Коли починати диверсифікацію дитячого харчування - кубики та горох
Харчова диверсифікація - це введення в раціон дитини інших продуктів, окрім молока. До 4 місяців ви давали дитині тільки молоко, а потім? Коли починати диверсифікацію їжі? Як дізнатися? Якій пораді дотримуватися ?
Коли починати кулінарні пригоди ?
Щоб повністю зрозуміти множинність віків запропонував розпочати диверсифікацію продуктів харчування, не соромтеся читати чи перечитувати файл, який я присвятив "Диверсифікація продуктів харчування 2.0".
З 2014 року, після численних досліджень та наукових результатів, експерти сходяться на думці, що бажано починати диверсифікацію дієти дитини у період з 4 до 6 місяців, саме вікно можливостей підходить для перших ложок. Початок потрібно робити дуже ніжно, не змушуючи його і не дотримуючись його ритму.
Пробудження за смаком та урізноманітнення їжі
Пробудження за смаком відрізняється від диверсифікації їжі. Насправді пробудження смаку дитини розпочалося ще внутрішньоутробно. Дійсно, з кінець 3-го місяця вагітності, рот дитини вже має смакові рецептори. З 4 місяця вагітності він здатний розрізняти солодке, солоне, гірке та кисле. Після народження, це протягом годування груддю що дитина прокидається за смаком, оскільки молекули переходять у молоко залежно від раціону матері. Тоді вже з 4, 5 або 6 місяців у дитини можуть початися перші дієтичні зміни.
Ми не можемо наголосити на цьому досить, немовлята всі унікальні, вони розвиваються та пробуджуються у своєму власному темпі. Деякі з них будуть фізично та психологічно готові скуштувати щось інше, ніж молоко, через 4 місяці, а інші - через 6 місяців. Ми також повинні враховувати психологічний розвиток мами та тата, деякі батьки не готові дати ложку і бачити, як їх дитина так швидко росте. Ви завжди повинні адаптуватися і «слухати» свою дитину і починати з 4 місяців 5 місяців або 6 місяців згідно з ним.
Як дізнатися, чи починати диверсифікацію їжі ?
Дуже часто це педіатр, що дає зелене світло а якщо ні, то слухайте свою дитину. існує деякі визначні пам'ятки хто може дражнити вас і повідомляти, що ваша дитина може бути готовою розпочати диверсифікацію продуктів:
Тому має відбутися диверсифікація продуктів харчування між 4 і 6 місяцями дитини все плавно і пристосовується до нього. Ніколи не змушуйте дитину, яка не хоче їсти (якщо відмова не триває довго, а стан її здоров’я під питанням). Цілком нормально, що спочатку ваша дитина може відмовити ложці, компоту, пюре. Нові смаки, текстури, смаки одночасно можуть викликати небажання, це нормально. Повторіть досвід пізніше, спокійно, поважайте ритм дитини !