Кола замість брокколі - суєта в Англії з приводу нової Біблії про схуднення
Лондон. Багато спите, лише чорна кава та крижані ванни замість сніданку, кока-кола замість брокколі: тренер з фітнесу в Лондоні за одну ніч написав собі мільйонера із суперечливими порадами щодо схуднення. Біблія про дієту Венеції Фултон „О, Боже” повністю розпродана. Як електронна книга вона вже випереджає лікування Дюкана та Аткінса. Що це за дієта, яка потрясає цілу галузь?
Після прочитання лікарі обов’язково задирають волосся, але так повинно бути, якщо вірити Венеції Фултон: “За п’ять років медичних досліджень вони проводять лише один день на тему дієти - вони майже нічого про це не знають, тому довіряйте їм ні. ”Веселий, смішний і чарівний, він відсуває одну догму після наступної з п’єдесталу на 270 сторінках. Хто хоче схуднути, повинен поснідати? Фултон не погоджується: якщо ви їсте «здорову» їжу з йогурту, фруктів та тостів до десятої години ранку, ваші дослідження показали, що ви будете блокувати спалювання жиру на цілий день. Тож, зітхай, позбудься булочки з варенням!
Фултон рекомендує чорну каву на голодний шлунок, щоб тіло нагрівало нелюбові шари глиби, замість того, щоб збивати їх - як своєрідний прискорювач частинок, який відкриває молекули жиру і переслідує їх через кров. До речі, молока в каві слід уникати не через калорії, а через те, що воно сигналізує організму про «смачну їжу» і тим самим стимулює вироблення інсуліну. Це саме те, що Фултон вважає контрпродуктивним.
Після кави в холодній воді
Не поснідавши, протягом чверті години можна приймати 15-градусну ванну з температурою 15 градусів, де організм витрачає свої жирові запаси, щоб забезпечити нормальну роботу внутрішніх органів. Попередження: Серцеві пацієнти не повинні намагатися цього: "Помирати - це не те" Боже, що ми хочемо бачити ", - попереджає автор. Після всього.
Люди, які займаються фітнесом, давно знають, що висипання допомагає схуднути, а апельсиновий сік ні. Але Венеції Фултон вдається інтегрувати старі, давно ігнорувані та сучасні дослідження метаболізму, харчування, біохімії та психології у неортодоксальну концепцію. Він обіцяє на 20 фунтів менше жиру всього за шість тижнів, прикрашений суперечливим підзаголовком: "Стань худшим за всіх своїх друзів". Цим Фултон, звичайно, виконує бажання багатьох людей із зайвою вагою щодо простих, швидких патентних рецептів, але робить це таким приємним, оптимістичним та кумедним способом, що величезна шанувальницька база застрягла на ногах за ніч.
Оскільки Фултон спочатку був вражений його ідеєю кількома видавцями, він дав книгу надрукувати самостійно. З особистим успіхом: дієтична шинка у Великобританії вийшла з друку як паперова версія, а як електронна книга б’є рекорди продажів у iTunes. Американський видавець щойно придбав права на використання твору за семизначну суму; у Великобританії дієтогуру отримує порівнянний чек для запланованого видання в м'якій обкладинці.
Книга, написана в міській бібліотеці
В іншому випадку мало що відомо про таємничого нового мільйонера "Венеція Фултон" - зухвалий псевдонім, за яким у реальному житті ховається 39-річний спортивний вчений Пол Ханна. Окрім роботи додаткового та фітнес-тренера, розумний північний лондонець дуже скромно написав свій бестселер у філії міської бібліотеки Фінчлі.
Десятка найкращих дієт:
1. Що стосується ваги вашого тіла, не довіряйте ні похвалам, ні критиці друзів.
2. У будь-якому випадку уникайте великої кількості фруктів та смузі.
3. Уникайте сніданку, замість цього прийміть 200 мг кофеїну і замочіть у воді при температурі 15 градусів на 15 хвилин. 30 хвилин вправи після цього є ідеальним варіантом.
4. Не їжте нічого протягом трьох годин після тренувань.
5. Дотримуйтесь плану навіть у вихідні.
6. Уникайте перекусів та «випасу». Краще триразове харчування.
7. Багато овочів містять більше вуглеводів, ніж кола: кидайте брокколі, горох, моркву та гарбуз зі своєї тарілки.
8. Підніміть кілька гирь або виконуйте кільцеві тренування тричі на місяць.
9. Для тонкого живота надувайте повітряні кулі, замість того, щоб робити присідання.
10. Зважуйте себе не частіше одного разу на тиждень.
М'яка обкладинка "Шість тижнів до OMG: Стань худішою за всіх своїх друзів" Венеції Фултон буде опублікована 5 липня 2012 р. "Пінгвін" у Великобританії.