У випадку хлистів гімнастика - найкраща терапія
Щороку на дорогах Німеччини трапляється близько 200 000 аварій. У багатьох випадках це зіткнення ззаду, які закінчуються незначним чином. Але коли перший шок закінчується, постраждалі часто відчувають біль у шиї. Нові висновки показують, що лікування цього хлиста за допомогою шийки для шиї зараз застаріло.
Ривкові рухи викликають хлист
При ударі голова спочатку раптово накидається на шийний упор, а потім з силою вперед. Наслідками цього є біль у шиї та головним чином головний біль, «скутість у шиї» та, у рідкісних випадках, запаморочення та порушення слуху. Зазвичай симптоми проявляються лише через деякий час після аварії, пацієнт спочатку не відчуває болю. Раніше вважали, що суглоби перекручуються або перекручуються, і зв’язки пошкоджуються при ударі. Щоб вилікувати це, була б необхідна іммобілізація за допомогою шийки для шиї. Але на думку невролога доктора Бернхард Кюгельген з Кобленцького терапевтичного центру, це припущення невірно: "Біль, що виникає, в першу чергу пов’язаний з розтягуванням дрібних м’язів шиї. Процеси, що відбуваються в тканині, дуже схожі на процеси в хворих м’язах". Особливо сприйнятливі люди з нетренованими м’язами.
Фізіотерапія допомагає проти хлистів
У таких випадках, на думку експертів, іммобілізація - це просто неправильна річ. Потім, крім наявних симптомів, виникає так звана біль при іммобілізації, яка ще більше обмежує рухливість. Іноді це навіть робить стан хронічним і не покращується протягом тижнів або місяців. Натомість рекомендується займатися сьогодні. "Після стихання гострого болю фізіотерапевтичне лікування слід розпочинати якомога раніше", - говорить професор Маттіас Кейдель, окружна лікарня Байройта. Сюди входять рухові вправи для шийного відділу хребта, так звані ізометричні вправи та побудова постави. Поки симптоми дозволяють, має сенс використовувати знеболюючі засоби, а також холодні подушки, а згодом також нагрівання від червоного світла, пакети фанго, зігріваючі подушечки або мазі з аптеки.
Іммобілізація необхідна, якщо хребці травмовані
Однак іммобілізація необхідна, якщо тіла хребців поранені. На це вказує Німецьке товариство мігрені та головного болю. Але це трапляється не дуже часто. "Однак навіть у цьому випадку ерш не має особливого сенсу. Тоді пацієнту слід забезпечити підголівник для голови, в якому голова сидить у рамі, яку несе плечевий ярмо", - кажуть експерти. Щоб перевірити, які травми є, пацієнтам слід звернутися до лікаря. Діагноз, як правило, встановлюють після пальпаційного обстеження та рентгенографії.
Легкі вправи для хлистів
Якщо біль дозволяє, пацієнт повинен обережно рухати пошкодженими м’язами шиї. Однак, щоб не привчити себе до неправильних послідовностей рухів, має сенс мати вправи, показані фізіотерапевтом. Допомагають такі рухи:
Сидячи, по черзі піднімайте і опускайте плечі. На вдиху поверніть голову вліво. Поверніться назад, видихніть, потім зробіть те ж саме праворуч. Підтягніть підборіддя до грудей, а потім поверніться у вихідне положення.