Колективний семінар з управління надмірною вагою у дорослих у місті Герікур - FeMaSCo-BFC

Пріоритетними є люди з надмірною вагою/ожирінням із ССП (від 8 до 10 осіб).

колективний

Етапи проекту:

Опис

Створення 6 групових занять за 1:30 під керівництвом викладача АПА та дієтолога.

Спілкування

Впровадження

Зміст сесій

Сесія 1:

Презентація учасників групи/їхніх очікувань;

Сприйняття тіла/рівноваги;

Уважний досвід їжі.

Сесія 2:

Мотивації для схуднення та різні засоби вимірювання для досягнення особистих цілей;

Робота в евтонії на закріпленні на землі - усвідомлення мікрорухів, мінімальне залучення м’язів.

Сесія 3:

Черевне дихання/Поняття не поспішаючи;

Домашня дегустація кефіру (безалкогольний напій з натуральних фермантів).

Сесія 4:

Досвід почуттів та дегустація;

Цікавий засіб їсти повільніше.

Сесія 5:

Відгуки про індивідуальний досвід;

Опрацюйте харчові відчуття;

Впевненість у собі/сила кожної людини/повернення до себе;

Підготовка до останньої сесії (хто що приносить, щоб приготувати фуршет).

Сесія 6:

Кожен презентує обрану їжу і розкладає її на фуршеті;

Кожен складає свою тарілку відповідно до свого голоду та бажань;

Анкета для усного оцінювання та задоволення.

Оцінка

Аркуш для входу/анкета про задоволення та усний обмін на сесії 6.

Фінансування

FIR-SP (Регіональний фонд втручання в охорону здоров'я).

Результати 2019 року:

8 заповнених анкет

Усі учасники із задоволенням брали участь у сесіях. Більше половини учасників хотіли б, щоб було більше сесій.

Усі учасники розглядали можливість змінити свою поведінку, особливо при "повільнішому харчуванні" та "відчутті ситості". Половина учасників планує відновити фізичні навантаження (більше рухайтесь; гуляйте тощо). Усі учасники планують витратити більше часу на себе.

Сильні сторони:

Усі сеанси спільно анімовані двома ораторами, що забезпечує згуртованість між тілесними почуттями та відчуттям їжі.

“Інший підхід до реалізації”, відсутність поняття депривації, яке пацієнти часто мають при втраті ваги. "Що я забираю, це те, що немає правила, заборони"

Доброзичливість та взаємодопомога "Група все одно допомагає"

Напрямки для вдосконалення:

  • Запропонуйте учасникам подальші рішення "Як продовжувати та утримувати здобутки? "

  • Побажайте більше індивідуального догляду "Я чекав більш детальної інформації"

  • Отримайте довідкові документи "Є маленькі рецепти приготування їжі"

Якщо ви бажаєте розвивати такий тип дій, не соромтеся звертатися до FeMaSCo-BFC. Ми можемо допомогти вам із запитом на інформаційну систему.