Коли їжа стає важкою
Коли їжа стає жорсткою, є кілька порад, як полегшити їжу. Не потрібно змушувати або навіть наполягати на ризику заблокувати вашу дитину.
Маленький Маріус зробив неправильний поворот: що робити ?
Якщо шматок «проковтнути нахилом», ваша дитина може задихнутися. Якщо він кашляє, це заспокоює, і цього може бути достатньо. Кашель - найкращий спосіб позбутися від застряглої їжі або предмета. Кашель - це дуже ефективний рефлекс, який, на щастя, є у вашої маленької дитини.
Переконайтесь, що їжа вигнана. Акуратно витягніть з рота, якщо це необхідно.
Прочитайте статтю: Сторонні тіла: що робити? знати маневри, які допомагають йому дихати.
Ритуал трапези: час їсти, місця за столом, столові прилади .
Що полегшує вашій дитині їсти, це регулярність, ритуал: той самий час, те саме місце, той самий курс.
Після 20-30 хвилин дитина відчуває труднощі з концентрацією уваги та утриманням за столом.
Коли він маленький, як тільки він може, він може пишатися тим, що готує свій стіл. Що допоможе йому, так це поставити на висоту в одну з кухонних шаф: тарілку, скло та столові прилади, адаптовані до його віку. Брати участь у сімейному житті - це відчувати себе корисним. Це полегшує очікування їжі, якщо вона ще не зовсім готова. І ми в хорошому настрої їмо.
Я хотів би, щоб мої діти знаходили задоволення в їжі, як це робити ?
За столом задоволення бути разом покращує якість їжі і полегшує прийом нові продукти або менш популярні продукти харчування. Вимкнення телевізора, планшета, смартфона чи комп’ютера, присідання перед дитиною та приділення часу їжі разом - для нього гарні часи.
Моя дитина мало їсть, чи варто хвилюватися?
Поки його графік зростання задовільний, він має достатню кількість їжі.
Врешті-решт, ви можете додати в свій раціон трохи жиру, наприклад, ріпакову олію у своїх препаратах, тертий сир або масло.
Моя дитина цілий день просить мене їсти, як я це роблю?
Тут також буде вести нас крива зростання. Якщо її вага відповідає зросту, немає причин обмежувати його під час їжі, якщо вони збалансовані. Оскільки він росте, він сповнений енергії, і це нормально, що він голодний. Щоб він не вимагав їсти між прийомами їжі або на ніч, йому потрібні достатні споживання за 4 прийоми їжі, особливо в крохмалистих продуктах та молочних продуктах.
Див. Розділ: Меню відповідно до віку вашої дитини.
Якщо він все ще зголоднів наприкінці трапези, він може взяти інший фрукт, або овочі, або інше молоко з низьким вмістом цукру.
Торти, солодощі, солодкі напої, десерти з вершками, морозиво - це `` засоби, що пригнічують апетит '': дитина, що приймає їжу поза їжею, більше не має апетиту за столом, і вимагатиме їсти, як тільки вона з'явиться. Починається замкнене коло, яке нерідко викликає нервозність.
Чи ми повинні дозволити йому вибирати, що він буде їсти ?
Приблизно від 18 місяців до 2 років ваша дитина самостверджується. Це вік NO, який триватиме кілька місяців. Цим "НІ" ваша дитина каже, що саме вона вирішує, їсти чи ні, і може відмовити відкрити рот, щоб їсти, коли вона голодна. Цією поведінкою він дає зрозуміти, що у нього можуть бути бажання, відмінні від ваших.
Їжа - це момент, коли він може сміливо робити вибір: "чи ви віддаєте перевагу яблучному пюре або банану на десерт?" ". І яке задоволення мати можливість говорити те, що ти хочеш, як ФЛОРІАНЕ 28 місяців, котра під час сімейної трапези на десерт (шоколадне морозиво) хоче найкращого: "Я хочу" кочола ", а не морозиво".
Чи слід змушувати дитину ?
Якщо продукти змішати в пюре, і вони не подобаються, ваша дитина може відмовитись від усього прийому їжі. Їжа, розділена на одній тарілці, дозволяє вибирати за смаком. Дітей, яких змусили їсти, згодом може ускладнити годування.
Кілька маленьких порад, які допоможуть вам
Ваша зовсім маленька дитина може допомогти вам готувати
Вдома він тепер може брати участь у приготуванні страв. Отже, з 2-річного віку є невеликі роботи в межах досяжності: промивання редьки, розривання салату, додавання трав у блюдо або натертий грюєр для гратену тощо.
Коли їй було 25 місяців, Флоріана побачила, як мама готує їжу, і запропонувала допомогу: "це я фарширувала помідори мамою !"
Ідіть разом на ринок, вибирайте їжу
Ваша дитина відкриє запахи та кольори, а також аромати, текстури. І він навчиться вибирати їжу для приготування.
Що робити, якщо ваша дитина посадила щось у саду, на балконі чи на кухні ?
Маючи землю та трохи ноу-хау, він дізнається, що природа дає їжу. Відчувати відповідальність за гілочку петрушки або зростаючу редьку - це відчувати, як вирощувати себе ...
Китайське прислів'я говорить: "Хто садить сад, той садить щастя".
Поради та рекомендації для батьків
- Поділившись почуттями глухої ситуації з друзями, ви можете почуватися менш самотніми та зневажати: багато батьків переживають або переживали складні періоди, і більшу частину часу це тимчасово.
- Розмова про це з педіатром або лікуючим лікарем може зробити можливим, просто висловивши свої труднощі, вирішити їх та отримати практичні поради, іноді недоступні, коли ви перебуваєте у важкому повсякденному житті зі своєю дитиною.
- збиратися побачити усадку - це не велика проблема. Їжа часто є "сімейною справою" з її мішком вузлів. Розмотування їх економить час. Дуже часто за кілька консультацій труднощі найменших зникають.
- Позитивна дисципліна. Джейн Нельсен. Pocket Marabout 2012.
- Годування дитини в нормальних і патологічних умовах. Координатори: Олів'є Гуле, Мішель Відейл, Домінік Турк. Зробити.
- Оріанна ЛАЛЛЕМЕНД. P'tit Loup любить лише макарони - Ед Аузу. 2015 рік
Автор:
Доктор Франсуаза CECCATO
Педіатр
Дата публікації: 26 квітня 2018 р
Стаття востаннє переглянута: 26 квітня 2018 р
Ця стаття є уривком із книги доктора Франсуази СЕККАТО "Від 1 до 3 років, велика пригода автономії!", від Éditions MANGO.
Поділитися:
Статті, які також можуть вас зацікавити:
Дієта в 12 місяців продовжує розвиватися. Тепер ваша дитина може почати їсти ...
Годування дітей від 9 до 12 місяців - ще один крок до диверсифікації ...
З 18 місяців ваша дитина починає харчуватися одна: це ...
Залиште коментар скасувати відповідь
Вам потрібно увійти, щоб залишити коментар.