось a простий рецепт щоб зробити власну зубну пасту з кокосового масла:
- Змішайте 2 столові ложки білої глини з 1 столовою ложкою харчової соди
- Додайте 3 столові ложки кокосової олії і перемішуйте до отримання однорідної пасти.
- Потім влийте 2 або 3 краплі ефірної олії м’яти м’яти або м’яти перцевої, щоб надати свіжості зубній пасті, 3 краплі ефірної олії чайного дерева за своїми антисептичними властивостями, 2 краплі ефірної олії гвоздики для зміцнення ясен і 5 крапель екстракту насіння грейпфрута для збереження суміш краще
Текстура цієї натуральної зубної пасти може здивувати при першому її використанні, але ви швидко до неї звикнете. Він також дуже свіжий і залишає зуби чистими.
Також знайте, що з цією кількістю ви будете мати зубну пасту приблизно 6 тижнів із розрахунку 2 чищення щодня.
Відгуки про використання кокосового масла для зубів
Якщо кокосова олія дуже популярна серед великої кількості любителів нетрадиційної медицини та природних методів лікування, деякі стоматологи, тим не менше, скептично ставляться до цієї практики, яку вони вважають неефективний, навіть потенційно небезпечний.
Ефективність поставлена під сумнів
Медичні працівники порожнини рота з жалем ставляться до відсутність наукових досліджень підтримка переваг кокосової олії і, особливо, «витягування масла» для зубів.
Хоча це правда, що лауринова кислота, що міститься в кокосовій олії, має антимікробні властивості, вони впливають лише на певні бактерії, такі як S. mutans та C. albicans. Однак ця кислота не діє проти бактерій L. casei, на відміну від звичайних ополіскувачів для рота.
Кокосове масло також не замінює звичайні заходи гігієни зубів. чищення щіткою та ниткою. Отже, існує ризик того, що у деяких людей виникне спокуса повністю відмовитись від своєї порожнини рота і застосовувати лише «витягування очей». Наслідки такого вибору будуть досить тривожними, оскільки кокосова олія не захищає від:
- Зубний камінь
- Карієс
- Захворювання ясен
Метод, не обов’язково придатний для всіх
Слід також зазначити, що кокосове масло - це досить дороге рослинне масло. Це займає від 15 до 20 € за літр, або навіть більше, якщо це органічна олія. Отже, це не допомога, яка доступна для всіх бюджетів, на відміну від зубної пасти, зубної нитки або класичної рідини для полоскання рота.
Крім того, на думку послідовників методу, бажано приділяти щонайменше 15-20 хвилин на день “витягуванню масла”, якщо хочеться отримати хороші результати. Це досить довго порівняно з 2 х 2 хвилинами чищення зубів, рекомендованими стоматологами, і багато людей просто не можуть полоскати горло так довго щодня.
Ризики для здоров’я
Хоча кокосова олія сама по собі не представляє особливого ризику для здоров'я, деякі методи виділяють саме метод «витягування масла». Під час полоскання рота кокосове масло дійсно завантажує бактерії в рот, створюючи ризик розвитку ліпоїдної пневмонії при всмоктуванні забруднених крапель олії.
Цю легеневу інфекцію зазвичай лікують антибіотиками, але також може знадобитися черезшкірний або хірургічний дренаж, якщо утворюється абсцес легені.
Висновок
Якщо кокосове масло дійсно має деякі цікаві властивості для здоров’я порожнини рота, воно не замінює два рази на день чищення зубів чи звичайний догляд, такий як щітка нитками чи міжзубні щітки. Більше того, метод «витягування масла» підходить не всім, особливо через ціну кокосового масла та рекомендований час для полоскання рота (20 хвилин), і навіть може спричинити проблеми. Здоров’я, зокрема у разі прийому всередину.
Якщо ви шукаєте природну альтернативу білішим зубам, рекомендуємо прочитати нашу статтю про вугілля або харчову соду.
Поширені запитання: Часті запитання про кокосове масло для зубів
Як зробити ополіскувач для рота кокосовим маслом ?
Просто візьміть ложку кокосової олії в рот і робіть енергійне полоскання рота протягом декількох хвилин щодня.
Яке кокосове масло зробити ополіскувач для рота ?
Всі кокосові олії придатні для вживання в роті, але ми рекомендуємо вибрати органічний продукт, щоб насолоджуватися усіма його перевагами без ризику для здоров’я. !
Де взяти кокосове масло ?
Ви знайдете кокосове масло у всіх супермаркетах або в органічних магазинах. Деякі марки також пропонують спеціальні засоби для гігієни порожнини рота.
Чи відбілює кокосова олія зуби ?
Білизна кокосової олії обмежена, але деякі споживачі стверджують, що цим способом отримали один-два відтінки білого. !