Коли їжа стає проблемою; Ingrid Auer для жінок
Ми, жінки, особливо часто маємо своє ставлення до ваг у ванній кімнаті ... і, отже, також до своєї фігури. Іноді ми відчуваємо себе занадто товстими, занадто непропорційними, занадто округлими в неправильних місцях. Дуже мало хто відчуває себе надто худорлявим.
Давно відомо, що засоби масової інформації, індустрія моди та знаменитості посилюють цю тенденцію, якщо не свідомо її підживлюють. Але якщо заглибитися глибше, то помітиш, що справжні проблеми, які ховаються за розладами харчування, є в психіці людей.
Моя дочка Кармен, психотерапевт на тренінгу, супроводжує деяких жінок, які страждають від проблем з харчуванням, і тому вирішує цю проблему з професійних причин.
Кармен, коли їжа стає проблемою, вона може проявляти себе по-різному. Як постраждалі або їхні родичі помічають, що вони страждають харчовими розладами?
Перш за все, я хотів би зазначити, що Є НЕ ОДИН розлад харчової поведінки, а існує кілька видів харчових розладів, які можуть бути різного ступеня тяжкості.
Загалом, можна сказати, що люди, які страждають на порушення харчової поведінки, надмірно інтенсивно, навіть нав’язливо, займаються темою їжі. У її житті все обертається навколо калорій, розміру одягу та ваги вашої тіла. Постраждалі часто дивляться на себе у дзеркало, після чого проводяться масові самооцінки.
Багато зайвих фізичних вправ, або використовуються інші стратегії для схуднення або протидії набору ваги. Запрошення їсти можуть викликати велике занепокоєння і їх часто уникають.
Найпізніше, коли вага різко змінюється, особливо в контексті анорексії, коли втрата ваги вже не може бути прихована з певної стадії, розлад харчової поведінки стає помітним для навколишнього середовища. Однак багато чого відбувається таємно. Можна сказати, що постраждалі ведуть своєрідне подвійне життя.
Чому стільки жінок і дівчат воює своїми тілами?
Думаю, добре відомо, що за зовнішнім виглядом жінок судять більше, ніж чоловіків. Жінки вважаються "прекрасною статтю", а те, що прекрасне, все ще диктується промисловістю та ЗМІ.
Образ «ідеального жіночого тіла» особливо поширений у соціальних мережах, і сьогодні багато жінок та дівчат у всьому світі мають до нього доступ. Оскільки дуже мало жінок, природно, відповідають цьому псевдоідеалу, але він поширюється як досягнутий для кожної жінки, тому багато жінок відчувають незручність у власному тілі.
В результаті багато з них намагаються наслідувати цей ідеал. Однак це не означає автоматично, що кожна жінка, яка коли-небудь померла, має харчовий розлад. Причини розладів харчування є глибшими. Це внутрішній психологічний конфлікт, який виявляється таким чином самопошкодження.
Що може бути першим кроком до пошуку виходу з розладу харчової поведінки?
Перший і найважливіший крок - визнати собі, що у вас проблеми з їжею. Це зовсім не сприймається як належне при розладах харчування. Це самостійне визнання є основою для успішної психотерапії, в якій виявляються і лікуються основні причини.
Кармен Ауер - психотерапевт, який проходить навчання у Відні під наглядом та практикою.