Коли цикл переходить у підвал
Непритомність, також відома як колапс, - це втрата свідомості, спричинена недостатнім надходженням мозку до кисню. (Фото: Adobe Stock - Том Байєр)
Непритомність, також відома як колапс, - це коротка втрата свідомості, спричинена недостатнім надходженням мозку до кисню.
Це своєрідна ендогенна «надзвичайна програма», в якій тіло повинно бути приведене в горизонтальне положення для кращого постачання мозку киснем.
Коли достатня кількість кисню надходить у мозок лежачи, моторошний кінець закінчується, і несвідоме прокидається сам собою.
Якщо несвідомий стан триває довше хвилини, це не нешкідливий непритомність, а непритомність. Негайно зателефонуйте лікарю невідкладної допомоги (тел. 112).
Вони можуть бути пусковим механізмом колапсу
- низький кров'яний тиск
- Аритмії серця
- сильне подразнення нервів (наприклад, сильний страх, біль)
- надмірна втрата крові або рідини
- Анемія
- Гіпоглікемія
- Ліки (наприклад, антигіпертензивні засоби, діуретики, психотропні препарати, судинорозширювальні засоби)
Найпоширенішою причиною є порушення роботи вегетативної нервової системи.
Ця частина нашої нервової системи, на яку не може вплинути воля, регулює не тільки всі функції органів, але також рівень артеріального тиску і, крім іншого, вивільняє раптове падіння артеріального тиску у разі емоційного шоку, горя або переляку.
Тому z. Наприклад, несподівані погані новини, похорони або навіть стані свідками аварії можуть призвести до непритомності.
Це сповіщає про непритомність
- блідість
- холодний піт
- Чорніє на очах
- Поривання у вуха
- нудота
- запаморочення
- можливо, ритмічне серце
- Зниження м’язової напруги («слабкі коліна»)
Обов’язково сядьте або ляжте, якщо помітите будь-який із цих ознак. Це допоможе вам уникнути падінь, які можуть поранити вас.
Це як запобігти непритомність
Якщо ви знаєте, що схильні до низького кров’яного тиску, спокійно піднімайтеся, встаючи. Пийте достатньо протягом дня і займайтеся якомога більше.
Сеанси сауни, чергування душу та масаж щіткою тренують ваш кровообіг. Уникайте алкоголю, оскільки він стікає.
Уникайте стресів. Крім того, обговоріть зі своїм лікарем, чи має сенс для вас носити компресійні панчохи. Вони можуть запобігти зануренню крові у ноги.
Якщо ви частіше падаєте в непритомність після того, як добре поїли, вам потрібно змінити свої харчові звички. Їжа повинна бути з низьким вмістом жиру та високим вмістом овочів. Їжте повільно і не у великих кількостях.
Припиніть їсти, як тільки відчуєте, що ви ситі. Після їжі рекомендується коротка прогулянка, але великих фізичних навантажень немає.
Якщо ви приймаєте ліки, які можуть спричинити непритомність, поговоріть зі своїм лікарем щодо зміни.
Непритомність наближається, очі чорніють, коліна слабшають, свідомість згасає, тіло падає на підлогу. У такому положенні мозок може швидко знову забезпечитись киснем.
- Якщо ви відчуваєте, що падаєте в непритомність, швидко сідайте або лягайте, щоб уникнути падіння.
- Коли ви сидите, зігніть тулуб вперед так, щоб лоб торкався стегон або колін. Це дозволяє крові надходити назад в мозок.
- Стоячи, схрестіть ноги і напружте м’язи.
- Якщо ви на спині, покладіть подушки або табурет під коліна, щоб кров текла з ніг назад по тілу.
- Якщо хтось інший знепритомнів навколо вас, спробуйте запобігти їх перекиданню. Однак будьте обережні, щоб вас не збили з цим і не опинилися лежачи під втраченим свідомістю. Викличте швидку допомогу. Можливо, вам доведеться зробити компресію грудної клітки та врятувати подих.
Низький артеріальний тиск: так ви підтримуєте циркуляцію влітку. У більшості випадків невідомо, що спричиняє низькі показники артеріального тиску. Часто цим страждають високі, худорляві люди та молодші жінки. > читати далі