Коли дитяче харчування замінює повноцінне молочне харчування Нурі?
Початок прикорму - це захоплюючий час для вашої дитини, коли вона пізнає багато нових смаків. Для вас цей час іноді є справжнім випробуванням на терпіння, адже особливо на початку прикорму ваша дитина вправляється лише з кількома ложками своїх перших страв з каш. Не так просто оцінити, коли ваша дитина справді сита і скільки дитячого харчування насправді замінює молочну їжу. Ви, напевно, запитали себе після годування, чи ваша дитина сита, чи вона все ще голодна. Для того, щоб надати вам найкращу підтримку на цьому етапі, ми зібрали для вас найважливішу інформацію.
Початок прикорму
Насправді немає абсолютно правильного часу, щоб почати з прикорму. Ваша дитина розвивається у своєму власному темпі, саме тому можна дати лише рекомендацію, коли можна починати з прикорму, вираженого в місяцях життя. Наприклад, Німецьке товариство харчування (DGE) радить повільно починати введення прикорму після четвертого-шостого місяця. За цей період ваша дитина вже настільки розвинулася, що їжа з чистого молока йому вже недостатня. Це головним чином тому, що ваша дитина стає дедалі активнішою і, отже, використовує більше енергії. Крім того, на думку експертів, запаси заліза, накопичені вашою дитиною до народження, повільно скорочуються починаючи з 6-го місяця. Молочна їжа не повністю покриває потребу в залізі, саме тому немовлят повільно вводять у їжу.
БЕЗКОШТОВНИЙ СТАРТ?
Тут ви знайдете все необхідне.
Ось так вдається старт
Коли вашій дитині вперше дають прикорм, перше, що важливо, це те, щоб дитина звикла до нових смаків і нового способу харчування. Тому почати прикорм легше, якщо ви спочатку годуєте дитину кількома ложками каші один-два рази, пізніше три-чотири рази на тиждень. Ви повинні давати прикорм перед молочною їжею, щоб ваша дитина була голодна і могла легше приймати нову їжу. Ви втамовуєте голод вашої дитини, як зазвичай, молочною їжею.
Для першої каші найкраще підходять чисто овочеві пюре з моркви, пастернаку або гарбуза. Але не дивуйтеся, якщо ваша дитина знову виплюне перші ложки каші. Це цілком нормально, адже зрештою для вашої дитини все нове: ложка, смак, ковтання, вся процедура. Особливо в перші кілька тижнів прикорм не може замінити повноцінне молочне харчування, саме тому ваша дитина не може обійтися без молочного харчування, особливо в перші кілька тижнів прикорму. Однак з часом більшу частину голоду слід вгамовувати прикормом, так що вам доведеться давати все меншу кількість молочної їжі, поки ваша дитина нарешті не досягне до 220 грамів їжі. Звичайно, цей процес теоретично звучить відносно просто, але вимагає багато терпіння та спокою, особливо від вас, батьків. Не кожен день однаковий, і неважливо, чи їсть ваша дитина все менше прикорму.
БЕЗКОШТОВНИЙ СТАРТ?
Спробуйте наші екологічно чисті дитячі каші.
Коли моя дитина сита?
Як орієнтир, як тільки ваша дитина вживає близько 220 грамів твердої їжі шляхом додаткового годування, дитяче харчування замінює повноцінне молочне харчування. Але навіть тут це лише орієнтир. Якщо ваша дитина була дуже активною в один день, вона може бути більш голодною і менше в менш активний день. Маленькі не так сильно відрізняються від нас, великих. Однак загалом у вас швидко з’явиться відчуття, сита ваша дитина чи ні.
Щоб уникнути перегодовування, не обов’язково годувати у визначений час доби, а скоріше пристосовувати до потреб своєї дитини (джерело: BzgA). Наприклад, ви помічаєте, що ваша дитина голодна, коли вона шукає і цмокає губами, смокче пальці або інші речі, або тягнеться до їжі і кладе її в рот. Коли ваша дитина насититься, він може просто перестати їсти, сповільнити хід, відвернутися і відвернутися. Але може бути і так, що ваша дитина засинає задоволеною. Якщо ваша дитина не з’їдає всю кількість приготованої їжі, то це не має значення. Загалом, ризик перегодовування є відносно низьким, оскільки немовлята зазвичай відчувають, коли вони ситі.
Отже, підсумок: Перш за все, довіряйте собі та своїй дитині, коли йдеться про потрібну кількість прикорму та повну заміну молочної їжі, і не дозволяйте певним мінімальним кількостям вас бентежити. Ви і ваша дитина найкраще знаєте, що для вас добре.
Ви також знайдете багато порад щодо початку прикорму, про те, на що звернути увагу та чудові ідеї щодо рецептів у нашій книзі про додаткові продукти харчування.