Коли найкращий сезон для схуднення Відчуття їжі - Блог
Це, мабуть, питання, яке ви, мабуть, задавали собі хоча б раз перед тим, як сідати на дієту. Коли починати? Коли найкращий час для схуднення? І крім того, чи справді вдалий сезон, чи вдалий час, щоб схуднути ?
Нарешті, між божевіллям літа та всіх його виходів та зимою та його хорошими гарячими стравами, коли найкращий час для схуднення ?
Схуднення навесні або влітку ?
Від перших сонячних променів та першої весняної спеки нам усім хотілося рухатися, виходити і насолоджуватися сонцем! Але в той же час, влітку клубний спорт зупиняється, і часто надто жарко займатися спортом на вулиці. Ми більше байдикуємо, ніж змагаємось.
Іншим важливим моментом, приходом весни та її прекрасних днів, є вихідний сигнал для аперитивів з друзями, барбекю, терасових ресторанів, морозива ...
Ми можемо мати на увазі образ літніх салатів, але коли стає спекотно, схуднути зовсім не просто ... Спокуси є! "Хууум, маленьке морозиво на десерт", "О, чіпси, щоб їсти з мергесом", "Один більш-менш келих нічого не змінить! ", Тощо І це цілком нормально! Важливо робити хороший моральний дух.
Ми справді хочемо нав’язати собі “дисципліну”? Даремно витратити його дорогоцінні моменти життя ?
Відповідь часто - ні ...
Схуднути восени або взимку ?
Після літа, осені (так, ми вас нічого не вчимо ...). Мораль падає, холодно, починають траплятися застуди, і насправді не найкращий час мотивувати себе до схуднення. Особливо, коли ви почуваєтесь трохи похмуро з приводу минулого літа (але чому це пішло так швидко?!)
З холодом ми хочемо кокон. Ми виходимо менше. Ми надягаємо набагато вільніший і покриваючий одяг. Раптом ми менше відчуваємо це бажання схуднути. У нас є час до наступної спеки та повернення коротшого одягу та купальників.
А зима - це фестиваль раклет, тартіфлет та інших смачних страв! І занадто калорійний (здається). Чесно кажучи, чи цей час бути розумним, коли надворі вже так холодно? І це ясно, що нам все одно, оскільки ми одягнені у светри та штани. І ось, майже кінець року. Отож святкування кінця року: настільки заплутані, ми побачимо все це в січні.
Січень: МІСЯЦ гарних рішень. МІСЕЦЬ дієти (і Водохреща, а потім Свічка, Великдень ....).
І якщо до всього цього додати той факт, що протягом року ми неодмінно відчуватимемо стрес від роботи, сімейного життя, виїздів, днів народжень та інших вечірок будь-якого роду (приправлених однією-двома застудами та грипом), ми завжди можемо знайти щось, що заважає нам почати, або що виглядає як перешкода.
Нарешті, чи є вдалий сезон для схуднення ?
Важливо пам’ятати, що за допомогою правильної програми незалежно від того, коли ви вирішите розпочати свій шлях до схуднення. Оскільки наше життя складається зі злетів і падінь, хороших і поганих часів, барбекю та раклет. І тому дуже важливо це усвідомлювати і приймати. Це не означає, що ви ніколи не схуднете. Перш за все, це означає, що існує не ідеальний час, а ідеальна програма, яка враховує все це.
Коли починати худнути ?
Ви зрозумієте, що немає сприятливого часу, хорошого сезону чи сприятливого часу, щоб схуднути і почати перебалансування їжі.
Починаючи програму, неможливо передбачити життєві примхи. Ми не знаємо, як довго триватиме наша мотивація. І мета перш за все ніколи не повернути втрачені кілограми.
Ось чому правильний час для цієї подорожі для схуднення - це коли ВАМ прийнято рішення! І цей момент буде абсолютно різним від однієї людини до іншої. Отже, ідеальний період - це коли ви найбільш мотивовані, оскільки вам доведеться змінити свої харчові звички, а також свою харчову поведінку, і це в довгостроковій перспективі.
Найголовніше - вибрати програму, яка враховує примхи життя. Хто супроводжує вас у добрі та погані часи. Що допомагає почуватись винним у важкі часи. І це дає вам інструменти для того, щоб ваш підхід став стійким і не обмежуючи це.
Завдання: незалежно від пори року або того, що відбувається у вашому житті, це не впливає (або дуже мало) на ваш раціон, вагу та, перш за все, на те, як ви дивитесь на себе.
І якщо вам цікаво, чи існує план дієти, який насправді все це враховує: ТАК, і він закінчений.
До зустрічі,
Aline & Maurianne
#teamfeelingfood