Коли альпіністи голодують до NZZ

Анорексія - тема табу в альпінізмі. Багато гірців також економить вагу на власному тілі. Особливо ризикують рекреаційні та старші альпіністи.

Анжелі Ейтер було одинадцять, коли вона почала лазити. Вона була талантом, їй сказали на самому початку її альпіністської кар’єри, що вона може стати дуже успішним альпіністом. Насправді Ейтер був чотири рази чемпіоном світу, тричі переможцем загального кубка світу, шість разів вигравав у Rockmaster в Арко, на Уімблдоні.

Розрахунок простий: чим менше важить спортсмен, тим менше йому потрібно рухатися. Якщо він легший, він, як правило, швидший. (Зображення: Alamy)

Анжела Ейтер завдячує цьому не тільки своєму таланту, але і амбіціям. Він базувався на навчальному середовищі в альпіністському залі в Імсті на Тиролі. На місцевій арені скелелазіння та на тренуваннях повідомлялося, що легкі альпіністи мають більше шансів у змаганнях. Анжелі Ейтер було одинадцять років, коли у неї розвинулась анорексія. "У дитинстві я насправді мала гарний апетит і любила їсти те, що міг прийняти шлунок, але я несвідомо натрапила на анорексію", - пояснює вона в одному з інтерв'ю. Анжела Ейтер досі про це не говорила. У своїй автобіографії, яка була опублікована в середині вересня, вона також звертається до цього серйозного розділу своєї скелелазної кар'єри.

У австрійки Анжели Ейтер розвинулась анорексія, коли вона почала лазити у віці одинадцяти років. Тут, на кубку світу з скелелазіння в Цюріху, 2007 р. (КАМІН/Вальтер Бієрі)

"Повний контроль над своїм тілом"

Винятковий альпініст і альпініст Гансйорг Ауер, який загинув в результаті лавини на канадському піку Хауз цього квітня, зізнався у своїй анорексії, про що можна прочитати в автобіографії Ауера, яка була опублікована в 2017 році. У ньому він описує, як спостерігав, як їдять колеги-альпіністи, хоча сам він був "надзвичайно голодним". «Для мене стало викликом мати повне зчеплення з тілом. Бути психічно сильнішим за себе. Мені зовсім погано в голові ", - пише Ауер. При зрості 182 сантиметри Ауер іноді важив лише 56 кілограмів.

Гірський спорт має репутацію здорового. Як видно з двох прикладів, альпінізм також може вас захворіти, наприклад, коли альпіністи економлять вагу не лише на спорядженні. Мальте Клауссен, керівник спортивної психіатрії та психотерапії клініки Психіатричного університету в Цюріху та приватної клініки Wyss AG, каже: «Спорт має позитивні підтексти. Кажуть, що спорт і психологічна проблема взаємовиключні. Ось чому довгий час ніхто не придивлявся, і проблематична харчова поведінка також не обговорювалася ". І далі: «Однак деякі види спорту несуть ризик порушення харчової поведінки. Гірські види спорту ". Незалежно від бігу марафонів чи гімнастики, катання на гірських велосипедах, скелелазіння, бігу на трасі чи катання на лижах, розрахунок дуже простий: чим менше важить спортсмен, тим менше йому потрібно рухатися. Якщо він легший, він, як правило, швидший. «Спортсмени часто опиняються в дилемі. Якщо їх вага перебуває у здоровому діапазоні, вони не будуть працювати належним чином. Дуже важко йти здоровим шляхом ”, - пояснює Клауссен. Клуби та асоціації покликані підтримати своїх спортсменів відповідно.

