Коли і як можна їсти солодощі, коли ми сидимо на дієті

Дієтичні солодощі? Ну так. Це не просто красива мрія, дуже можливо їсти солодощі, коли сидите на дієті.

можна

Запрошена в шоу Здоровий спосіб життя, доктор Міхаела Посей, спеціаліст з діабету, харчування та метаболічних захворювань в Клініці розумного харчування в Бухаресті, пояснила, в яких умовах можна вживати солодощі, коли ми повністю втрачаємо вагу.

"Солодощі можна вживати виключно, не як правило. Я рекомендую пацієнтам споживати їх вранці. Єдина перевага вживання солодощів - задоволення. Як недолік я б зазначив, що вони не приносять вітамінів та мінералів, порівняно з овочами та фруктами, наприклад. І коли я щойно вийшов із канікул, моїм пацієнтам дозволили з’їсти скибочку пирога вранці, щоб не створювати розчарувань », - пояснила в шоу доктор Михаела Посей.