Колаген та вагітний будівельний матеріал для магії життя - Брокс
Дізнайтеся більше про значення колагену для вагітності тут!
- Що таке колаген?
- Навіщо вагітним жінкам потрібно багато колагену?
- FAQ: Питання про колаген та вагітність
Що таке колаген?
Колаген (також пишеться колаген) - це збірний термін для ряду подібних білків. На сьогодні дослідники класифікували 28 типів колагену (1). Без них наше тіло було б немислимо. Колаген також називають структурним білком, оскільки він надає тканинам з різними властивостями міцність і стійкість. Близько третини всіх білків в організмі людини належать до сімейства колагенів (2). Це вже показує вам, чому колаген так важливий під час вагітності.
Колаген складає більшу частину шкіри, а також кістки та хрящі, судини та сполучну тканину. Колаген типу I, II та III виконує приблизно дев'ять десятих усіх завдань в організмі людини (3). Це не означає, що інші типи колагену зайві.
Колаген в матці
Наприклад, колаген типу IV, надзвичайно важливий під час вагітності. Незабаром після запліднення трофобласти забезпечують живлення ембріона. Ці клітини оточують запліднену яйцеклітину, як захисний покрив, допомагають їй вкластися в стінку матки, а потім утворюють велику частину плаценти.
На початку вагітності трофобласти негайно виробляють велику кількість колагену IV типу (4). Цей тип колагену утворює так звану базальну мембрану, яка закріплює окремі клітини в сполучній тканині (5). Для заплідненої яйцеклітини важливо знайти опору в матці під час вагітності.
Це лише один із прикладів багатьох функцій, які виконує колаген під час вагітності. У цьому контексті вітамін С настільки ж важливий, як і хороший запас високоякісних білків - хоча вагітні жінки, природно, потребують особливо великої кількості вітамінів усіх видів та інших поживних речовин. Але ваше тіло потребує вітаміну С для виробництва колагену (6).
Якщо цього вітаміну бракує, не вистачає утворення колагену - і це може мати фатальні наслідки як для матері, так і для дитини. Дослідження 2016 року свідчить про те, що колаген може відігравати важливу роль у викидні (7).
Навіщо потрібно багато колагену під час вагітності?
Здебільшого, коли ви читаєте статті про колаген та вагітність, основна увага приділяється розтяжкам. Звичайно, жодна жінка не хоче розвивати надмірні розтяжки під час вагітності. Але ваше тіло виконує величезне завдання: у вашому шлунку створюється нове життя. Для цього сполучна тканина повинна правильно розтягуватися. Автор цього тексту, сама мама, може пообіцяти вам: коли ви вперше тримаєте дитину на руках, ви точно не будете думати про розтяжки.
Як структурний білок, вживання в їжу достатньої кількості колагену допомагає стримувати розтяжки (8). Але всі жінки повинні звільнитися до, під час і під час вагітності від ілюзорного ідеалу краси, про який пам’ятають ЗМІ. Моделі платять за свою суперфігуру - це часто мало спільного з природою.
Жіночий організм не тільки зберігає більше жиру, ніж чоловічий (9). Сполучна тканина також структурована по-різному і схильна до целюліту та розтяжок. Цілком окремо від того, що ці смужки можуть з’являтися і на шкірі чоловіків - незважаючи на бінарні гендерні теорії, все одно жінки народжують дітей. Для цього приголомшливого досягнення нам слід погладити себе по спині і не ставитись до свого тіла нереальними ідеями.
Колаген важливий протягом усієї вагітності
Ваше тіло потребує колагену з першої до останньої хвилини вагітності протягом дев’яти місяців, щоб протікати гладко. Згадана раніше роль колагену в імплантації яйцеклітини в стінку матки - це лише початок. Без колагену ваше тіло не може впоратися з його масовою трансформацією під час вагітності.
Що стосується колагену та вагітності, термін позаклітинний матрикс не зустрічається (10). Це іноземне слово описує речовину, яка з’єднує клітини в тканині. Позаклітинний матрикс складається в основному з колагену, але також містить численні інші активні молекули, такі як гормони. Ця динамічна речовина надає тканині або органу механічні властивості. Це також впливає на поведінку вбудованих у нього клітин.
Чудеса природи: шийка матки та її перетворення
Шийка матки трансформується під час вагітності під впливом колагену. Оскільки матка продовжує рости і розширюватися разом з дитиною, шийка матки повинна залишатися закритою. Колаген у позаклітинному матриксі гарантує, що вхід у матку залишається закритим (11). Якщо шийка матки розвинена недостатньо, ризик викиднів збільшується (12).
Однак незадовго до народження шийка матки повинна розкритися. Ця трансформація вражає навіть вчених. Автори дослідження, опублікованого в 2007 році, пишуть (13): "Серед усіх біологічних процесів феноменальне перебудовування сполучної тканини, яке відбувається в шийці матки під час та після народження, є безпрецедентним за обсягом і розмірами".
Під час вагітності шийка матки має довжину 4 см. Перед пологами тканина поступово розпушується в процесі, який триває тижні. Під час пологів він повинен швидко розширитися приблизно до 10 см у діаметрі. Потім воно знову має регресувати. Це пов’язано з перетворенням білків колагену у позаклітинний матрикс (14).
Колаген на материнсько-фетальній поверхні
Колаген також є важливою частиною того, що відоме як материнсько-фетальний інтерфейс, також відомий як плацентарний бар'єр. Тут обмінюються, так би мовити, тіло матері та дитини. Поки децидуа, слизова матки, накопичується під час вагітності, утворюється особливо велика кількість імунних клітин, більшість з яких - клітини-кілери (15).
Ваша імунна система виконує лоскотливе завдання під час вагітності: вона повинна визнати вашу дитину частиною вашого тіла і одночасно мати можливість знищувати патогени (16). Ваша імунна система здійснює цю рівновагу за допомогою колагену. Трофобласти та клітини децидуї поєднуються з клітинами-кілерами, які завдяки колагену залишаються неактивними, закріпленими в цих клітинах (17).
Колаген для ангіогенезу
Формування кровоносних судин, що називається ангіогенезом, є процесом, без якого дитина не може нормально розвиватися в утробі матері (18). Колаген у позаклітинному матриксі в матці та у зростаючому організмі вашої дитини також відіграє вирішальну роль у цьому розвитку.
Позаклітинний матрикс під час вагітності трансформується так, що може розвиватися мережа кровоносних судин. У ній колаген утворює своєрідний тривимірний каркас для утворення вен і вен (19). Крім того, більша частина судин складається з колагену. Структурні білки типу I та типу III роблять їх стійкими до тиску та одночасно еластичними (20).
Амніотичний міхур також зобов’язаний своєю зв’язністю із структурним білком колагеном. Як і кровоносні судини, він в основному складається з колагену I та III типів, але також містить невелику кількість типів IV, V та VI (21). З іншого боку, в навколоплідних водах в основному міститься колаген IV типу (22).
Взаємозв'язок дієти та викиднів
Зараз експерти припускають, що дієта відповідає за велику частку викиднів (23-25). Невелике дослідження 2016 року показує, що харчова добавка гідролізат колагену покращує рівень білка в сироватці крові у вагітних жінок і прискорює загоєння ран після пологів (26).