Коли реаліті-телебачення допомагає нам зрозуміти невдачі дієт Femme Actuelle The MAG
Чому ми так легко набираємо вагу після дієти? Американські вчені, здається, знайшли відповідь ... завдяки реаліті-шоу. Їх дослідження опубліковано в медичному журналі Ожиріння дозволяє нам краще зрозуміти вплив дієт на організм людини.
Спостерігаючи за кандидатами «Найбільшого невдахи», дослідники справді виявили метаболічні зміни у людей, які піддаються дієті. Принцип цього успішного реаліті-шоу: дозволити людям з ожирінням втратити якомога більше ваги завдяки суворій дієті та інтенсивна спортивна програма.
Якщо до кінця телевізійного шоу учасники демонстрували різку трансформацію з рекордною втратою ваги, вони намагалися це зробити зберегти свій новий силует. Через шість років після закінчення шоу результати більш ніж неоднозначні: з 16 учасників конкурсу 8 відновили значну частину або всю втрачену вагу. Так було з Денні, який за програму схуд на 109 кілограмів, зростивши з 195 до 86 кілограмів. Сьогодні він набрав 47 і важить 133 кілограми. Для деяких кандидатів збільшення ваги було ще важливішим, навіть перевищуючи їх початкову вагу.
Для авторів дослідження пояснення пояснюється метаболічним механізмом, характерним для людей, які дотримувались періоду дієти. За їхніми словами, після дієти людський організм зробить все, щоб повернути втрачені кілограми, навіть через роки. Таким чином, організм навмисно уповільнює втрату ваги, накопичуючи жир і сповільнюючи витрату калорій. Цей механізм був би частково обумовлений самою дієтою та позбавленням їжі, що спричинило б зменшення секреції лептин, гормон ситості, що регулює почуття голоду. Ще одна причина з обережністю ставитися до занадто обмежувальних дієт і замість цього вибрати здорову та збалансовану дієту.
Хочете отримати пораду для схуднення, легкі ідеї щодо рецептів та відеоспортивні вправи? Приєднуйтесь до спільноти Боже ! на Фейсбуці