Колаген та білок для уповільнення наслідків старіння на шкірі
Ознаки старіння на обличчі рано чи пізно проявляються залежно від генетики, але перш за все відповідно до способу життя слідували в попередні роки.
Фізіологічно відбувається синтез колаген, яка структурує шкіру, починає зменшуватися з 35 років.
На додаток до цього зниження синтезу спостерігається збільшення його деградації в залежності від їжі, впливу шкіри на забруднюючі речовини (навколишнє середовище, сигарети), стресу, якості сну.
Ніколи не пізно повернути собі гарний колір обличчя і пом'якшити наслідки віку прийнявши a харчування, адаптоване до потреб шкіри.
3 ключові інгредієнти для твердої та гладкої шкіри
No1 - колаген
Зморшки - це результат зниження рівня колагену, дефіциту вітаміну С та антиоксидантів у порівнянні зі збільшенням вільних радикалів, пов’язаних із перебуванням на сонці, забруднюючих речовин, невідповідною дієтою.
Щоб компенсувати це зменшення колагену, дослідження показали, що доповнення морським колагеном у поєднанні з прийомом антиоксидантів може збільшити вміст колагену та покращитиеластичність шкіри, його вироблення шкірного сала і тонічність дерми. Результат - краще зволожена, гладка і пружна шкіра.
> Де знайти колаген і як його споживати ?
Ви знайдете морський колаген в порошку. Він не має запаху, легко входить до складу йогурту, компоту, подрібнених фруктів.
=> 2 совки колагену, тобто 2 × 10 г на день як 12-тижневе лікування необхідні для отримати видимі та тривалі результати.
No2 - природні сироваткові білки
Ці білки, витягнуті безпосередньо зі свіжого молока холодним процесом, тому не підігріті, багаті певними незамінними амінокислотами лейцин і ізолейцин. Вони мають особливість стимулювати синтез колагену.
Асоціація нативний сироватковий білок + морський колаген є дует-переможець для відновлення пружності та еластичності шкіри.
> Де знайти сироватковий білок і як його вживати ?
нативний сироватковий білок багатий на лейцин та ізолейцин також доступний у вигляді нейтрального ароматичного порошку. Сайт Nuviline пропонує їх під брендом Elixir Pur дуже доброї якості.
=> Додати до 2 совки морського колагену, 1 совка чистого еліксиру. Змішайте з какао, фруктами, медом за необхідності та скорегуйте текстуру водою до утворення крему. Дивіться також наш рецепт нижче "Антивіковий крем за смаком" .
# 3 - Антиоксиданти
- The вітамін С є головним вітаміном у синтезі та інтеграції білків колагену в сполучну тканину.
Антиоксидант, він бере участь у нейтралізації вільних радикалів, що утворюються під дією УФ-променів, стресів та забруднення. Це один із антивікових вітамінів.
- The селен, є антиоксидантом, який бере участь у регенерації шкіри та її захисті від агресивних агентів.
- The лютеїн, антиоксидантний червоний пігмент, присутній у кількості в кольорових фруктах, включаючи помідори, діє у взаємодії з попередніми згаданими антиоксидантами, а також з колагеном та сироватковими білками.
Всі ці інгредієнти сприяють регенерації шкіри омолоджуючу дію.
Для стійкого результату це так щодня що їжа повинна містити принаймні один із цих інгредієнтів.
> Де знайти ці антиоксиданти
- Вітамін С: сира капуста, ківі, цитрусові, але особливо ацерола, шипшина. Змішайте чайну ложку ацероли з морським колагеном - дуетом сироваткового білка.
- Селен: Амазонські горіхи - найбагатша їжа на селен.
- Лютеїн: томатна паста, помідор, морква, абрикос, манго, а також зелені листові овочі (шпинат, мангольд, крес-салат, рукола) багаті лютеїном
Рецепт: ваш антивіковий крем для краси за смаком:
- Морський колаген: 2 стручки
- Рідний сироватковий білок: 1 стручок
- Чисте какао: 1 ст
- Ацерола: 1 куб
- Банан: 1 ст
- Амазонські горіхи: 2
- Висушене та регідромоване манго: 2 скибочки
- Пюре з волоських горіхів: 2 ч. Л
Змішайте порошкоподібні інгредієнти з половиною бананового пюре. Відрегулюйте кількість води, необхідної для отримання крему. Влийте пюре з волоських горіхів, другу половину нарізаного шматочками банана, подрібнені амазонські горіхи, манго.