Коли ми говоримо про силу, ми маємо на увазі гири
Гиря все частіше використовується на тренуваннях. Павло Цацулін суттєво сприяв відродженню гирі. Спортивний вчений був тренером радянського спецназу і привіз гирі до США. Прочитайте, що робить навчання таким ефективним.
Якби піонер бодібілдингу Чарльз Атлас був росіянином, він пішов би іншою кар'єрою ... Сергій Мішин був кремезним, ледачим і неспортивним хлопчиком. У 17 років він вперше зіткнувся з гирею. Він важив 24 кг, і Мішин був шокований, коли не зміг підняти його однією чи іншою рукою. Але його не стримувала його фізична неадекватність, він знайшов стару металеву трубку, яку забив рівно посередині, щоб гиря не ковзала, і став піднімати її, як штангу, обома руками. Це було в 1975 році. Через два роки Мішин зміг штовхнути 30 разів кожною рукою гирі вагою 32 кг, яку він знайшов у парку на наступний день після фестивалю "День залізничників".
Мішин продовжив тренування з гирі під час проходження військової служби, а коли його звільнили, він оголосив другові, що здобуде звання "Майстер спорту" на перших змаганнях з гирі. Так і було!
Сергій скинув понад 45 кг, став спритним і жилавим. Його вважали найкращим чайником у світі - він міг би вдарити два гирі по 32 кг 170 разів за десять хвилин! - і став живою легендою в Росії. Президент Росії нагородив Мішина медаллю "За заслуги на благо Вітчизни" (другий етап).