Коли болить спина Техніки

Іноді це подразнений сідничний нерв, іноді люмбаго, іноді грижа міжхребцевого диска - болі в спині бувають різні, але біль, як правило, неприємний.

Раптом він потрапляє в нижній відділ попереку, як блискавка, і ви ледве рухаєтесь. Цей біль може бути надзвичайно сильним, але часто проходить сам по собі через кілька днів. Іноді він повертається - і тоді ви просите свого лікаря про конкретну причину симптомів. Але якщо його неможливо назвати точно, ця форма болю в спині називається неспецифічною або функціональною болем у спині. З іншого боку, якщо є ідентифікована причина, така як грижа міжхребцевого диска, говорять про конкретні болі в спині.

Причини болю в спині

Чому це коли мої спини смикаються? Часто поєднуються кілька факторів: Відсутність фізичних вправ у повсякденному житті, односторонні стреси, такі як сидяча робота, психологічний стрес та надмірний спорт, можуть призвести до неправильного або надмірного стресу. Наприклад, що може виникнути в результаті, наприклад, м’язове напруження, розтягнення та травми тіл хребців, а також подразнення спинних нервів.

Вікові ознаки зносу хребцевих кісток та міжхребцевих дисків також можуть спровокувати біль у спині. Наприклад, у випадку остеопорозу, який переважно вражає жінок у постменопаузі та чоловіків старшого віку, кістки стають пористими і легше ламаються. Висота тіл хребців також зменшується, що може дратувати нервові шляхи.

Найчастіше болить спина внизу поперекового відділу хребта. Якщо біль обмежується в попереку, не іррадіюючи в ногу, ваш лікар говорить про синдром поперекового відділу або поперекового відділу хребта.

Що таке хребетні та міжхребцеві диски?

Наш хребет вигнутий, як подвійний S. Він складається з твердих елементів, хребців та м’яких, гнучких елементів, міжхребцевих дисків, що лежать між тілами хребців. 24 взаємно рухливі кістки, хребці, закривають і захищають спинний мозок, як суглобова трубка. Череп сидить у верхній частині хребта, а таз - внизу.

Сам спинний мозок складається з нервової тканини. Від спинного мозку нерви проходять по всіх ділянках тіла. Хребці, які рухаються один проти одного, утримуються між собою численними м’язами і тугими зв’язками.

Міжхребцеві диски лежать як амортизатори між окремими тілами хребців. Однак вони не торкаються спинного мозку. Зв’язки, м’язи та диски забезпечують стабільність та гнучкість хребта одночасно.

Що таке люмбаго?

Якщо раптовий, колючий біль виникає в спині після руху, це називається люмбаго. Для цього не потрібно робити жодних вправ кунг-фу: повсякденних рухів, таких як підйом, поворот, нахили або стояння, зазвичай достатньо, щоб біль віддав у спину. Часто постраждалі більше не можуть випрямити спину. Причиною може бути також напруженість, подразнення нервів або грижа міжхребцевого диска.

ішіас

Багато нервів поширюються від спинного мозку до всіх ділянок тіла. Найтовстіший і найдовший з них - сідничний нерв (сідничний нерв). Він простягається від поперекового відділу хребта до стопи. Якщо воно подразнене в області хребта, постраждалі відчувають біль, поколювання або слабкість в нозі або стопі.

Що таке грижа міжхребцевого диска?

У разі грижі міжхребцевого диска у зовнішньому волокнистому кільці диска з’являються сльози, завдяки чому виходить тканина драглистого ядра. Якщо ця тканина тисне на нервові корінці спинного мозку, виникає сильний біль.

звичайно

Залежно від курсу з часом можна говорити про

гострий біль у попереку, якщо симптоми тривають менше шести тижнів,
підгострий біль у попереку, якщо симптоми тривають довше шести тижнів,
хронічний біль у попереку, якщо симптоми тривають довше дванадцяти тижнів або
періодичні болі в попереку, якщо симптоми повторюються після безсимптомного періоду, щонайменше півроку.

Коли слід звертатися до лікаря?

Сильний біль не тільки дискомфортний, але і тривожний. На щастя, більшість болів у спині нешкідливі і заживають самі по собі - подібно до головного болю або застуди. Розслаблення, використання тепла і легких вправ часто допомагають. З іншого боку, конкретні причини майже завжди помітні через конкретні попередження. Якщо з’являються такі попередження, слід негайно звернутися до лікаря.

Попереджувальні повідомлення, наприклад:

Раптова наростаюча слабкість, оніміння, поколювання або параліч ніг
Раптова неможливість тримати при собі сечу або стілець
Лихоманка, озноб
Докази перелому хребця, наприклад після аварії
Тривалі болі в спині без покращення

Медична інформація техніків сертифікована відомими організаціями на якість, нейтральність та прозорість.

Зображення ще не завантажено повністю. Якщо ви хочете надрукувати це зображення, скасуйте процес і дочекайтеся повного завантаження зображення. Потім знову розпочніть процес друку.

Національні рекомендації щодо неспецифічного болю в попереку, 2-е видання 2017 року.
Настанова DVO 2017 (проект) щодо профілактики, діагностики та терапії остеопорозу у жінок та чоловіків у постменопаузі, Dachverband Osteologie e. V.

докладніше на цю тему

Тема особлива

Тренування для розуму та тіла: як залишатись у формі вдома

Завантаження: брошури та інше

Баланс у роботі

Квазімодо, малий таз,. За допомогою цих вправ ви можете зняти напругу, спричинену роботою на екрані.

Відповідні запитання за темою

Мені потрібен клас з управління болем. ТЗ оплачує витрати?
Мені потрібна реабілітаційна задня школа. ТЗ оплачує витрати?
Хто пропонує реабілітаційну школу?
До яких втручань я можу скористатися другою думкою?
Як я можу використати другу думку?
Чи отримаю я грант на навчання Kieser?
Хто проводить курси лікування болю?
Хто несе витрати на другу думку?

Баланс у роботі

Внесіть рух у свою повсякденну роботу - за допомогою цих порад ви гарантовано досягнете успіху.

Ортопедичні захворювання

Нарешті, безболісно: активно боротися з болем у спині

Ортопедичні захворювання

Це можна виправити - мануальна терапія для спини

Ортопедичні захворювання

Втручання в хребет: Як оперується грижа міжхребцевого диска?

Ортопедичні захворювання

Реабілітація після операції на диску може допомогти?

Ортопедичні захворювання

Грижа міжхребцевого диска - як це відбувається і як швидко швидко прийти у форму

Ортопедичні захворювання

Розуміння болів у спині та отримання їх під контролем

Ортопедичні захворювання

Spina bifida: відкрита спина

Ортопедичні захворювання

Зрозумійте погану поставу, зніміть біль