Коли ми худнемо, вночі чи вдень Форум Softpedia
Ми втрачаємо вагу, коли робимо вправи. Якщо ми збережемо очевидний режим.
Ви очікували відчути, коли худнете ?
Відредаговано waterman, 23 грудня 2019 - 14:50.
О 12 ночі, якщо ти подивишся в дзеркало, при вимкненому світлі, просто із запаленою свічкою і вимовиш правильний заклинання, побачиш, як виходить біс, вибач, жир у тобі.
Проста логіка говорить, що ви худнете, коли спалюєте більше енергії, ніж вкладаєте в організм через їжу. Я здогадуюсь більше вдень та менше вночі. Тобто, якщо ти схожий на всіх, і ти не спиш вдень, а вночі спиш.
Відредаговано bai3tzash, 23 грудня 2019-15: 06.
Strelok_-, 23 грудня 2019 - 14:38, сказав:
Втрата ваги відбувається при вдиху. Жир у присутності кисню перетворюється на воду та вуглекислий газ. Вода вимочується/мочиться, і тріска закінчується.
Щоб схуднути більше, вам потрібно більше кисню, тому чим більше ви дихаєте (спортивний тип), тим більше ви худнете.
eiffel, 23 грудня 2019-15: 11, сказав:
Strelok_-, 23 грудня 2019 - 14:38, сказав:
Базальний метаболізм (BMR), являє собою мінімальну кількість енергії, споживаної організмом людини (ккал/кДж), щоб утримати нас живими, коли він перебуває у повному стані спокою, зі звичайною психічною діяльністю, в середовищі з нейтральною температурою та бездіяльністю травної системи. Основний обмін речовин можна порівняти з кількістю енергії, необхідної людському тілу, щоб залишатися в ліжку цілий день.
Енергія (калорії) спалюється і використовується організмом людини для дихання, перекачування крові, підтримки температури тіла, функціонування внутрішніх органів, таких як печінка, мозок, серце тощо. Людський організм споживає близько 60%. 70% нашої енергії, потрапляючи через їжу або з запасів організму.
Розрахунок енергоспоживання за один тиждень
Сподіваюся, це буде дещо корисним.