Бернхард Хаг, керівник швейцарського гірськолижного спорту в Швейцарському альпійському клубі (SAC) протягом дев'яти років, знає про проблему. "Я знаю гірськолижних гірців, які вийшли після кар'єри і заявили, що часом їм доводилося боротися з анорексією", - говорить він. Як тренер, Хаг наступає на тонку лінію. Вага відіграє вирішальну роль у гірськолижному альпінізмі. Тому, як тренер, він також висловлюється, коли спортсмен занадто важкий, говорить Хаг. Маючи в середньому двадцять змагань взимку та десять велосипедних або гірських бігів влітку, які деякі спортсмени також проходили, ніхто не може дозволити собі довго голодувати. І все ж Хаг також говорить у розмові: «Тренери повинні бути пильними. Спортсмени не з нами цілий рік. Ми бачимо, як вони тренуються 25 днів, а змагання - 20-30 днів. Це дає лише обмежене розуміння ".

"Найважливішим м'язом у скелелазінні є мозок"

Швейцарський гірськолижний альпінізм зосереджений на профілактиці. Навчання здоровому харчуванню вже відіграє важливу роль у молодшому складі, до якого входять лижники віком від 16 років. "Ми усвідомлюємо спортсменів тим фактом, що ти можеш стати чемпіоном світу лише з гарною будовою, а не тоді, коли твоя маса тіла гранична", - говорить Хаг. І найпізніше під час спортивного медичного огляду, який команда гірськолижного альпінізму в складі швейцарської Олімпійської команди зобов’язана проходити раз на рік, якщо спортсмен важить занадто мало, додає Хуг.

На дієті перед скелелазним туром

Думати, що лише професійні гірськолижні гірники, альпіністи, гірські байкери або бігуни на трасах піддалися переслідуванню схуднення, є помилкою. Професійні спортсмени контролюються, любителі гірського відпочинку не мають цього контролю. «Допінг більш поширений у популярному спорті, ніж серед професіоналів. І те саме з розладами харчування », - каже Ізабель Шьоффль, лікар і спортивний вчений, який разом зі своїм чоловіком Фолькером доглядає команду альпінізму, експедиції та гірськолижного спорту Німецького альпійського клубу, а також лікує спортсменів-рекреаторів. Її досвід: “Альпіністи найбільше турбуються про свій раціон. І перш за все, стає все більше любителів відпочинку, які обережні під час їжі ". Шеффль знає альпіністів, які навмисно не змащують масло хлібом, щоб заощадити калорії. Вона знає про альпіністів, які спочатку сідають на дієту перед святами, щоб скинути кілька кілограмів на складних маршрутах. І багато хто точно знав би, скільки часу їм доведеться робити перерву між прийомом їжі, щоб не генерувати стрибків інсуліну, або як вони могли поєднувати вуглеводи з білком.

За словами Шеффля, альпіністи, які перевищили пік своїх показників, особливо схильні до ризику. "Старші спортсмени, яким не стає краще завдяки тренуванням і які переслідують власні успіхи, перевертають інші речі та цікавляться питаннями дієти", - каже Ізабель Шьоффль. Особливо трагічно: вона знає про альпініста, якому вже давно шістдесят і який майже все життя страждає на анорексію через свій спорт. "Це може назавжди знищити людину, якщо їй у віці 15 років сказати, що вона повинна бути легкою, щоб мати змогу піднятися", - говорить Ізабель Шьоффль.

"Les grimpeurs se cachent pour vomir" (Альпіністи ховаються, щоб повернути) - це назва маршруту у Вердоні, Франція, з поважної причини. Є лише декілька альпіністів, які наважуються не прикриватися і відкрито визнають порушення харчової поведінки. У будь-якому випадку, Анжела Ейтер подолала свою анорексію. Щоб мати можливість знову брати участь у тренувальній групі, їй довелося їсти. Це була умова тренера. І у неї було середовище розуміння, яке їй допомогло. Однак цей епізод її альпіністської кар’єри не обійшов її безслідно. Сьогодні вона страждає на хронічні шлунково-кишкові скарги, які вона не пов’язує виключно, а також з анорексією в дитинстві.

Анжела Ейтер: Все сходження - це вирішення проблем. Як я знайшов свій шлях вгору Тиролія-Верлаг, Інсбрук/Відень 2019. 26.90.

Гансйорг Ауер: Південна грань: від вільного сольного альпініста до професійного альпініста. Малік-Піпер-Верлаг, Мюнхен 2017. Fr. 27.90.