Коли їжа стає катуванням Minden - Mindener Tageblatt
Менден (мт). Дана могла писати книги про будь-які дієти та ефект йо-йо, який часто виникає після цього. Навіть у підлітковому віці питання їжі, ваги та схуднення визначали її мислення. Сьогодні їй 51 рік, і вона дуже чітко каже: "Дієта? - Ніколи більше!"
Ваша альтернатива: Група самодопомоги для людей з проблемами харчування - "Анонімні переїдки" (OA). Зараз у Міндені є місцеве відділення цієї всесвітньо активної асоціації. Англійська назва виникла тому, що перша група ОА була заснована в Каліфорнії в 1960 році з метою допомагати одне одному у проблемах з харчуванням.
Програма базується на програмі Анонімних Алкоголіків. "Оскільки їжа та вага - це лише симптоми нашої проблеми", - каже Дана. "Ми вживаємо їжу, як алкоголіки вживають алкоголь". Як і алкоголізм, компульсивне харчування є хворобою. Те саме стосується і OA: достатньо імені.
Важливо знати: "Анонімні переїдачі" не мають нічого спільного з такими групами, як "Вахтові спостерігачі". Мислення абсолютно інше. Дана: "Деякі люди приходять до нас і очікують дієти, зважування днів та лекцій про їжу та вагу. Але цього в ОА немає". Якщо ви хочете дізнатись щось про харчування або шукаєте професійну консультацію, вас направлять до кваліфікованих фахівців.
Натомість, це питання визнання: Нав'язливе поводження з їжею не є справжньою проблемою, це просто симптом. Надмірне вживання їжі (з подальшою блювотою або без неї) або голодування використовуються для приглушення негативних почуттів усіх видів. Нав'язливе харчування - це спроба приховати життєвий біль, гнів, страх чи відчай. "Ще одним симптомом захворювання є ізоляція". Багато з постраждалих відчувають сором і в якийсь момент вважають, що вони наодинці з проблемою.
Але вони не є. Коли вони діляться досвідом з іншими, вони виявляють, що вони почуваються так само. Це часто є першим кроком із замкнутості, закритості, сорому та низької самооцінки. Усі учасники поділяють бажання припинити нав’язливу їжу, незалежно від того, чи є проблема переїданням, булімією чи анорексією. "Анонімні переїдки" працюють із дванадцятикроковою програмою. Хоча ОА базується на духовних принципах, це не релігійна програма. Ласкаво просимо до всіх. Єдина вимога до належності - це бажання припинити нав’язливе харчування. Тут немає правил, лише пропозиції. "Усі учасники, так би мовити, кидають свій досвід та ідеї у спільний басейн", - пояснює Дана. Кожен має вибір спробувати одну з пропозицій. Чи ні. Той, хто вносить зміни, робить це лише на один день.