КОЛИ Я НАВЧУЮСЯ ПЛАВАТИ
Плавання вважається найкращим фізичним навантаженням, крім того, це єдиний вид спорту, що є рівноцінним фізичною терапією. Це дає вам чудову серцево-судинну підготовку, а також тонізує м’язи, допомагає схуднути, зміцнює легені та приносить безліч переваг, як психічних, так і соціальних.
"Підтягнуте і здорове тіло - найкраще модне твердження." - Джес С. Скотт
Плавання для дітей
Мінімальний вік для занять плаванням це повинно бути 5 років. Вік, в якому дитина має здатність координувати рухи, щоб правильно плавати. До 5 років дитина може навчитися триматися на поверхні і рухатися, але використовує деякі інстинктивні рухи, які не обов’язково є правильними. У порівнянні з дорослими діти мають важливу перевагу: вони не усвідомлюють небезпеки утоплення!
Батьки відіграють важливу роль у здійсненні будь-яких дій, здійснених дитиною. Відносини батьків та дитини відображають ступінь відданості, підтримки, часу чи сприйнятливості батьків до діяльності дітей.
Дитина, яку пестили в перші роки життя, іноді виявлятиме поведінку, яку важко контролювати, не будучи в змозі занадто легко підкорятися правилам, накладеним тренерами з плавання, і, отже, результати будуть повільними.
Зв’язок між тренером і дитиною дуже важливий, Перші заняття плаванням можна проводити з водою, але є ризик вилучити її з неї. Переконайтеся, що він навчився плавати разом з тренерами, щоб передати радість плавання. Результати залежать від цих відносин дружби та довіри.
`` Для мене також мало значення те, хто керував мною в перші години, тому що, зізнаюся, я робив певні вправи лише завдяки своїй довірі до тренера: я був настільки впевнений, що він не змусить мене робити якісь вправи, через які Я тону, тому продовжував впевнено: `` Ана Батца - те саме відбувається з дітьми.
Кількість необхідних зустрічей для того, щоб малюк навчився плавати, залежить від його віку та навичок, а також від задоволення, з яким він плаває. Припускаючи, що ми не маємо справу з проблемами адаптації до водного середовища, і згадані вище формують баланс, ми можемо зрозуміти, що через 3 місяці ми можемо відірватися від пробки. Навчання триває залежно від результатів, яких ми хочемо.
Для того, щоб бути включеним до кошторису на 3 місяці, ми рекомендуємо проводити 2 сеанси на тиждень без відстрочки.
Твоє тіло може все! Це повинен бути переконаний розум!